適切に組み合わせると、この組み合わせは肌、髪、軽度の貧血の状態の改善をサポートできます。
黒ゴマには、鉄、亜鉛、ビタミンE、抗酸化物質が含まれています。クリーブランドクリニックの栄養士であるベス・チェルヴォニー氏によると、ゴマの種子は健康的な脂肪とミネラルが豊富で、バランスの取れた食事に取り入れると心臓血管の健康をサポートし、鉄欠乏症の改善に貢献する可能性があります。鉄は赤血球の生成に重要な役割を果たし、それによって肌をよりバラ色にします。
一方、クズイモ粉は天然デンプンと抗酸化作用のあるいくつかの植物化合物を提供します。クズイモ粉を希釈して飲むと、体が穏やかなエネルギーを補給し、消化を助け、肌に間接的に影響を与える熱感を軽減するのに役立ちます。
一般的な使用方法は、黒ゴマをローストして細かく挽き、次に小さじ1〜2杯のゴマ粉と小さじ1杯の葛粉を温水で混ぜ合わせることです。飲みやすくするために、少量の蜂蜜を加えることができます。週に3〜4回使用する必要があります。
ただし、専門家は、これは単なる補助食品であり、病気による貧血の治療に代わる「血液強壮剤」ではないと注意しています。消化器系の障害やゴマの種子アレルギーのある人は、使用前に医師に相談する必要があります。
