水は代謝プロセスを加速させ、体から不純物や毒素を取り除くのを助け、肝臓への負担を軽減するのに役立ちます。早朝に温かい水を一杯飲むと、体内の臓器の活動を「目覚めさせる」ことができます。
飲み物にレモンを加えることができます。レモンの天然酸性は、肝臓の胆汁生成を刺激し、解毒プロセスをサポートするのに役立ちます。
レモン水は、ビタミンCと抗酸化物質のおかげで肝臓の解毒と肝機能の改善をサポートし、解毒酵素の生成を刺激し、肝臓内の脂肪の蓄積を減らすのに役立ちます。
レモン水は腎臓結石の予防または治療をサポートすることもできます。なぜなら、レモンには塩素カルシウムの結晶化を阻害するチトレードが含まれており、それによって結石の形成のリスクを軽減するからです。
しかし、誰もがレモン水を飲むのに適しているわけではありません。胃潰瘍や胃酸分泌過剰の人は避けるべきです。なぜなら、レモン水は胃酸の増加を刺激し、痛み、不快感を引き起こし、潰瘍の状態を悪化させる可能性があるからです。
高血糖または糖尿病患者もレモン水を飲むべきではありません。レモンには低糖度ですが、レモン水の酸性特性は体に反応させ、血糖値を上昇させる可能性があります。したがって、この水は糖尿病患者には適していません。
