健康

血糖値を安定させながら麺を食べる方法を教えます

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高血圧の人は、塩分と材料の量を管理するために自宅で麺を自分で作る必要があります。それによって血圧をコントロールするのに役立ちます。

50歳以降の歩行習慣で腹部の脂肪を減らす

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50歳を過ぎると、ウォーキングはカロリーを燃焼させるだけでなく、心血管、代謝プロセスを改善し、怪我のリスクを軽減するのにも役立ちます。

50歳を過ぎて運動する際の間違いが結果をもたらす

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50歳以降のトレーニングにおけるいくつかの間違いは、正しく開始しない、機械でのみトレーニングするなど、結果を達成できない原因となります。

腎臓結石を避けるためにカルシウムを使用するための黄金律

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以下は、カルシウムを安全かつ効果的に補給し、骨を保護し、腎臓の負担を軽減するために覚えておくべき5つの重要な原則です。

Dak Lak省は、6件の死亡が確認された後、狂犬病予防を強化

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Dak Lak省では、狂犬病による死亡例が6件記録されています。現在、保健局は、症例数と死亡者数を最小限に抑えることを目的とした予防計画を発行しました。

甲状腺に良いサメの食べ方

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サケは、オメガ3、ビタミンD、セレン、イオンの高含有量のおかげで、甲状腺の健康に推奨される主要な食品の1つです。

軟体油と魚油、どちらがより効果的にオメガ3を補給するのに役立つか

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ヨーグルトは、吸収しやすく、抗酸化物質が豊富なオメガ3の供給源であると考えられていますが、魚油よりも本当に優れているのでしょうか?

消化を改善し、腸の健康を維持するのに役立つ4種類の水

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毎日の適切な飲み物を選ぶことは、水分補給だけでなく、膨満感を軽減し、消化を助け、腸内細菌叢のバランスを整えるのにも役立ちます。

ハノイで日本脳炎の最初の症例が発生、COVID-19感染者数は同時期と比較して2倍に増加

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7月14日、ハノイ疾病管理センター(CDC)は、数ヶ月間新しい症例が発見されなかった後、2025年で最初の日本脳炎の症例を記録しました。