健康

クリスマス前の適切なスキンケアは、肌を健康に保ち、自然に輝き、年末のパーティーで輝きを放つ準備をするのに役立ちます。イラスト:ミン・ホアン

クリスマス前に輝くための5つのスキンケアの秘訣

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皮膚科医によると、スキンケアとライフスタイルのいくつかの小さな変更だけで、クリスマスに自然に輝くことができます。

イチゴは食物繊維が豊富な朝食であり、腸の健康に良いです。写真:Huong Son

お腹の脂肪を減らすのに役立つ朝食に追加すべき食品

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朝食は1日の活動に必要なエネルギーを提供するだけでなく、腹部の脂肪蓄積と消化器系の健康にも直接影響を与えます。

Phan Thietのパン車による食中毒の疑いの後、ラムドン省は路上食品の管理を強化

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ラムドン省 - ファンティエットでパンを食べた71人が中毒の疑いで入院した事件を受け、同省は屋台の食べ物の販売業者に対する検査と監督の強化を要請した。

食事にバナナを追加することは、健康に多くの利点をもたらします。写真:Thanh Thanh

血糖値を上げないバナナの食べ方

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血糖値を上昇させないバナナのいくつかの食べ方は、タンパク質と健康的な脂肪の組み合わせ、ギリシャヨーグルトの組み合わせなどです。

慣れ親しんだウエストポーチは、トレーニング者が正しく理解し、正しくトレーニングすれば、減量に役立つ可能性があります。写真:トゥイ・ズオン

エクササイズと減量、持久力向上をサポートするエクササイズ

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ジム、高価な機械は必要ありません。おなじみのウエストポーチは、トレーニング者が正しく理解し、正しい方法でトレーニングすれば、減量に役立ちます。

専門家は、尿失禁をコントロールするのに役立つライフスタイルの調整方法を指摘しています。イラスト:ティエン・ニャン

専門家が自律性尿失禁をコントロールするのに役立つライフスタイルの調整方法を指摘

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日常生活における小さな調整は、尿失禁症の人が症状をより効果的にコントロールし、生活の質を向上させるのに役立ちます。

庶民的な食品のおかげで血糖値が下がり、市場で溢れかえっています。イラスト:Tra My

庶民的な食品のおかげで血糖値が下がり、市場でいっぱい

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豆腐、ヨーグルト、トマト、キャベツを含む食事を組み合わせることで、血糖値のコントロールと下落をサポートすることが賢明な選択肢です。

あなたは、あなたは、

ベトナムの世界保健機関(WHO)のアンジェラ・プラット博士は、娘が薬剤耐性菌に感染したという話を語りました。写真:Huong Giang

ベトナムのWHO代表の娘は抗菌感染症と戦わなければならない

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WHOによると、強力な行動を起こさなければ、2050年までに抗生物質耐性が主要な死亡原因となり、癌を上回る可能性があります。

玄米は効果的な減量をサポートする炭水化物です。写真:Ha May

減量メニューに取り入れるべき6種類の炭水化物

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多くの人が減量中に炭水化物を完全に排除する傾向がありますが、栄養専門家は、これは誤った考え方であると指摘しています。

冬に糖尿病患者をサポートする熱湯に足を浸すハーブの種類

冬に糖尿病患者をサポートする熱湯に足を浸すハーブの種類

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以下は、冬に高血糖の人にとって効果的な熱湯に足を浸すハーブの種類です。参考にしてください。

食事は肝臓と血糖値に影響を与えます。イラスト:Ha May

インスリン抵抗性と脂肪肝を軽減するヒント

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食事療法は、インスリン抵抗性と脂肪肝の状態を軽減する可能性があります。

喫煙は男性の精子の質を低下させる。グラフィック:Huong Giang

男性の精子の質を低下させる原因

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多くの悪い習慣が精子の数と質を低下させる可能性があります。その中で、喫煙が最も危険であり、男性の不妊症や不妊症を引き起こしやすいです。

高血圧の人にオメガ3を補給する黄金の時期

高血圧の人にオメガ3を補給する黄金の時期

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オメガ3(EPAとDHA)は、炎症を軽減し、血管の弾力性を改善し、高血圧を下げるのをサポートすることが証明されています。

子供の腎臓を健康にする4つの毎日の習慣を維持する

子供の腎臓は、次の毎日の習慣を維持することで健康になります。

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子供は十分な水を飲み、排尿を避け、十分な栄養を摂取し、腎臓を健康に保つために定期的に運動する必要があります。

慣れ親しんだ選択肢から血糖値を安定させる。写真:トゥイ・ズオン

全粒穀物、苦い野菜、スパイス、血糖値を自然に安定させる3つのセット

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全粒穀物、苦味のある野菜、伝統的なスパイスは、体が自然に血糖値をコントロールし、疲労を軽減し、持続可能なエネルギーを維持するのに役立ちます。

簡単な習慣で自然な腎臓解毒、尿酸値を下げる

簡単な習慣で自然な腎臓解毒、尿酸値を下げる

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定期的なウォーキングは、代謝プロセスを促進するだけでなく、循環を促進し、腎臓が尿酸をより良く排出するのを助けます。

シンプルな材料でバスタブの鏡の汚れを落とす秘訣。写真:Hoang Loc

シンプルな材料でバスタブの鏡の汚れを落とす秘訣

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いくつかの天然成分は、バスタブの鏡の汚れを効果的に洗い流すことができます。

冬に体温を維持し、効果的に解毒するのに役立つ温かい飲み物の提案。イラスト:フエン・チャン

冬の体の解毒は、おなじみの水で簡単

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健康専門サイトは、冬に体を暖かく保ち、体の解毒をサポートするために、温かいレモン水、生姜、蜂蜜、または緑茶を使用することを提案しています。

健康な目のために不可欠な栄養を補給するのに役立つ食品。イラスト:ミン・ヴー

毎日栄養を補給するのに役立つ食品のおかげで、目を健康に保つ

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目は毎日継続的に活動しなければなりません。画面の明るさから乾燥した汚れた環境までです。適切な栄養補給は、目をより健康にするのに役立ちます。

Mailisa美容院が使用し、顧客に販売する化粧品製品。スクリーンショット。

Mailisa化粧品の違反未発見、保健省は依然としてリスクを警告

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Mailisa美容整形外科が使用している化粧品の不正行為は記録されていませんが、検査結果を待つ間、医薬品管理局は国民に製品の使用に注意するよう勧告しています。

あなたは、あなたは、