健康

イチゴは抗酸化物質が豊富で、尿酸値を下げるのに役立つ果物です。写真:Vy Vy

イチゴとチアシードを使った料理の作り方、尿酸値を下げるのに役立つ

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イチゴとチアシードは、天然の尿酸値を下げるのに役立つ組み合わせです。

日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、ラムドン省の医療部門は感染症の予防と制御を急いでいます。写真:ホアイ・タイン

ラムドン省で日本脳炎の疑いのある症例を発見

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ラムドン - 省保健部門は、チャタンコミューンで日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、予防対策を緊急に実施しています。

水分が豊富な果物を補給すると、電解質バランスを整え、血圧を安定させ、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。写真:Canva

これらの5つの食品のおかげで、低血圧をサポートし、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減します。

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適切な食事、十分な水分補給、基礎疾患の管理を組み合わせることは、暑い日に血圧と心血管の健康をサポートするのに役立つ可能性があります。

スクワットはバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動です。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを軽減するのに役立つエクササイズ

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60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動には、片足でバランスをとる、つま先立ちで歩くなどがあります。

尿酸値の高い人は、海産物の総摂取量を週に1〜2食に抑え、緑黄色野菜をたくさん取り入れる必要があります。 グラフィック写真:フオン・ソン

尿酸値の高い人のためのシーフードの食べ方

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尿酸値の高い多くの人々は、痛風発作の発症を恐れて、海産物を完全に避けなければならないことを懸念しています。

オートミールは健康的な朝食であり、脂肪肝のある人をサポートします。グラフィック写真:フオン・ソン

朝食はお腹を軽くし、肝臓の効率的な働きをサポートします。

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朝は、体が自然な解毒サイクルを開始する時期であり、その中で肝臓が中心的な役割を果たします。

魚はタンパク質が豊富な食品なので、毎日の食事に取り入れるべきです。写真:タイン・タイン

タンパク質が豊富な食品は、毎日の食事に含まれるべきです。

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牛肉、鶏肉、魚など、タンパク質が豊富な食品は毎日の食事に取り入れるべきです。

保健省は、第14回党全国代表大会に奉仕するための医療活動を確保するために、大規模な演習を実施しました。写真:チャン・ミン

保健省は演習を実施し、党第14回大会に奉仕するための医療活動を確保する準備を整えています。

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保健省は、第14回党全国代表大会に奉仕するための医療活動を確保するために、大規模な演習を実施しました。

尿酸値が高い人は、薬を服用する際に医師の診断と指示を受ける必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン

尿酸値が高い人は、標準的な薬を正しく理解する必要があります。

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痛風は、血液中の尿酸過剰による関節炎の一種です。尿酸値が上昇し、長引くと、腫れ、熱感、発赤、激しい痛みを引き起こします。

脂肪肝は、チアシードを使用してこの状態の軽減をサポートできます。グラフィック写真:フオン・ソン

チアシードで肝臓脂肪を効果的に減らす

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脂肪肝は多くの若者に現れています。ライフスタイルを変えることに加えて、多くの人々はチアシードのような天然の機能性食品を求めています。

冬に健康に良いグアバの食べ方

冬に健康に良いグアバの食べ方

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毎日グアバを1個食べると、免疫力を高め、消化を助け、血糖値をコントロールし、心臓血管を効果的に保護するのに役立ちます。

日光はセロトニンとドーパミンの増加に役立つ可能性があります

日光はセロトニンとドーパミンの増加に役立つ可能性があります

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セロトニンとドーパミンは、気分や精神的な健康に重要な役割を果たします。適切な日光への曝露は、体がこれらのホルモンを自然に増加させるのに役立ちます。

肝臓は、おなじみの食品の組み合わせを補給することで効果的に解毒します。

馴染みのある食品の組み合わせを補給することで肝臓を効果的に解毒

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いくつかの馴染みのある食品ペアを合理的に組み合わせることで、肝臓の解毒効果を高めることができます。

ホーチミン市、原材料からの食品安全管理を強化

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ホーチミン市 - 人口約1,400万人と非常に大きな食品消費需要を持つ都市は、食品安全管理ソリューションを推進しています。

腎臓が弱い人のための清涼飲料水中毒治療法

腎臓が弱い人のための清涼飲料水中毒治療法

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清涼飲料水は腎臓が弱い人の負担を増やします。徐々に減らし、腎機能を保護するのに役立つ浄水と低糖飲料に置き換えます。

逆効果にならないように温かいレモン水を飲む方法。写真:ハ・メイ

逆効果にならないように、温かいレモン水を飲む際の3つの注意点

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温かいレモン水は、便利で安価であるため多くの人に選ばれていますが、間違ったタイミングで、間違った方法で飲むと、メリットが不明になり、健康へのリスクが高まります。

2倍の健康上の利点を得るための5つの効果的なウォーキング方法

2倍の健康上の利点を得るための5つの効果的なウォーキング方法

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ライフスタイルの専門家であるルーク・コウチーニョ氏によると、運動方法を変えると歩行がはるかに効果的になり、わずかな調整で利点が著しく増加します。

海藻を定期的に食べると肝臓に何が起こるか

海藻を定期的に食べると肝臓に何が起こるか

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海藻は食物繊維と抗酸化物質が豊富で、適度に食べると肝臓脂肪の減少と肝細胞の保護をサポートできます。

患者Hは血のスープを食べた後、重体です。写真:ホアン・アイン.

血のスープを食べた後の危機

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ハティン - ヤギの血のスープを食べた後、男は豚連鎖球菌を除外しない敗血症と診断され、重篤な状態で入院しなければなりませんでした。

緑豆ジュースを定期的に飲むと、効果的に体重を減らすことができます。写真:キエウ・ヴー.

緑豆ジュースを飲むことで急速な減量

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緑豆、特に緑豆ジュースは、体を冷やし、解毒し、減量をサポートするのに役立ちます。