美しくする

曇りの日には日焼け止めを避ける人も多い。しかし、強い日差しがあっても紫外線は肌に有害である。AIで作成された写真.

曇っていても日焼け止めを見逃さないでください

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曇りの日には日焼け止めを避ける人も多い。しかし、紫外線は強い日差しがあっても肌に有害である。

無害だと思われていた多くの習慣が、毎日ひそかに色素沈着の増加とシミの形成を促進しています。AIで作成された写真.

小さく見えるが、シミの原因となる4つの間違い

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シミは年齢やホルモンだけが原因ではありません。無害だと思われていた多くの習慣が、毎日ひそかに色素沈着の増加とシミの形成を促進します。

40歳以降の女性が健康を増進するのに役立つ6つの朝の習慣。AIを使用した画像

40歳以上の女性が健康を増進するのに役立つ6つの朝の習慣

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40歳を過ぎたら、毎朝小さな習慣を維持することは、女性がエネルギーを高め、消化を改善し、長期的な健康を守るのに役立ちます。

ミニトマトと蜂蜜のマスクは、すべての肌タイプに週末の保湿に適した選択肢です。グラフィック:ミン・ヴー

ミニトマトと蜂蜜を組み合わせたマスクで肌をケア

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週末は、多くの女性が忙しい1週間の後に休憩を取り、同時に天然素材を使ったシンプルな美容法で自分自身をケアする時間です。書籍「女性のためのスキンケアマスク」(女性出版社)によると、多くの人に選ばれているマスクのレシピの1つは、ミニトマトと蜂蜜の組み合わせであり、ほとんどの肌タイプに適しています。

消費者は、製造元、製品を市場に投入する責任を負うユニットが明確に記載されていない化粧品製品に警戒する必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン/AIを使用した写真

医師が混合クリームと出所不明の化粧品の危険性を警告

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現在の化粧品市場には、肌を白くし、シミを治療し、ニキビを急速に治療する効果があると宣伝されている製品が多数登場しています。

しわを防ぎ、滑らかな肌を維持するのに役立つ4つの天然成分

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ニンニク、エッセンシャルオイル、蜂蜜、レモンは、健康で若々しい肌を維持し、シワを効果的に予防するのに役立ついくつかの天然成分です。

ジャガイモにはビタミンCと抗酸化物質が含まれており、保湿効果があります。写真: キエウ・ヴ

安価な根菜で自宅で顔の保湿する3つの方法

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保湿は、肌を常に柔らかく滑らかにし、早期老化を防ぐための重要なステップです。

非常にシンプルな頭皮ケアの秘訣だけで髪の毛を吹き飛ばす。写真:Hoang Loc

非常にシンプルな頭皮ケアの秘訣だけで髪を吹き飛ばす

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天然成分からの頭皮ケアのヒントを1つだけで、抜け毛をすばやく減らし、寒い季節を通して頭皮を清潔で健康に保つことができます。

髪の兆候は肝臓、腎臓が「救急処置」を受けていることを警告しています。写真:HOANG LOC

髪の兆候は肝臓、腎臓に問題があることを警告

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多くの国際的な研究によると、髪は肝臓や腎臓の健康を反映しており、潜在的な問題を早期に発見するのに役立ちます。

不適切なサプリメントの使用は、健康を改善する代わりに、抜け毛、髪の薄さ、または抜け毛を引き起こす可能性があります。イラスト:ティエン・ニャン

栄養補助食品は髪の健康に潜在的なリスクをもたらす

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不適切なサプリメントの使用は、健康を改善する代わりに、抜け毛、髪の薄さ、または抜け毛を引き起こす可能性があります。

フィットネスコーチは、ジムに通うための最悪の6つの時期を指摘し、トレーニング参加者は疲労、疲労感、トレーニング効率の低下を避ける必要があると警告しています。写真:トゥイ・ズオン

フィットネスコーチがジムに通うのに最適な6つの最悪の時期について語る

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多くの人が熱心にジムトレーニングをしていますが、間違ったタイミングでトレーニングしたり、体がプレッシャーを受け止め、効果的に回復する準備ができていないために進歩しません。

毎日コラーゲン水を補給することで、肌がより滑らかになります。グラフィック:ティエン・ニャン

毎日コラーゲン水を補給することで、よりハリのある肌を手に入れる

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コラーゲン飲料は、内側からの水分、弾力性、肌の健康をサポートする能力のおかげで、ますます人気が高まっています。

肌の黒ニキビを取り除くための5つのヒント.

肌の黒ニキビを取り除くための5つのヒント

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黒ニキビは肌の質感を損なうだけでなく、肌を不均一に見せる原因にもなります。そして、それらを取り除くのは簡単ではありません。

ローマのリンゴには、適切に使用すると自然な髪の成長をサポートする有効成分が含まれています。写真:Hoang Loc

髪の自然な成長を促進する花に驚き

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NIHとケンブリッジ・クリニックのハーブ文書によると、ローマのリンゴには、正しく使用すると自然な髪の成長をサポートする有効成分が含まれています。

自宅で顔の毛をコントロールする自然な方法。イラスト:ティエン・ニャン

専門家が顔の毛を効果的にコントロールするのに役立つ自然な秘訣を指摘

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自宅で顔の毛を柔らかくし、見えにくくする自然療法。

ヘアケアにおけるティーツリーエッセンシャルオイルとハーブエッセンシャルオイルの効果の比較。グラフィック:ティエン・ニャン

スキンケアにおけるティーツリーエッセンシャルオイルとハーブの効果

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ティーツリーエッセンシャルオイルは頭皮をきれいにするのに役立ち、ハーブエッセンシャルオイルは健康な髪を栄養を与えます。

ビタミンと抗酸化物質が豊富な3つの食品は、肌を内側から引き締め、滑らかで若々しく保つのに役立ちます。写真:Huong Son

栄養不足によるくすんだ肌のための3種類の食品

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注意深くケアしても肌がくすんでいる場合は、原因は栄養不足、コラーゲンと肌の水分をサポートする栄養素の不足である可能性があります。

正しいヘアケア製品の選び方。写真:トゥイ・ズオン

健康な髪の成長を妨げるヘアセラムを使用する際の9つの一般的な間違い

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ヘアケアジェルは髪を回復させ、成長を刺激することができますが、多くの習慣はケアの効果を低下させ、さらには髪を抜けやすくします。

いくつかの天然成分は、シミを薄くするのに役立つ可能性があります。写真、グラフィック:Hoang Loc

天然由来の効果的なシミ治療マスクのレシピ

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一部の天然成分は、正しい方法で使用すると、シミを薄くし、肌の均一な色を改善し、日光から肌を保護するのに役立ちます。

米のとぎ汁を使って健康な爪に栄養を与える方法。グラフィック: ティエン・ナン

米のとぎ汁を使って健康な爪に栄養を与える方法

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米のとぎ汁は、自然に、安全かつ経済的に爪に栄養を与え、強化します。