健康

橋のポーズは簡単なエクササイズで、中核筋肉の強さを増し、50歳以降の腰痛を軽減するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン/出典:Canva

50歳以降の背中の痛みを軽減し、コア筋肉の強さを増すのに役立つ運動

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橋のポーズと傾斜プランクは、中核筋肉の強さを増し、50歳以降の腰痛を軽減するのに役立つ2つの簡単なエクササイズです。

食品安全検査の取り組みは常に重視されています。写真:保健省提供

保健省が法律改正を提案、汚染食品の管理を強化

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保健省は、汚染食品や偽造食品を厳しく取り締まるために、事後検査、トレーサビリティ、デジタル技術の応用を強化する方向で食品安全法を改正することを提案しました。

デング熱が糖尿病患者を襲う。写真:タイン・ダン

デング熱が糖尿病患者を襲う

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69歳の糖尿病患者が、発症からわずか数日後にデング熱ショックを起こし、生命を救うために人工呼吸器と緊急血液浄化療法を受けなければならなかった。

ブイ・ティ・ヌン准教授・博士(ベトナム栄養管理協会副会長、太陽病院栄養科部長)は、高尿酸血症の人が食事療法で避けるべきことを提案しています。写真:フエン・チャン

尿酸値の高い人は、食事療法でこれらのことを避ける必要があります。

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痛風患者は、尿酸値を適切にコントロールするために、バランスの取れた食事をとり、プリン体が豊富な食品を制限する必要があります。

無料健康診断、実践的なことから退役軍人のケア

無料健康診断、実践的なことから退役軍人のケア

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ハノイ - 7月27日に向けて、多くの退役軍人、功労者が区内で無料健康診断を受け、実践的な行動からの感謝を受けています。

就寝前にハーブティーを飲むと、血中の脂肪をきれいにするのに役立ちます。写真:Hoang Loc

脂肪を効果的にきれいにする夜の習慣

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単純な夜の習慣だけで、血中脂肪をきれいにし、長期的な健康を守ることができることを知っている人は少ないでしょう。

6-6-6歩行規則とは何ですか?写真:トゥイ・ズオン

6-6-6歩行習慣、質の高い睡眠のための自然な解決策

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1日に60分運動する6-6-6歩行法は、睡眠を改善し、心血管と精神の健康を促進するのに役立ちます。

足を高く上げることは、肝臓と腎臓の解毒プロセスに良いかもしれません。イラスト:Ha May

肝臓と腎臓の解毒プロセスを促進する簡単なヒント

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定期的に足を高くすることで、カロリーを燃焼させ、肝臓と腎臓の解毒プロセスを促進します。

赤豆スープは、肝臓と腎臓の機能を高める副食の1つです。写真:Huong Son

肝臓と腎臓の機能を高めるための副食料理

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副菜に油っこい料理や甘いものを選ぶ代わりに、解毒と肝臓と腎臓の機能を強化する食品を優先する必要があります。

野菜とフライドサーモンは、肝臓と腎臓の機能を向上させるランチ料理です。グラフィック写真：Huong Son

肝臓と腎臓の機能を高める昼食

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サラサラで栄養価の高い昼食を選び、肝臓と腎臓の機能を高めるのに役立ちます。

50歳以降の人は、肝臓と腎臓に良い習慣に注意する必要があります。イラスト:Ha May

肝臓と腎臓に良い50歳以降の人は避けるべき4つのこと

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50歳以降の人は、肝臓と腎臓の健康に良いように、バランスの取れた食事と健康的なライフスタイルを維持する必要があります。

カインホア省の医療部門は、診療の質を向上させるために多くの総合的な解決策を実施しました。写真:Huu Long

Khanh Hoa はインフラに多額の投資を行い、近代的な医療基盤を構築しています。

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カインホア省党委員会議員総会に向けて、省保健部門は診療の質を向上させるための多くの解決策を実施しました。

オリーブの果物は、健康に良いビタミンCを多く含む果物です。写真:Huong Son

オレンジの4倍のビタミンCが豊富な果物を公開、ぐっすり眠れる

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カムは昔からビタミンCが豊富なと見なされてきましたが、オリーブがこの栄養素の巨大な貯蔵庫であることを知っている人はほとんどいません。

Tay Nguyen 地区総合病院は、以前に機械が故障していたにもかかわらず、数百人の患者に腎臓結石除去手術を実施しました。写真: Bao Trung

保健省は、マシンが中央高地で壊れたときに、腎臓の岩乳児の500件近くの症例に入りました

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9月18日、保健省はダクラク省人民委員会委員長に緊急公文書を送付し、2023年末からレーザー装置が故障しているにもかかわらず、タイグエン地域の総合病院が依然として砕石サービスを実施していることに関する情報を迅速に調査、確認するよう要請しました。

あなたは、あなたは、

患者は、自分の病状を治療した後、リハビリテーションプロセスにより、より早く健康を回復するのに役立ちます。写真:Nguyen Ly

リハビリテーションは、患者の治療における長い鎖です。

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ホーチミン市 - リハビリテーション(PHCN)は、患者が早期に通常の生活に戻り、より健康になるのを助けます。

リンゴを定期的に食べることは、心血管を保護し、糖尿病を予防するのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン

毎日リンゴを食べることの8つの健康上の利点

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毎日リンゴを食べることは、心血管を保護し、消化を助け、体重をコントロールし、関節を改善し、肌を美しくするなど、多くの利点をもたらします。

リンゴ酢、コレステロールを軽減するのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン

リンゴ酢を定期的に飲むとコレステロールに何が起こるか

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リンゴ酢は約6〜7mg/dLのコレステロールを軽く下げる。健康的な食事と運動を組み合わせて定期的に服用すると、代謝を改善できますが、薬の代わりになりません。

あなたは、あなたは、

学校と家庭の両方で子供を手足口病から守る秘訣

学校と家庭の両方で子供を手足口病から守る秘訣

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学年初めには、学校で手足口病の症例が増加しやすく、親と学校は子供の健康を守るために、早期に認識し、予防することに注意する必要があります。

Quang Tri省総合病院の医師と看護師が、タンロン市場で発生した交通事故の被害者を救うために緊急献血。写真:N.Huynh

クアン・トライでの深刻な事故の犠牲者を救うための献血博士

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Quang Tri - タンロンバナナ市場での重大な交通事故に関与した患者は緊急輸血が必要であり、当直の医師と看護師は献血を行い、患者を迅速に救命しました。

高血圧の人向けではないヨガのエクササイズ

高血圧の人向けではないヨガのエクササイズ

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ヨガのエクササイズは非常に良いですが、高血圧の人にとっては適していません。