健康

大豆からマグネシウムを補給すると、正しく使用すれば効果的です。写真:キエウ・ヴー

安価な豆からマグネシウムを補給する方法

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マグネシウムの補給は健康に不可欠であり、特に筋肉を増やしたい人や不眠症の人にとってはそうです。

牛乳、ヨーグルト、豆乳は、体にカルシウムを補給するのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

牛乳、ヨーグルト、豆乳のカルシウム含有量の違い

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牛乳、ヨーグルト、豆乳はすべておなじみの飲み物です。ただし、カルシウム含有量と吸収能力はそれぞれ異なります。

パイナップルジュースは血中脂肪の減少を助けることができますが、適切に使用する必要があります。写真:キエウ・ヴー

おなじみのジュースでサポートされた血中脂肪の減少

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野菜、根菜、果物、ジュースで血中脂肪を減らすことは、誰でもできる簡単な方法です。

イチゴは抗酸化物質が豊富で、尿酸値を下げるのに役立つ果物です。写真:Vy Vy

イチゴとチアシードを使った料理の作り方、尿酸値を下げるのに役立つ

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イチゴとチアシードは、天然の尿酸値を下げるのに役立つ組み合わせです。

日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、ラムドン省の医療部門は感染症の予防と制御を急いでいます。写真:ホアイ・タイン

ラムドン省で日本脳炎の疑いのある症例を発見

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ラムドン - 省保健部門は、チャタンコミューンで日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、予防対策を緊急に実施しています。

祝日に飲酒後に体を回復させるのに役立つ飲み物

祝日に飲酒後に体を回復させるのに役立つ飲み物

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適切な水分補給は、体が迅速に回復し、祝日やテトに多くのアルコールやビールを飲んだ後の肝臓や腎臓への負担を軽減するのに役立ちます。

医療従事者の給与と手当は2026年1月1日からどのように変更されますか?グラフィック:フオン・ザン

医療従事者の給与と手当は2026年1月1日からどのように変更されますか?

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2026年1月1日から、医師や薬剤師などの医療従事者は、採用されたときに2段階から給与が割り当てられ、一部のケースでは職業優遇手当の100%が支給されます。

緑豆炒めの水で肝臓を解毒する これを無視すべきではありません。

緑豆炒めの水で肝臓を解毒するには、これに注意する必要があります。

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ローストグリーンピースジュースによる肝臓の解毒は、正しく使用し、適切な量を使用する場合にのみ効果的です。

ドリアンを定期的に食べると肝臓に何が起こるか

ドリアンを定期的に食べると肝臓に何が起こるか

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ドリアンはエネルギーと栄養素が豊富ですが、定期的に食べると、肝臓は過負荷になるのでしょうか?

イタリアンラーメンは血糖値の上昇の絶対的な原因ではありません。写真:トゥアン・ダット

パスタを頻繁に食べると血糖値はどうなりますか

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イタリアンラーメンは血糖値の上昇の絶対的な原因ではありません。調理方法、食事、および付け合わせは、体の反応を決定する要因です。

高血糖の人にとって冬に入浴するのが黄金の時期

高血糖の人にとって冬に入浴するのが黄金の時期

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冬には、高血糖症(糖尿病または前糖尿病)の人は、入浴のタイミングと方法に特に注意する必要があります。

オレンジを正しく、適切なタイミングで食べると、目の健康がサポートされます。写真:キエウ・ヴー

目の健康は、おなじみの果物によってサポートされます。

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オレンジを食べることは目に良い。しかし、たくさん食べるか少量食べるかにかかわらず、重要なのは、体が視力に必要な栄養素を最適に吸収する方法です。

鶏肉の骨スープは、重労働者に適したコラーゲン補給源の1つです。写真:キエウ・ヴー

重労働者の関節にコラーゲンを補給

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関節へのコラーゲン補給は、多くの人、特に重労働者にとって不可欠です。

痛風患者は、このおなじみの料理を食べるべきではありません。

痛風患者は、このおなじみの料理を食べるべきではありません。

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豚の胃はおなじみの料理ですが、尿酸値を上昇させる可能性があり、痛風患者は使用する際に注意が必要です。

脳卒中を起こした女性患者は、タイムリーな治療を受けた後、積極的に回復しました。写真:クアンチ省総合病院

重度の脳卒中、女性が約1ヶ月後に回復

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クアンチ - 重度の脳卒中を起こし、死亡リスクが80%を超える54歳の女性患者が、約1ヶ月の治療後、積極的に回復しました。

夜にタンパク質や炭水化物を過剰に摂取すると、腹部の脂肪を減らすことが困難になります。グラフィック写真:フオン・ソン

夕食時に効果的に腹部の脂肪を減らすのに役立つ3つのスープ

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夜にタンパク質、炭水化物、または脂肪分の多い食品を過剰に摂取すると、エネルギーが過剰になりやすく、腹部の脂肪を減らすのが難しくなります。

夜間の空腹、高血圧の人は安全に何を食べるべきか

夜間の空腹、高血圧の人は安全に何を食べるべきか

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夜間に空腹の場合、高血圧の人は、安全な胃袋として、血圧を急上昇させたり、睡眠に影響を与えたりしないように、どのような食品を選ぶべきですか?

祝日やテト(旧正月)にアルコールをたくさん飲む人の肝臓を解毒するのに役立つ飲み物

祝日やテト(旧正月)にアルコールをたくさん飲む人の肝臓を解毒するのに役立つ飲み物

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祝日やテト(旧正月)は、一部の人が通常よりも多くのアルコール飲料を摂取する時期であり、肝臓が過負荷になりやすくなります。

ベトナム社会保険職員が医療保険政策を宣伝。写真:ベトナム社会保険

学生医療保険は2026年から拠出額を減額

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2026年1月1日から、学生は国家予算からの支援を増やす政策のおかげで、以前に比べて医療保険料の約半分しか支払う必要がなくなります。

インスタントラーメンは肝臓と腎臓に影響を与えます。グラフィック:ハー・メイ

インスタントラーメンを食べても肝臓や腎臓に害がないコツ

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インスタントラーメンは便利でおいしいですが、間違った方法で食べると肝臓や腎臓に有害になる可能性があります。