健康

食事を頻繁に抜く場合は、どのように栄養を補給するか。グラフィック:ティエン・ニャン

忙しい人や食事を忘れやすい人のための栄養補給方法

|

頻繁な食事の忘れは健康に影響を与える可能性がありますが、習慣の小さな変化は、効果的に栄養を補給するのに役立ちます。

ブー・ヴァン・キエン准教授・博士 - ベトナム消化器科学協会副会長が、消化内視鏡におけるAIの応用について語る。写真:ドゥック・ヴァン

消化器内視鏡におけるAIの応用、がんの早期発見に役立つ

|

消化内視鏡検査は、人工知能(AI)と高解像度画像技術のおかげで、力強い変革期に入っています。

脳死ドナーからの多臓器移植の奇跡、多くの重篤な患者を救命。中央軍病院108で心臓移植を行う医師たち。写真:BVCC

脳死ドナーからの多臓器移植の奇跡、多くの重篤な患者を救命

|

脳死した若い男性の家族の人道的な臓器提供の行為から、医師は多臓器移植手術を成功させました。

鶏むね肉と緑黄色野菜を組み合わせると、バランスの取れた食事になり、減量時の筋肉増強をサポートします。グラフィック写真:フオン・ソン

これらの料理を食べることは、効果的に体重を減らす際に筋肉を増やすのに役立ちます。

|

減量したい人にとって、タンパク質が豊富な食品を提供することは、特に体がカロリー不足の状態にある場合に、筋肉を維持および発達させるのに役立ちます。

妊娠初期の3ヶ月間に症状をコントロールするためのヒントを習得することは、妊婦の疲労を軽減し、安定した健康基盤を構築するのに役立ちます。

妊婦が妊娠初期3ヶ月の症状をコントロールするのを助ける秘訣を公開

|

妊娠初期の3ヶ月間に症状をコントロールするためのヒントを習得することは、妊婦の疲労を軽減し、安定した健康基盤を構築するのに役立ちます。

桑の葉の使い方は、体を冷やし、血糖値を安定させるのに役立ちます。

桑の葉の使い方は、体を冷やし、血糖値を安定させるのに役立ちます。

|

桑の葉は、熱を冷まし、解毒し、正しい使用方法で血糖値を安定させるのに役立つおなじみのハーブと見なされています。

専門家が子供のうつ病の早期診断のリスクを警告。グラフィック:ティエン・ニャン

専門家が子供のうつ病の早期診断のリスクを警告

|

子供のうつ病は、言葉ではなく行動の変化によって現れることが多く、早期発見とタイムリーな介入が困難になります。

糖尿病患者がアルコールを避ける際の血糖値の変化

糖尿病患者がアルコールを避ける際の血糖値の変化

|

禁酒は、糖尿病患者の血糖値に多くの顕著な変化をもたらします。

祭りの季節の多くのおなじみの飲み物には、驚くほど高い糖分が含まれています。写真:トゥイ・ズオン

クッキーよりも糖分の多い4種類の飲み物

|

祭りの季節の多くのおなじみの飲み物には、驚くほど多くの糖分が含まれており、甘いクッキーをはるかに凌駕しています。

冬には、これらの人々は冷水を飲むべきではありません。

冬には、これらの人々は冷水を飲むべきではありません。

|

一部のグループでは、冬に冷水を飲むと健康に少なからず影響を与える可能性があります。

これを正しく食べると、高血圧をコントロールするのは難しくありません。グラフィック:リン・ダン

これを正しく食べると、高血圧をコントロールするのは難しくありません。

|

オメガ3脂肪酸が豊富な魚は、心臓血管を保護し、血管炎を軽減するのに役立ちます。一方、緑黄色野菜はカリウム、マグネシウム、硝酸塩を提供し、血圧を下げるのを助けます。

50歳後、肝臓は豚の脂肪を処理するのが難しい。グラフィック:ハー・メイ

豚の脂肪が高齢者の肝臓に与える影響

|

高齢者は脂肪の代謝が悪いため、豚の脂肪を多く摂取すると、肝臓と血管への負担が増加する可能性があります。

大人の予防接種は、個人を保護するだけでなく、家族全体の「盾」でもあります。写真:トゥイ・ズオン

成人への予防接種が年間の健康目標であるべき理由

|

大人の予防接種は、個人を保護するだけでなく、家族全体の「盾」となり、健康を維持し、重病を軽減するのに役立ちます。

定期的にヨガを練習すると、体が常に爽快で、より穏やかになります。写真:トゥアン・ダット

免疫システムを強化し、体を温めるのに役立つ8つのヨガのポーズ

|

毎日シンプルなヨガのポーズを維持することは、体が自然に熱を生成し、免疫力を高め、冬の間、家族全員の健康的なライフリズムを維持するのに役立ちます。

ブロッコリーは食物繊維が豊富な野菜であり、消化器系の健康を改善するために食事に取り入れるべきです。写真:タイン・タイン

消化器系に良い食物繊維が豊富な2種類の野菜

|

ブロッコリーとブロッコリーは、消化器系の健康を改善するのに役立つ食物繊維が豊富な2種類の野菜であり、食事に取り入れるべきです。

ダクラク省の奥地にあるコミューン保健所は、人々の健康管理のために人員と物資を補充する必要があります。写真:バオ・チュン

ダクラク省は、コミューンレベルの管理に移管される際、保健所の人員を増強

|

ダクラク省 - 省保健局は、人々の健康管理に役立つために、奥地、特に困難な地域の保健所を支援するために、資格のある人材をローテーションします。

カインホア省は平均寿命を75.5歳にすることを目標としています。写真:フウ・ロン

カインホア省は平均寿命75.5歳を目指す

|

カインホア省は、1歳から18歳までの子供と青少年の平均身長を最低1.5cm増やし、平均寿命を75.5歳にすることを目標としています。

寒い朝は、高血圧や脳卒中を避けるために何を飲むべきですか

寒い朝は、高血圧や脳卒中を避けるために何を飲むべきですか

|

寒気が強まると、起きたらすぐに温かい飲み物を選ぶことは、体を温め、血圧を安定させ、脳卒中のリスクを回避するのに役立ちます。

炎症を治療するために高用量のレモン汁を信じることは非科学的な習慣です。写真:トゥイ・ズオン

高用量のレモン汁が炎症を治療:誤った信頼、本当のリスク

|

炎症を治療するためにレモン汁を高用量に飲むことは非科学的な習慣であり、自然環境を破壊し、病状を悪化させる可能性があると信じています。

ココナッツウォーターを定期的に飲むと尿酸値が高い人に何が起こるか

ココナッツウォーターを定期的に飲むと尿酸値が高い人に何が起こるか

|

尿酸値が高い人は、ココナッツウォーターを定期的に飲むと、摂取量と健康状態に応じて、利点とリスクの両方に遭遇する可能性があります。