栄養

冬に体を十分に水分補給する戦略

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冬に水を飲む人は多いですが、医師は、静かな脱水症状は心血管、脳、腎臓に深刻な影響を与える可能性があると警告しています。

健康を増進するために毎日熱いカカオを飲むことの3つの利点

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栄養専門家によると、毎日わずか1杯の純粋なカカオは、身体的および精神的な健康に明確な利点をもたらす可能性があります。

タンパク質と食物繊維が豊富な4つの朝食、高齢者は変えるべき

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高齢者にとって、朝食メニューを多様化することは、食欲を高めると同時に、十分なタンパク質と食物繊維を確保するのに役立ちます。

腎不全の人に安全なヤギ肉を食べる方法を教えます

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ヤギ肉は栄養価が高いですが、誰もが自由に食べられるわけではありません。特に腎機能が低下している人はそうです。

驚くべき、尿酸値を効果的に下げるのに役立つ野生の葉

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トウモロコシを不適切に使用すると、尿酸値が自然に低下する可能性があります。以下は詳細情報です。

30歳からの男性の体の重要な変化

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30歳に入ると、男性の体には、代謝の遅延、筋肉の喪失など、多くの静かな変化が現れ始めます。

冬に尿酸値が高い人は、ぐっすり眠るために何を避けるべきか

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寒い季節は尿酸値が上昇しやすく、不眠症を引き起こします。では、夜に患者はよりよく眠るために何を避けるべきでしょうか?

A型インフルエンザ感染者が早く回復するのを助けるビタミンCが豊富な食品の補給方法

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ビタミンCが豊富な食品を適切に補給すると、A型インフルエンザ感染者が抵抗力を高め、疲労を軽減し、回復時間を短縮するのに役立ちます。

糖尿病患者に良い卵を使った朝食の提案

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糖尿病患者は、卵を炒めたり、野菜を炒めたり、卵サラダ、卵塊、卵クッキーなどの卵料理を朝食に食べる必要があります。

カフェインが耳鳴りのある人の不整脈を予防できるという真実

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新しい研究によると、カフェインは異常な心拍数のリスクを軽減し、耳鳴りのある人のコーヒーの習慣に関する別の視点を開く可能性があります。

シンプルなコツで食物繊維を食べると膨満感を避ける

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膨満感を起こさないように、食物繊維と有益なタンパク質を組み合わせ、一度に食べ過ぎないようにし、十分な水を飲むようにしてください。

黒豆、大根葉を定期的に飲むと得られる驚くべき健康上の利点

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黒豆、大根葉を定期的に飲むと、減量、血糖値の安定、肝臓の解毒をサポートできます...

栄養専門家がタンパク質繊維に隠された一連の成分を指摘

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内分泌医は、多くの種類のタンパク質タンパク質は健康的なラベルがついていますが、実際には隠れた糖分が含まれており、血糖値を上昇させると警告しています。