健康

就寝前にこの習慣を続けることは、よりよく眠るのに役立ちます。

就寝前にこの習慣を続けることは、よりよく眠るのに役立ちます。

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毎晩ぐっすり眠りたい場合は、以下の小さな習慣を参考にしてください。

代謝を高める3つの科学的習慣

代謝を高める3つの科学的習慣

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栄養専門家は、代謝を改善し、エネルギーを増やし、長期的な健康をサポートするのに役立つ3つの科学的原則を共有しています。

高齢者は夜に深く眠り、脳卒中を減らすために何をすべきか

高齢者は夜に深く眠り、脳卒中を減らすために何をすべきか

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合理的な夜のライフスタイルは、高齢者がぐっすり眠り、血圧を安定させ、脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。

サーモンは健康に良い食品です。写真:Thanh Thanh

50歳以降に毎日健康を維持するためにもっと食べるべき食品

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サーモンは、50歳以上の人が毎日健康を維持するためにもっと食べるべき食品です。

スベリヒユには肝臓の解毒をサポートする効果があります。写真:クアン・ミン.

道端に生える野菜で肝臓を解毒する方法

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道端に生えているが、科学的に注目されている一般的な野生の野菜であるスベリヒユは、肝臓の解毒をサポートすることができます。

草刈り機の使用中の不注意により足が切断されました。写真:ダクロン地域医療センター

草刈り中の事故で男性の足がほとんど切断寸前

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クアンチ - ダクロン地域医療センターは、労働災害による足の部分切断手術に成功しました。

肝臓の炎症を軽減するインテリジェントな砂糖カット

肝臓の炎症を軽減するインテリジェントな砂糖カット

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正しい砂糖減量は、肝臓の脂肪を減らし、炎症を軽減し、回復を促進するのに役立ちますが、間違った切断は体を疲れさせる可能性があります。

保健省は、2026年に医療保険給付率を100%に引き上げる対象者に関する緊急文書を送付しました。写真:トゥイ・リン

保健省は、医療保険給付率を100%に引き上げる対象者について緊急指示

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準貧困世帯の医療保険加入者、75歳以上の高齢者が社会年金を受け取っている場合、100%の医療保険給付レベルが適用されます。

現代生活における腎臓結石のリスクを軽減するのに役立つ3つの習慣。グラフィック:ティエン・ニャン

腎臓結石のリスクを軽減するのに役立つ3つの習慣

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塩辛い食事、水分不足、運動不足は、現代生活において腎臓結石がますます一般的になっている原因です。

ヨガは、柔軟なポーズや体を伸ばすポーズだけにとどまらない。写真:トゥイ・ズオン

ヨガとプラナヤマ、コア呼吸制御技術

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プラナヤマはヨガの中心地と見なされており、呼吸を整え、体、心、精神のバランスを取り、エネルギーを高め、精神的な明晰さを改善するのに役立ちます。

急いで美しくなる、すぐに危険がわかる

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年末が近づくたびに、テト(旧正月)が近づくと、人々の美容へのニーズが急増します。新年を迎えるために、より明るい肌、より若々しい顔、よりすっきりとした体型を望むことは、非常に理解しやすい心理です。

臓器提供の善行から、一晩で2つの生命が続きます

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ホーチミン市 - 夜間、臓器提供源から、複雑な心臓移植と肝臓移植が実施され、重篤な状態にある2人の患者に生存の機会をもたらしました。

保健省は、社会保険に加入できる35の職業病のリストを発行しました。写真:トゥック・クエン

保健省が社会保険給付を受ける35の職業病のリストを発行

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保健省は、労働者が法律の規定に従って保険給付を受けるための基礎となる35の職業病のリストを発表しました。

緑茶を定期的に飲むと高血圧の人がどうなるか

緑茶を定期的に飲むと高血圧の人がどうなるか

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高血圧の人にとって、緑茶を定期的に飲むことは有益かもしれませんが、正しく使用しないと、依然としていくつかのリスクが潜んでいます。

毎日の食品は肌の健康にどのように影響しますか?グラフィック:ティエン・ニャン

毎日の食品から肌がどのように影響を受けますか?

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毎日の食事は、肌の健康に直接影響を与え、明るさ、色の均一性、老化速度に影響を与えます。

医療従事者がデング熱の予防方法を人々に啓発しています。写真:バオ・チュン

ダクラク省は2026年初頭に57件のデング熱患者を記録

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ダクラク - 2026年は1週間も経たないうちに、39のコミューンと区で57件のデング熱感染が記録されました。

高血圧の人が毎日定期的に使用できる料理

高血圧の人が毎日定期的に使用できる料理

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適切な食品を選ぶことは、血圧を安定させるだけでなく、長期的な健康を改善するのにも役立ちます。

カフェインをあまりにも早く止めると、脳がリハビリ状態に陥る可能性があります。写真:トゥイ・ズオン

カフェインの突然の中止、脳はどのように反応するのか

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カフェインをあまりにも早く止めると、脳がリハビリ状態に陥り、頭痛、疲労、眠気、および数日間集中力の低下を引き起こす可能性があります。

ぐっすり眠りたいなら、これらのパッションフルーツの食べ方を見逃すべきではありません。

ぐっすり眠りたいなら、これらのパッションフルーツの食べ方を見逃すべきではありません。

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この果物は、アミノ酸、ビタミン、カロテノイドが豊富で、体に必要な物質であり、よりよく眠るのに役立ちます。

正しい運動は、腰痛を改善し、脊椎を保護するのに役立ちます。グラフィック:ティエン・ニャン

正しい運動は、腰痛を改善し、脊椎を保護するのに役立ちます。

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多くの腰痛患者はジムでのトレーニングを心配していますが、専門家は適切なトレーニングは脊椎を改善し、痛みを軽減できると考えています。