健康

散らかった薬箱を安全で科学的な空間に変えるための5つの簡単なステップ

家庭用薬箱を常に整頓され、科学的に保つための簡単な方法

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きちんと整理された薬箱は、検索時間を節約するだけでなく、期限切れの薬を使用するリスクを軽減するのにも役立ちます。

高齢者の睡眠障害を予防する方法を教えます

高齢者の睡眠障害を予防する方法を教えます

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科学的な栄養療法を構築し、否定的な生活習慣を変えることは、高齢者の睡眠障害を予防する方法です。

グアバの葉には抗酸化物質が多く含まれており、高尿酸血症の人に有益です。写真:キエウ・ヴー

グアバの葉が高尿酸血症の人にとって有益であることを知っている人は少ない

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グアバの葉には多くの抗酸化物質が含まれており、高尿酸血症の人々に利益をもたらします。

肝臓病患者に適した牛肉の代替食品

肝臓病患者に適した牛肉の代替食品

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牛肉に加えて、肝臓病患者は次の食品を毎日の食事に追加できます。

30歳以降に肌と髪が劣化する原因

30歳以降に肌と髪が劣化する原因

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30歳になると、肌と髪はしばしば大きく変化します。栄養士は原因と5つの効果的な改善方法を指摘します。

オリーブオイルの肌への8つの利点と見逃せない注意点

オリーブオイルの肌への8つの利点と見逃せない注意点

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オリーブオイルは、保湿、アンチエイジング、肌の回復をサポートするのに役立ちます。ただし、正しく使用しないと、皮膚の炎症やニキビを引き起こす可能性があります。

日常的な習慣が、何百万人もの子供たちを近視の危険にさらしています。写真:ハイ・ファム

日常的な習慣が、何百万人もの子供たちを近視の危険にさらしています。

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約500万人のベトナムの子供たちが屈折異常を患っており、その中には近視も含まれています。主な原因は現代的なライフスタイルにあります。

ハスの実を食べてよく眠り、ストレスを軽減する方法

ハスの実を食べてよく眠り、ストレスを軽減する方法

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ハスの実は、おなじみの料理であるだけでなく、睡眠、肌、内分泌の健康など、女性に多くの驚くべき利点をもたらします。

マグロ

朝食においしいチーズマグロサンドイッチを作る方法

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チーズマグロサンドイッチは、シンプルな材料で簡単に調理でき、朝食や夕食に適した料理です。

クズイモの花茶で定期的に飲酒する人の肝臓を保護します。グラフィック:ハ・メイ

肝臓の保護をサポートし、酔っ払いの症状を軽減するのに役立つお茶

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クズイモの花茶は、解酒、浄化、肝臓保護をサポートする効果があります。

桑の葉には、血糖値をコントロールし、心血管系の問題を軽減するのに役立つ、多くの有益な植物活性物質が含まれています。グラフィック:Vy Vy

庭で簡単に見つけられる葉は、血糖値のコントロールをサポートするのに役立ちます

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桑の葉は紅茶を作るだけでなく、血糖値と心血管の健康をサポートする能力でも知られています。

自宅で蕁麻疹による症状を一時的に軽減する方法を公開

自宅で蕁麻疹による症状を一時的に軽減する方法を公開

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蕁麻疹によるかゆみや刺し傷は、自宅でできるいくつかの簡単な自然療法でいくらか軽減できます。

暑い天候で栄養ニーズが変化する理由。写真:タイン・タイン

なぜ暑い天候で栄養ニーズが変化するのか

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気温の上昇は、食欲、消化能力、およびいくつかの重要な栄養素の必要性を変化させます。

甲状腺機能低下症の人が健康を改善するのに役立つ4つの朝の習慣

甲状腺機能低下症の人が健康を改善するのに役立つ4つの朝の習慣

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甲状腺機能低下症の人は、科学的な朝食の習慣と適切な朝食で、エネルギーを改善し、体重管理をサポートすることができます。

少し寝ても疲れないのですか?

少し寝ても疲れないのですか?

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少し寝ても疲れないかもしれませんが、これは特定のケースにのみ当てはまります。

タンパク質を飲む前に、これらの4つの健康因子を確認してください。

タンパク質を飲む前に、これらの4つの健康因子を確認してください。

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筋肉を増やしたり、栄養を改善したりするためにプロテインパウダーを使用する前に、専門家は腸、腎臓、肝臓の健康状態、および体内に摂取する水分量を評価することを推奨しています。

医師は、暑い日には透析患者に起こりやすい間違いを警告しています.

医師が暑い日に透析患者に起こりやすい間違いを警告

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猛暑のため、透析患者は体を冷やすために水をたくさん飲み、果物を食べる傾向があります。しかし、この習慣は危険な合併症のリスクを高める可能性があります。

グアバの果肉は良いですが、食べるときに注意する必要があります

グアバの果肉は良いですが、食べるときに注意する必要があります

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グアバの果肉には、健康に良い食物繊維と栄養素が豊富に含まれています。しかし、誰もがたくさん食べるのに適しているわけではありません。

料理に黒豆を追加すると、家族の食事の食物繊維と植物性タンパク質の量を増やすのに役立ちます。グラフィック:Vy Vy

夏に黒豆を正しく調理する方法は誰もが知っているわけではない

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黒豆は植物性タンパク質と食物繊維が豊富であるだけでなく、低血糖指数も高く、体重と血糖値をコントロールする必要がある人に適しています。

ココナッツウォーターは、喉の渇きを癒すだけでなく、多くの天然電解質を含んでおり、心臓血管、血糖値、腎臓に多くの利点をもたらします。グラフィック:Vy Vy

腎機能をサポートする夏のおなじみの飲み物

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ココナッツウォーターは、喉の渇きを癒すだけでなく、心臓血管、血糖値、腎臓に多くの利点をもたらす多くの天然電解質も含まれています。