健康

橋のポーズは簡単なエクササイズで、中核筋肉の強さを増し、50歳以降の腰痛を軽減するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン/出典:Canva

50歳以降の背中の痛みを軽減し、コア筋肉の強さを増すのに役立つ運動

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橋のポーズと傾斜プランクは、中核筋肉の強さを増し、50歳以降の腰痛を軽減するのに役立つ2つの簡単なエクササイズです。

食品安全検査の取り組みは常に重視されています。写真:保健省提供

保健省が法律改正を提案、汚染食品の管理を強化

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保健省は、汚染食品や偽造食品を厳しく取り締まるために、事後検査、トレーサビリティ、デジタル技術の応用を強化する方向で食品安全法を改正することを提案しました。

デング熱が糖尿病患者を襲う。写真:タイン・ダン

デング熱が糖尿病患者を襲う

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69歳の糖尿病患者が、発症からわずか数日後にデング熱ショックを起こし、生命を救うために人工呼吸器と緊急血液浄化療法を受けなければならなかった。

ブイ・ティ・ヌン准教授・博士(ベトナム栄養管理協会副会長、太陽病院栄養科部長)は、高尿酸血症の人が食事療法で避けるべきことを提案しています。写真:フエン・チャン

尿酸値の高い人は、食事療法でこれらのことを避ける必要があります。

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痛風患者は、尿酸値を適切にコントロールするために、バランスの取れた食事をとり、プリン体が豊富な食品を制限する必要があります。

無料健康診断、実践的なことから退役軍人のケア

無料健康診断、実践的なことから退役軍人のケア

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ハノイ - 7月27日に向けて、多くの退役軍人、功労者が区内で無料健康診断を受け、実践的な行動からの感謝を受けています。

子供の鼻血のほとんどは、軽度で制御しやすい原因から発生します。グラフィック:ディン・ティエン

子供によく見られる鼻血の原因と対処法

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子供の鼻血は通常良性ですが、頻繁または長期にわたって発生すると、深刻な健康問題の警告サインである可能性があります。

正しい方法でバナナを食べると、肝臓を解毒し、効果的に体重を減らすことができます。イラスト:Ha May

肝臓を解毒し、効果的に体重を減らすのに役立つ3つのバナナ料理

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バナナを正しく食べることは、肝臓を解毒し、体重を減らす上で本当に効果的です。

アーモンドを食べると、心血管疾患のリスクが軽減され、寿命の延びに貢献します.

手に入りやすい種子、健康と寿命を延ばすのに役立つ

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アーモンドを定期的に食べると、心血管疾患のリスクが軽減され、寿命の延びに貢献します。

就寝前のいくつかの簡単な習慣は肝臓と腎臓に良い。イラスト:Ha May

肝臓と腎臓の健康を維持するための就寝前の4つのこと

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腎臓をより健康にするために、肝臓と腎臓への圧力を軽減するために、就寝前にいくつかの簡単なことを実行できます。

黒豆は肝臓と腎臓の機能に良い。イラスト:Ha May

肝臓と腎臓の機能に良い米の種類

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黒豆はタンパク質、アミノ酸、食物繊維、ミネラル、特にアントシアニンが豊富で、陰茎、肝臓、腎臓を補う効果があります。

これらの習慣を毎日維持することは、血糖値を安定させるのに役立ちます。イラスト:リン・ダン

血糖値を安定させるのに役立つ、毎日これらの習慣を維持する

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夕食後15〜20分歩いたり、野菜を先に食べ、次に肉、魚、ご飯を食べると、血糖値を安定させるのに役立ちます。

眠っている髪の毛包を目覚めさせるナイフの動作メカニズム。写真:トゥイ・ズオン

頭皮ローション、抜け毛を抑制し、髪の再発を刺激する新しいソリューション

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スキンケアでよく知られているレーザー治療法は、現在頭皮にも応用されており、長期にわたる抜け毛に悩む人々に新たな希望をもたらしています。

10月1日から、受精者、胚、胚は妊娠できるように健康でなければなりません。写真:Thuy Huong

10月1日から、受精者、胚、胚は妊娠できるように健康でなければなりません。

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10月1日から、受精者、胚、胚は、保健省の新しい規制に従って、健康基準を満たしており、妊娠を妨げる病気にかかっていない必要があります。

あなたは、あなたは、

息を吸うことは、40歳以降の男性が引き締まった体型を維持するために行うべきエクササイズです。イラスト:Thanh Thanh

40歳以降の男性が引き締まった体型を維持するために続けるべき運動

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40歳以降の男性が引き締まった体型を維持するために続けるべき運動は、シングルウェイトウェイト、ブルガリアスタイルのスクワットなどです。

減量と健康増進をサポートするコーヒーの7つの顕著な利点を発見する

減量と健康増進をサポートするコーヒーの7つの顕著な利点を発見する

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テラコーヒーは、コーヒーの濃厚な風味とテラから得られる貴重な効能を組み合わせており、目を覚まし、体に多くの利点をもたらします。

NGHEのディレクター保健省Le Thi Hoai Chungは、NGHEのディレクターを腫瘍病院で任命する決定を授与しました。写真：ngoc anh

Nghe An Ung buou病院に新任院長が、人民医師

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nghe an-人民博士、医師、医師のファム・ヴィン・ハングは、腫瘍病院のNGHEのディレクターに任命されました。

ベトナムスポーツ病院は、患者に外来に行ってスクリーニングを受けることを提案しました。

スポーツ病院を受診しましたが、私立診療所に行ってレントゲン検査を受けました。

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この2年間で、ベトナムスポーツ病院の何千人もの患者が私立診療所で照合を受けるように指示され、不便、費用がかかり、不満が長引いている。

朝に肝臓に良いお茶。グラフィック:Dinh Dinh

朝に肝臓に良いお茶

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健康な肝臓をサポートするために、朝は、浄化、抗酸化、軽度の消化促進効果のあるお茶を使用するのに適した時間です。

砂糖オリーブはオキサラートが豊富な食品の1つであり、腎臓結石のある人は避けるか制限する必要があります。写真:キエウ・ヴー

腎臓結石の再発を防ぐために、これらの7つの食品群を避けてください。

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適切な食事療法は、腎臓結石の再発を防ぐのに役立ちます。制限すべき7つの食品グループと、腎臓を長期的に保護するのに役立つ安全な代替案を提案します。

Dr.BS Ho Minh Tuanは、患者のために心臓トリックを行いました。写真：私のリン

海上で心筋梗塞、患者がタイムリーに救命

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TPHCM - 患者がホーチミン市沖の船で働いていたところ、突然息切れし、心筋梗塞で倒れました。