健康

7月1日から、妊婦は4つの出生前先天性疾患の無料スクリーニングを受けられます。

7月1日から、妊婦は4つの出生前先天性疾患の無料スクリーニングを受けられます。

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2026年7月1日から、妊婦はどのような病気の出生前スクリーニングを受けられますか?

桃は減量をサポートできる果物です。写真:トゥ・トゥイ

減量をサポートする桃の食べ方

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桃は栄養価が高く、減量をサポートできると考えられているため、多くの人に愛されている果物です。

純粋なブラックコーヒーは、直接血糖値を上昇させません。写真:トゥイ・ズオン.

血糖値を上げないブラックコーヒーの飲み方

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純粋なブラックコーヒーは炭水化物と砂糖を含んでいないため、この飲み物は直接血糖値を上昇させません。

10年以上の待ち望んだ末、ニンビンにあるベトドク友好病院が正式に開院しました。写真:ジエウ・アイン

10年以上の待ち望んだ末、ニンビン省のベトドク友好病院が正式に開院

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10年以上の待ち望んだ末、ニンビン拠点のベトドゥック友好病院は、2026年7月10日から正式に開院し、質の高い医療を人々に近づけます。

医師、准看護師の正式な給与は2026年7月1日から。写真:マイ・タイン

すべての医師、准看護師の給与表は、2026年7月1日から正式に発行されます。

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2026年7月1日から、医療業界の医師、准看護師、および専門職に適用される新しい給与表が正式に施行されます。

ゴーヤーは、正しく使用すれば体の解毒を助けることができます。写真:クアン・ミン.

テト(旧正月)後のゴーヤーによる体の解毒方法

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食品は、科学的な食事とライフスタイルを通じて、体の自然な解毒器官がより効果的に機能するのをサポートできます。

水泳はカロリーを効果的に消費できるスポーツです。グラフィック写真:フオン・ソン

ランニングよりも効果的な4つのカロリー燃焼運動

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ジョギングは、カロリーを燃焼させ、体重を減らすための一般的な運動として長い間考えられてきました。しかし、より多くのエネルギーを消費するのに役立つ他のいくつかの運動があります。

子宮外妊娠の妊婦が救命されました。写真:クアンニン地域総合病院

2人の看護師が危険な妊婦を救うために献血

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クアンチ - クアンニン地域総合病院の2人の看護師が子宮外妊娠の女性を救うために献血。

低炭水化物野菜は、血糖値を安定させ、テト後の減量に役立ちます。

低炭水化物野菜は、血糖値を安定させ、テト後の減量に役立ちます。

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低炭水化物、水分、食物繊維が豊富な野菜は、血糖値をコントロールし、効果的な減量をサポートするだけでなく。

テト(旧正月)後に低カロリーの野菜を補給する必要があります。写真:ハ・メイ

テト後に補給すべき低カロリー野菜

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ナス、オクラ、キュウリ、レタス、または低カロリーの緑黄色野菜は、満腹感を長く保ち、効果的な体重管理をサポートします。

低血圧の人は、早朝にココナッツウォーターを飲むべきではありません。グラフィック写真:フオン・ソン

朝にココナッツウォーターを飲むのを避けるべき2つのグループ

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ココナッツウォーターは通常、自然な飲み物と見なされています。ただし、空腹時に朝にココナッツウォーターを飲むのに適している人は誰もいません。

血糖値と腹部の脂肪に影響を与える料理の順序。グラフィック:ハー・メイ

テト明けの腹部の脂肪を減らし、血糖値を安定させる方法

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わずかな変更で、消化を改善し、血糖値の上昇を抑え、腹部脂肪の蓄積のリスクを減らすことができます。

オクラジュースは、血糖値の良好なコントロールに貢献する効果があります。写真:ハ・メイ

オクラジュースで血糖値を下げる

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Indiatimes.comによると、オクラジュースは血糖値のコントロールに非常に効果的で、調理と使用も簡単です。

黒ゴマは、葛粉と組み合わせると、血液を補い、肌を美しくし、髪を黒くするのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

血液を補い、肌を美しくし、髪を黒くする民間の飲み物

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クズイモ粉と黒ゴマは、通常、血液を補い、肌を美しくし、髪を黒くするのに役立つ、涼しく栄養価の高い2つの材料と見なされています。

朝に温かい水を飲むと、体が健康になり、寿命が延びます。グラフィック写真:フオン・ソン

寿命は、目覚めた直後の簡単なことで延びる可能性があります。

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毎朝早く、寿命を延ばしたい場合は、いくつかのシンプルだが重要な習慣を優先する必要があります。

長期的なストレスはコルチゾールを増加させ、腹部の脂肪を蓄積させます。写真:M.A

コルチゾールと腹部脂肪、ストレスホルモンをコントロールするのに役立つ5つの方法

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長期的なストレスはコルチゾールを増加させ、腹部の脂肪を蓄積させますが、ライフスタイルの変更によって改善できます。

テト(旧正月)に大量のアルコール飲料を飲んだ後の尿酸値の低下。グラフィック:リン・ダン

テト(旧正月)に大量のアルコール飲料を飲んだ後、尿酸値を下げる

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テト(旧正月)にアルコール飲料を使用すると、尿酸が失われやすくなります。以下は、体が尿酸を排出するのを助けるためのサポート方法です。

観賞魚の卵を食べ、10人が入院。イラスト写真

タインホア省保健局、観賞魚の卵を食べた後、10人が中毒になった事件について発表

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タインホア - 観賞魚の卵を食べた後、10人が中毒になった事件に関連して、保健局は事件に関する公式報告書を発表しました。

腕立て伏せは健康に良い運動です。グラフィック:タイン・タイン

腕立て伏せのやり方で筋肉を増やし、肩を安定させる

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基本的な腕立て伏せ、狭腕腕立て伏せなど、筋肉を増やし、肩を安定させるのに役立つ腕立て伏せのエクササイズがいくつかあります。

運動は変形性関節症の人に本当に効果があるのか

運動は変形性関節症の人に本当に効果的ですか?

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運動は長い間、変形性関節症の治療をサポートする最適な方法と見なされてきました。しかし、新しい研究では、鎮痛効果はわずかであることが示されています。