健康

運動、特に持久力トレーニングを維持することは、体力を改善し、心臓血管を保護するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

持久力トレーニングは、老後の健康維持に役立ちます

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運動、特に持久力トレーニングを維持することは、体力を改善し、心血管を保護し、年齢を重ねるにつれて慢性疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

アロエ

夏の「体を冷やす」氷砂糖アロエベラジュース

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夏の暑い天候の下では、氷砂糖アロエベラは効果的で簡単に作れる冷却飲料の1つです。

ダナン国境警備隊が難産のラオス人妊婦の救助に奔走。写真:ホン・アイン

ダナン国境警備隊が難産のラオス産婦の救助に奔走

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ダナン - 国境警備隊がラオス人妊婦の無事出産を緊急救助し、ベトナム・ラオス国境の団結強化に貢献。

庶民的で安価、栽培しやすい野菜が肝臓の解毒に役立つ

庶民的で安価、栽培しやすい野菜が肝臓の解毒に役立つ

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毎日の食事でおなじみの野菜であるドクダミには、肝機能をサポートし、抗酸化作用を持つ化合物が含まれていることが科学的に認められています。

牛乳を正しく飲むことは、腎臓結石のリスクを減らすのに役立ちます。グラフィック:ティエン・ニャン

牛乳を正しく飲むことは、腎臓結石のリスクを減らすのに役立ちます

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腎臓結石患者は、適切に使用すれば毎日牛乳を飲むことができ、ミネラルのバランスを整え、結石の予防を効果的にサポートするのに役立ちます。

食事は、体が栄養素をよりよく吸収するのに役立ちます。グラフィック:ティエン・ニャン

食事療法は、体が栄養素をよりよく吸収するのに役立ちます。

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適切な食事は、体が毎日の食品からのビタミンとミネラルをより有効に活用するのに役立ちます。

ブンタウ総合病院で治療を受けているパンを食べた後の食中毒の疑いのある症例。写真:病院提供

ブンタウ省のパン中毒疑い患者数が94人に増加

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ホーチミン市 - ブンタウ区でパンを食べた後、食中毒の疑いのある94人が病院を受診し、治療を受けています。

血圧、血糖値、肝機能の安定をサポートするキノコの種類

血圧、血糖値、肝機能の安定をサポートするキノコの種類

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以下は、血圧、血糖値の安定をサポートし、肝機能を改善する可能性のある天然活性物質のおかげで、多くの人に使用されているキノコの種類です。

夜間の発汗と注意すべき原因。グラフィック:ティエン・ニャン

夜間の発汗と注意すべき原因

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夜間の長引く発汗は、不快感を引き起こすだけでなく、内分泌かく乱、感染症、または潜在的な代謝問題の警告サインである可能性もあります。

高血糖を警告する異常な兆候を教えます

高血糖を警告する異常な兆候を教えます

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以下は、多くの人が普段は無視しているが、高血糖を警告する可能性のある日常症状です。

ヨガは、腹部の脂肪を減らし、代謝を改善し、体重を効果的にコントロールするのに役立つ穏やかな運動方法と見なされています。写真:トゥイ・ズオン

お腹の脂肪を減らし、代謝を促進するヨガのポーズ

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ヨガは、腹部の脂肪を減らし、代謝を改善し、体重を効果的にコントロールするのに役立つ穏やかな運動方法と見なされています。

肝臓と腎臓に良い赤ナツメの最良の使い方

肝臓と腎臓に良い赤ナツメの最良の使い方

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適切に使用すると、ナツメは肝臓と腎臓の機能をサポートし、体の保護に役立つ可能性があります。

カシューナッツとピスタチオの両方が、不飽和脂肪と心臓に良い抗酸化物質が豊富です。写真:キエウ・ヴー

カシューナッツかピスタチオ、どちらが心の黄金の選択肢ですか

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カシューナッツとピスタチオの両方が、不飽和脂肪と心臓に良い抗酸化物質が豊富です。

サーモンは、他のいくつかの肉よりも脂肪含有量が高いにもかかわらず、適切な量を食べれば健康的な脂肪であり、健康にも良いため、減量食に依然として存在する可能性があります。写真:キエウ・ヴー

減量に適した肉の種類

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効果的な減量は、肉の摂取を完全に制限する必要があるという意味ではありません。

肝硬変患者が依然として飲酒を続ける場合の死亡リスクに関する警告

肝硬変患者が依然として飲酒を続けることの危険性に関する警告

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医師は、アルコール性肝硬変患者がアルコールやビールを飲み続けると、病状が悪化し、入院回数が増える可能性があると警告しています。

高血圧、医師が安全なコントロールをサポートするヒントを公開。グラフィック:リン・ダン

高血圧、医師が安全なコントロールをサポートするヒントを明かす

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高血圧は一般的な健康問題ですが、日常生活における多くの簡単な方法でコントロールをサポートできます。

黒ゴマは、髪の成長を促進し、肝臓を強化するのに役立つ種子の1つです。写真:グエン・リー.

髪の成長を促進し、肝臓を養うのに役立つ種子

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黒ゴマや菜種などの種子は、髪の成長を促進し、肝臓を活性化するのに役立ちます。

朝の簡単なストレッチ運動は、高齢者が毎日の運動時の痛みのリスクを軽減するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

朝のストレッチは、高齢者の痛みを軽減するのに役立ちます。

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朝の簡単なストレッチ運動は、高齢者が関節の柔軟性を改善し、筋肉のこわばりを軽減し、痛みのリスクを軽減するのに役立ちます。

クルミは消化器系に良く、便秘を防ぎます。写真:Thanh Thanh

消化器系に良く、便秘を防ぐナッツ類

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クルミ、ピスタチオなど、消化器系に良く便秘を防ぐナッツ類。

全粒オートミールを優先的に使用し、加工を控えます。グラフィック写真:フオン・ソン

効果的な体重管理に役立つオートミールを使用する2つのヒント

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オートミールは、繊維質が豊富で満腹感が持続するため、昔から体型に優しい食品と見なされてきました。