健康
ホーチミン市が7月1日からデジタル市民アプリケーションで電子健康記録を展開
|
2026年7月1日から、ホーチミン市の住民は、都市デジタル市民アプリケーションを通じて、スマートフォンで電子健康記録を追跡できるようになります。
ブルーベリーを食べるのが睡眠を助け、寿命を延ばすのに最適な時期
|
ブルーベリーは抗酸化物質と心臓血管に有益な植物化合物が豊富です。適切なタイミングで食べると、睡眠をサポートし、長期的な健康保護に貢献できます。
テト後にお腹を軽くし、脂肪を減らすのに役立つ果物の提案
|
バナナ、グレープフルーツ、オレンジ、レモンを補給し、十分な水分を摂取し、軽い運動を組み合わせることで、消化器系がよりスムーズに機能し、テト後の脂肪蓄積を減らすのに役立ちます。