血糖値を安定させるのに役立つ、毎日これらの習慣を維持する

Linh Đan - Hà Lê (Theo Eating Well) |

夕食後15〜20分歩いたり、野菜を先に食べ、次に肉、魚、ご飯を食べると、血糖値を安定させるのに役立ちます。

Linh Đan - Hà Lê (Theo Eating Well)
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