健康

なぜ体は寒いときよりも早く空腹になるのか

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寒い天候は、体を暖かく保つためにエネルギー消費を増やすことを余儀なくさせ、同時に内分泌と感情を変化させ、空腹感をより頻繁に発生させます。

ホウレンソウを定期的に食べることは、健康に多くのメリットをもたらします。

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ホウレンソウを定期的に食べることは、鉄分の吸収を助けたり、骨の健康を改善したりするなど、健康に多くの驚くべき利点をもたらします。

食品安全の抜け穴を塞ぎ、KOLは時代遅れの過剰広告

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食品安全に関する新しい規制は、ソーシャルネットワーク上の生産から広告までの管理を強化し、過剰な広告、低品質の食品の販売を助長することを終わらせます。

夜に食べるおなじみの3種類の果物は、不眠症や血糖値の上昇を引き起こしやすい

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一部の身近な果物は、夜に食べると、腹部膨満感、消化不良を引き起こし、睡眠を妨げ、血糖値を上昇させる可能性があります。

医薬品原料が厳重な監視対象に

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医薬品管理局(保健省)は、地方自治体に対し、医薬品原料の事業活動の検査、監督を強化するよう要請しました。

より良い睡眠をサポートするためにバナナを使用する方法

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バナナは、神経系を調節し、GABAとメラトニンの生成を刺激するのに役立つマグネシウムが豊富な果物です。これらは、リラックスをサポートし、質の高い睡眠を改善する2つの有効成分です。

あなたのマットレスが腰痛を引き起こしている3つの兆候

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あなたが使っているマットレスは、毎朝腰痛や不快感の原因となる可能性があります。兆候を早期に認識することは、問題を効果的に処理するのに役立ちます。

2025年から新しい規定に従って医療保険診療は依然として支払われます

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要求された診療は依然として健康保険で支払われます。しかし、病院は、すべてのサービス診療のケースがこの権利を享受できるわけではないことに注意してください。

自宅で血糖値を下げる簡単な秘訣

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以下のいくつかの簡単なヒントで、自宅で安全かつ効果的に血糖値を下げるのを完全にサポートできます。

次の甘い果物のおかげで高血圧を下げる

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高血圧を効果的に下げるのをサポートするために、マヨネーズを合理的な食事に追加することを検討できます。

腎臓の解毒プロセスに最適なビタミンB6が豊富な8つの食品をまとめました

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ビタミンB6は代謝をサポートするだけでなく、毎日の食品に補給すると腎臓が毒素を効果的に排出するのにも役立ちます。

ウォーキング中にウェイトを追加すると、より多くのカロリーを燃焼させるのに役立ちますが、注意が必要です。

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ウォーキング中にウェイトを追加すると、脂肪燃焼と筋肉の発達の効果が高まります。ただし、適切なウェイトを選択し、怪我を避けるために正しい姿勢を保つ必要があります。

2025年通達11/2025/TT-BYTに基づくGPPに関する4つの新しい点、薬局が知っておくべきこと

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通達11/2025/TT-BYTに基づくGPPに関する新しい規制の更新は、薬局と薬局が必ず実施する必要があります。