美化します

水分補給に役立つ十分な水を飲む。写真:Thanh Thanh

毎日肌を潤い、滑らかで輝かせる簡単な方法

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水分補給、日焼け止めの使用など、毎日肌を潤い、滑らかで輝かせる簡単な方法。

必須成分で大気汚染から肌を保護。グラフィック:ティエン・ニャン

大気汚染と毎日の肌の保護方法

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健康で輝く肌を助ける必須スキンケア成分で、汚染から肌を保護します。

スキンケアの習慣はホルモンバランスを乱す可能性があります。写真:トゥイ・ズオン

小さいと思われたが、ホルモンバランスを乱す可能性のある7つのスキンケア習慣

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エッセンシャルオイルから過度の角質除去の習慣まで、毎日の多くの行動が、誤ってあなたの肌とホルモンに害を及ぼす可能性があります。

フィットネスコーチが、減量プロセスをより効果的にするための3つの簡単なステップを指摘

フィットネスコーチが、減量プロセスをより効果的にするための3つの簡単なステップを指摘

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フィットネスコーチは、カロリーコントロールと持続可能なトレーニングのおかげで、トレーニング者が積極的に安全に体重を減らすのに役立つ、シンプルでありながら効果的な3つのステップを示しています。

爪をより早く回復させるために、毎日保湿クリームを塗ってください。写真:Mai Huong

ジェルやマニキュアを外した後、爪を保湿する秘訣

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ジェル、マニキュア、ネイルを外すと、爪は通常、以前よりも弱く薄くなります。爪を再び健康で美しく保つために、以下の爪の栄養方法を参考にしてください。