健康

夏の減量時の過ちは、肝臓と腎臓を過負荷にする

夏の減量時の過ちは、肝臓と腎臓を過負荷にする

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夏は多くの人が減量計画を急ぐ時期ですが、すべての方法が安全とは限りません。

ダナンは、2026年末までに医療施設の100%が電子カルテを展開することを目指しています。

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ダナンは、2026年末までに、すべての医療施設が電子カルテを展開し、紙のカルテを終わらせることを目標としています。

傾斜プランクは、コア筋肉の強度を高め、バランスを改善するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

傾斜プランクは、コア筋肉の強度を高め、バランスを改善するのに役立ちます。

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傾斜プランクは、シンプルでありながら効果的なエクササイズで、腹筋、腰、肩の筋肉を強化し、バランス感覚と体のコントロールを改善するのに役立ちます。

毎日のメニューで歯のエナメル質を損なう4種類の食品.

毎日のメニューで歯のエナメル質を損なう4種類の食品

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エナメル質は体の最も硬い保護層ですが、失われると自己再生できません。以下は、注意すべき4種類の食品です。

動物性タンパク質が豊富な食品を過剰に摂取すると、腎臓のろ過負担が増加し、この習慣を長期間維持すると腎機能が急速に低下する可能性があります。グラフィック写真:フオン・ソン

腎機能を低下させる3つの静かな食習慣

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無害に見える多くの食習慣が、長引くと腎機能を急速に低下させる可能性があります。

肝臓を効果的に解毒するのに役立つ野生植物。写真:タイ・アン

肝臓を解毒し、肝酵素を効果的に下げるのに役立つ野生植物

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Nhan tranは肝臓を冷やし、解毒をサポートし、肝酵素を下げ、体内の熱による疲労感を軽減するのに役立ちます。

病気からの回復における運動の役割。図:ティエン・ニャン

病気からの回復における運動の役割

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運動は、病気後の包括的な健康回復をサポートする上で重要な役割を果たします。

ローズジュースは血圧を下げるのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン

ローズジュースを飲むと血圧が下がりますか

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リンゴジュースには多くの天然抗酸化物質が含まれており、血圧を下げるのに役立つと考えられていますが、効果は投与量と個人の体質によって異なります。

肝臓を解毒するいくつかの植物の根。グラフィック写真:Hoang Loc

肝臓を解毒する植物の根について、ほとんどの人が知らない

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いくつかの天然の植物根を使用すると、肝臓の解毒をサポートし、全体的な健康を促進するのに役立ちます。

Bach Mai病院でのデング熱患者のケアと治療。写真:Nguyen Ha

デング熱の流行の危険性を警告

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保健省によると、年初から2025年7月8日まで、全国で32 189人のデング熱患者が発生し、5人が死亡しました。これは、2024年の同時期と比較して症例数が11.2%減少し、1人が死亡したことと比較して減少しています。ただし、現在は流行シーズンのピークであり、暑く湿気が多く、雨が多く、蚊の病気の蔓延を促進しています。

血糖値を急速に上昇させるおなじみの料理。イラスト:リン・ダン

血糖値を急速に上昇させるおなじみの料理

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砂糖、塩、唐辛子に漬け込んだ牛肉と、脂っこい肉で作られた餅は血糖値を上昇させやすい

あなたは、あなたは、

キウイフルーツジュースは、内因性メラトニンの生成を刺激する効果があり、より良い睡眠を助けます。写真:キエウ・ヴー.

メラトニンが豊富な飲み物は、より良い睡眠を助けます

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以下は、より良い睡眠を助けるメラトニンが豊富な4つの飲み物です。

セントラルハイランド総合病院 - Y.R.N患者が治療され、その後自宅で死亡しました。写真：Bao Trung

犬に3回噛まれても予防接種を受けなかったため、ダクラク省の男の子が狂犬病で死亡

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Dak Lak - 男の子が3回犬に噛まれましたが、狂犬病予防ワクチンを接種しなかったため、病院で治療を受けたにもかかわらず死亡しました。

患者が自分で医薬品や医療機器を購入し、健康保険が支払う。写真:ハイ・グエン

患者が自分で医薬品や機器を購入すれば、医療保険が支払うことができます

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患者が自分で医薬品や医療機器を購入した場合、一部のケースで医療保険が支払われる。

糖尿病患者のためのヨガ。写真:トゥイ・ズオン

糖尿病患者のためのヨガ、血糖値を安定させるのに役立つ7つの簡単なポーズ

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ヨガは、全体的な健康を増進するだけでなく、特に糖尿病患者の血糖値をコントロールするのにも役立ちます。

妊娠前の糖尿病、健康な妊娠をどのように行うか。グラフィック:ディン・ディン

妊娠前の糖尿病、健康な妊娠をどのように過ごすか

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妊娠中または糖尿病の場合は、以下の血糖値をコントロールする方法を参照できます。

牛乳はヨーグルトミルクよりも完全なタンパク質が豊富ですか? 写真:トゥイ・ズオン

牛乳かヨーグルトか、どちらが健康に良い選択肢ですか

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牛乳は、完全なタンパク質、吸収しやすいカルシウム、そしてリーズナブルな価格を提供します。その利点により、多くの場合、イネシップ牛乳よりも優れています。

40歳以降の筋肉を増やすのに役立つ運動。イラスト:Thanh Thanh

40歳以降の男性のための筋肉と力を増やす運動

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40歳以降の男性のための筋力トレーニングや体力トレーニングは、下半身の筋力トレーニング、HIIT、全身運動などです。

血糖値を効果的にコントロールするためにバナナ豆を食べる方法を教えます。グラフィック:Thach Lam

血糖値を効果的にコントロールするために大豆を食べる方法を教えます

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バナナ豆には、血糖値をコントロールする能力など、健康に多くの利点があります。

砂糖の多い果物に注意してください。写真:トゥイ・ズオン

血糖値と血糖値を引き起こす可能性のある糖分を多く含む8種類の果物に注意

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健康に見える一部の果物には糖分が多く含まれており、食事中の適切な量を管理しないと、体重増加や血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。