チャン、チャン
レモン水は体を解毒する効果があると考えられています。レモンだけを飲むと、すべての毒素を「洗い流す」ことはできませんが、レモンに含まれるシトリウム酸は、肝臓が胆汁を生成するのを助けます。これは、消化と毒素分解をサポートする重要な液体です。レモンは、尿中のシチラトレベルを増やすことで腎臓結石を防ぐのにも役立ちます。
パパイヤ
消化を助ける酵素であるパウインだけでなく、トウモロコシはフラボノイドが豊富で、肝臓がアンモニアや重金属などの有害物質を排出するのに役立つ果物です。
赤いブドウ
心血管に良いだけでなく、赤いリンゴには、肝臓の炎症を軽減し、損傷した肝細胞の再生を促進することが証明されている強力な抗酸化物質であるリスベトロールが豊富に含まれています。
ザクロ
リンゴは血液循環を改善する効果があり、同時に、酸化ストレスを軽減する能力のおかげで腎臓に多くの利点をもたらします。研究によると、リンゴジュースは、抗酸化物質の含有量が高いため、人工透析患者の腎臓損傷を軽減するのに役立ちます。
手袋に含まれるポリフェノールも肝炎を軽減し、脂肪肝に関連する要因である肝臓内の脂肪の蓄積を軽減するのに役立ちます。
バター、バター
バターは健康的な脂肪のおかげで良いだけでなく、グルタチオンも豊富です。グルタチオンは、肝臓が毒素を中和するのに役立つ化合物です。ある研究によると、バターを食べると、肝臓内の解毒酵素の生成が増加し、それによって体の自然な解毒活動がサポートされます。
