健康

50歳以降の背中の痛みを軽減し、コア筋肉の強さを増すのに役立つ運動

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橋のポーズと傾斜プランクは、中核筋肉の強さを増し、50歳以降の腰痛を軽減するのに役立つ2つの簡単なエクササイズです。

保健省が法律改正を提案、汚染食品の管理を強化

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保健省は、汚染食品や偽造食品を厳しく取り締まるために、事後検査、トレーサビリティ、デジタル技術の応用を強化する方向で食品安全法を改正することを提案しました。

デング熱が糖尿病患者を襲う

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69歳の糖尿病患者が、発症からわずか数日後にデング熱ショックを起こし、生命を救うために人工呼吸器と緊急血液浄化療法を受けなければならなかった。

無料健康診断、実践的なことから退役軍人のケア

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ハノイ - 7月27日に向けて、多くの退役軍人、功労者が区内で無料健康診断を受け、実践的な行動からの感謝を受けています。

体がインフルエンザと戦うのを助ける6つの食品

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ニンニク、アーモンド、柑橘類は抵抗力を高め、疲労を軽減し、風邪から身体をサポートします。

冬になると関節痛を抑えるための6つのヒント

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冬の気候は関節の痛みを悪化させるので、寒い季節の痛みに対処するために次の 6 つの実践的なヒントを試してください。

毎日のウォーキングが血圧コントロールに効果的な理由

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毎日のウォーキング習慣を維持すると、血圧が改善し、血液循環が促進され、長期的な心血管疾患のリスクが軽減されます。

インドのチャイティーを飲むと血糖値を下げる効果がありますが、すべての種類が良いというわけではありません

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シナモンと生姜の香りがするチャイティーは、適切に淹れれば血糖値のコントロールに役立ちますが、ミルク、砂糖、または甘いシロップを加えると簡単に逆効果になる可能性があります。

安価な自家製ジュースで肝臓と腎臓の機能を高める

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ビート、ニンジン、キュウリからのジュースは、安全で自然な肝臓と腎臓の解毒をサポートします。

チェリオスを牛乳と一緒に食べると血糖値はどう変化しますか?

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チェリオスと牛乳のボウルには炭水化物が多く含まれており、血糖値が上昇する可能性がありますが、タンパク質と脂肪でその影響を軽減する方法があります。

ウイルスは多くのがんを引き起こすが、完全に予防可能

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HPV は多くのがんを引き起こす危険なウイルスです。しかし、定期的に検査を受け、完全にワクチン接種を受けていれば、効果的に完全に予防することができます。

この果物をたくさん食べると、体重増加や血糖値の上昇を引き起こしやすくなります

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果物によっては糖分が多く含まれているものもあります。たくさん食べると体重が増えたり、血糖値が上昇したりする可能性があります。使用するときは注意が必要です。

メンタルヘルスが心臓に与える影響

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ストレス、不安、憂鬱は魂に影響を与えるだけでなく、心臓の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。

血圧の安定に役立つパパイヤを適切に食べるためのヒント

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パパイヤはおいしい果物であるだけでなく、正しく食べると血圧にも効果があります。

スポーツ時の脳卒中のリスクを防ぐ

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ホーチミン市 - 強度の高いスポーツをすると心血管系に大きな圧力がかかり、潜在的な健康上の問題に影響を与え、脳卒中を引き起こす可能性があります。

血糖値を安定させるために、毎日適量の黒コショウを使用する必要があります

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黒コショウには、血糖値の制御をサポートし、食後の糖の吸収を軽減し、体内の酸化ストレスを抑制する能力があります。

サブダナデンプンとバナナのマスクのおかげで髪の端が枝毛になります

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サブダナデンプンとバナナで作られたヘアマスクは、枝毛や乾燥した髪を柔らかく、滑らかで、丈夫にするのに役立ちます。