健康

イチゴは抗酸化物質が豊富で、尿酸値を下げるのに役立つ果物です。写真:Vy Vy

イチゴとチアシードを使った料理の作り方、尿酸値を下げるのに役立つ

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イチゴとチアシードは、天然の尿酸値を下げるのに役立つ組み合わせです。

日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、ラムドン省の医療部門は感染症の予防と制御を急いでいます。写真:ホアイ・タイン

ラムドン省で日本脳炎の疑いのある症例を発見

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ラムドン - 省保健部門は、チャタンコミューンで日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、予防対策を緊急に実施しています。

水分が豊富な果物を補給すると、電解質バランスを整え、血圧を安定させ、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。写真:Canva

これらの5つの食品のおかげで、低血圧をサポートし、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減します。

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適切な食事、十分な水分補給、基礎疾患の管理を組み合わせることは、暑い日に血圧と心血管の健康をサポートするのに役立つ可能性があります。

スクワットはバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動です。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを軽減するのに役立つエクササイズ

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60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動には、片足でバランスをとる、つま先立ちで歩くなどがあります。

尿酸値の高い人は、海産物の総摂取量を週に1〜2食に抑え、緑黄色野菜をたくさん取り入れる必要があります。 グラフィック写真:フオン・ソン

尿酸値の高い人のためのシーフードの食べ方

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尿酸値の高い多くの人々は、痛風発作の発症を恐れて、海産物を完全に避けなければならないことを懸念しています。

定期的にヨガを練習すると、体が常に爽快で、より穏やかになります。写真:トゥアン・ダット

免疫システムを強化し、体を温めるのに役立つ8つのヨガのポーズ

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毎日シンプルなヨガのポーズを維持することは、体が自然に熱を生成し、免疫力を高め、冬の間、家族全員の健康的なライフリズムを維持するのに役立ちます。

ブロッコリーは食物繊維が豊富な野菜であり、消化器系の健康を改善するために食事に取り入れるべきです。写真:タイン・タイン

消化器系に良い食物繊維が豊富な2種類の野菜

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ブロッコリーとブロッコリーは、消化器系の健康を改善するのに役立つ食物繊維が豊富な2種類の野菜であり、食事に取り入れるべきです。

ダクラク省の奥地にあるコミューン保健所は、人々の健康管理のために人員と物資を補充する必要があります。写真:バオ・チュン

ダクラク省は、コミューンレベルの管理に移管される際、保健所の人員を増強

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ダクラク省 - 省保健局は、人々の健康管理に役立つために、奥地、特に困難な地域の保健所を支援するために、資格のある人材をローテーションします。

カインホア省は平均寿命を75.5歳にすることを目標としています。写真:フウ・ロン

カインホア省は平均寿命75.5歳を目指す

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カインホア省は、1歳から18歳までの子供と青少年の平均身長を最低1.5cm増やし、平均寿命を75.5歳にすることを目標としています。

寒い朝は、高血圧や脳卒中を避けるために何を飲むべきですか

寒い朝は、高血圧や脳卒中を避けるために何を飲むべきですか

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寒気が強まると、起きたらすぐに温かい飲み物を選ぶことは、体を温め、血圧を安定させ、脳卒中のリスクを回避するのに役立ちます。

ココナッツウォーターを定期的に飲むと尿酸値が高い人に何が起こるか

ココナッツウォーターを定期的に飲むと尿酸値が高い人に何が起こるか

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尿酸値が高い人は、ココナッツウォーターを定期的に飲むと、摂取量と健康状態に応じて、利点とリスクの両方に遭遇する可能性があります。

炎症を治療するために高用量のレモン汁を信じることは非科学的な習慣です。写真:トゥイ・ズオン

高用量のレモン汁が炎症を治療:誤った信頼、本当のリスク

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炎症を治療するためにレモン汁を高用量に飲むことは非科学的な習慣であり、自然環境を破壊し、病状を悪化させる可能性があると信じています。

心臓専門医は、女性の心臓発作の洗練された兆候を警告しており、油断して見過ごすと健康に深刻な結果をもたらす可能性があります。グラフィック:ティエン・ニャン

女性の静かな心臓発作の兆候が簡単に見過ごされる

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女性の心臓発作は通常、激しくなく、静かで、疲労や消化器系の障害と混同されやすく、多くの人が救急処置のタイミングを逃します。

携帯電話の過剰使用による一般的な目の病気。グラフィック:ティエン・ニャン

携帯電話の過剰使用と一般的な目の病気

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長時間の携帯電話の使用は、目の疲れ、目の乾燥、若者の睡眠障害などの目の問題を増加させています。

腎臓が弱い人は、飲みすぎず、濃すぎるお茶を避けてください。グラフィック写真:フオン・ソン

腎臓が弱いが、お茶を飲む習慣のある人への3つの注意点

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お茶は、抗酸化物質が豊富で心血管に有益な、おなじみの飲み物と見なされています。ただし、腎臓が弱い人は摂取量を検討する必要があります。

ソンラ省ムオンゾンコミューンの人民委員会副委員長であるホアン・ヴァン・ホック氏が、食中毒で死亡した犠牲者の家族を見舞い、弔意を表しました。写真:ニャット・ミン

保健省は、ソンラ省で1人が死亡した中毒事件の調査を要求

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保健省は、ソンラ省保健局に文書を送り、ソンラ省ムオンゾンコミューン、キックマン村で発生した食中毒の疑いのある事件の緊急調査と処理を要求しました。

週末の2日間は、この習慣のために血圧を大幅に上昇させるのに十分です。グラフィック:リン・ダン

週末の2日間は、この習慣のために血圧を大幅に上昇させるのに十分です。

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塩辛い食事、過度の飲酒、不規則な睡眠、または水を忘れるなどの無害と思われる習慣は、わずか数日で血圧を上昇させる可能性があります。

旧正月後、肝臓が弱い人が回復するのを助ける軽食

旧正月後、肝臓が弱い人が回復するのを助ける軽食

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旧正月後の軽くて消化しやすいメニューは、肝臓が弱い人が栄養バランスを取り戻し、肝臓の回復をサポートするのに役立ちます。

定期的かつ正しい運動習慣を維持することは、すべての家族が健康を維持するのに役立ちます。写真:フオン・ソン

新年に健康を維持し、怪我を避けるための9つの運動習慣

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2026年に入り、定期的な正しいトレーニング習慣を維持することは、各家庭が健康を維持し、怪我を避け、ポジティブなエネルギーを養うのに役立ちます。

白菜は、適切に調理し、適切なタイミングで食べると、腎臓の健康をサポートすると言われています。写真:キエウ・ヴー

健康な腎臓をサポートする白い大根の食べ方

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白菜は、特に腎臓に多くの健康上の利点をもたらす食品です。