健康

食事にニンニクを加える際の注意点

食事にニンニクを加える際の注意点

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ニンニクは、健康に良い化合物を多く含むおなじみのスパイスです。ただし、ニンニクの使用は、場合によっては注意が必要です。

ストレスと鼻血の関連性

ストレスと鼻血の関連性

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精神的なプレッシャーのピーク時に頻繁に現れる鼻血の現象は、偶然の一致ではありません。

腕立て伏せのような簡単な運動は、年齢を重ねるにつれて体力を維持するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降の筋力維持に役立つ3つのエクササイズ

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60歳以降は、スクワット、腕立て伏せ、傾斜プランクなどのエクササイズを続けると、筋肉の強さを増し、バランス能力を改善するのに役立ちます。

高齢者の腎臓病の警告サインを見逃すべきではない

高齢者の腎臓病の警告サインを見逃すべきではない

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高齢者の腎不全の兆候を早期に認識することは、治療と病気の管理において重要な意味を持ちます。

ストレスや疲労を軽減する飲み物

ストレスや疲労を軽減する飲み物

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ディンランとラクティエンは、ストレスや疲労を軽減し、睡眠を改善するためによく使用される2つの一般的なハーブです。

タンポポ茶を飲むと、肝臓の効果的な解毒をサポートします。グラフィック:ドアン・ハン

肝臓の効果的な解毒をサポートする簡単に見つけられる6種類のハーブティー

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スターアップル、ターメリック、タンポポ、生姜、バジル、ミントなどの一部のハーブティーには、肝機能を高めるのに役立つ抗酸化化合物が豊富に含まれています。

急激な低血糖:日常の習慣の中にいる覆面者。グラフィック:リン・ダン

急激な低血糖:日常の習慣の中に隠れている者

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反応性低血糖は、糖尿病患者または非糖尿病患者、減量手術後、または内分泌腫瘍によって発生する可能性があります。

エネルギーを高め、消化を改善するのに役立つイチゴを食べる絶好のタイミング

エネルギーを高め、消化を改善するのに役立つイチゴを食べる絶好のタイミング

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イチゴは食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富です。一日の中で適切なタイミングで食べると、エネルギーを高め、消化を助け、満腹感を長く保つのに役立ちます。

ココナッツウォーターは、クエン酸塩を含んでいるため、腎臓結石の予防をサポートできます。写真:キエウ・ヴー

暑い日に腎臓に良い飲み物を見逃すべきではないもの

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水、レモン水、ココナッツジュース、スイカジュース、緑茶にはすべて有益な成分が含まれており、炎症を軽減し、老廃物の排出を促進し、腎臓の健康を保護するのに役立ちます。

一晩中エアコンの効いた睡眠習慣による呼吸器系の健康リスク

一晩中エアコンの効いた睡眠習慣による呼吸器系の健康リスク

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夜通しエアコンからの冷たく乾燥した空気に継続的にさらされると、呼吸器系と関節系に深刻な損傷を与える可能性があります。

医療機関での健康保険診療登録エリアは常に混雑しています。写真:ミン・トゥ

医療保険は7月1日から給付を増額、患者は依然として多くの懸念

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7月1日から、給付を拡大し、健康保険の給付レベルを調整します。しかし、多くの人々は依然として手続きと医薬品の対応能力について疑問を抱いています。

幼い子供が急性下痢になりやすい一般的な原因

幼い子供が急性下痢になりやすい一般的な原因

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下痢の原因を理解することは、親が子供の健康を守るために積極的に行動するのに役立ちます。

常に忙しいライフスタイルが健康を害する可能性のある理由

常に忙しいライフスタイルが健康を害する可能性のある理由

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忙しいライフスタイル、長時間の過労は、ストレス、睡眠障害、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。

血液循環を毎日改善する5つの習慣

血液循環を毎日改善する5つの習慣

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日常生活をわずかに変えるだけで、血行を効果的にサポートし、心臓血管の健康を保護することができます。

妊婦に対するタバコの煙の潜在的な危険性

妊婦に対するタバコの煙の潜在的な危険性

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妊婦がタバコの煙に頻繁にさらされると、流産、死産、または早産などの危険な合併症に直面します。

減量時に炭水化物を過度に減らすことの4つの害

減量時に炭水化物を過度に減らすことの4つの害

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多くの人が体重を早く減らすために炭水化物を減らすことを選択します。ただし、炭水化物を完全に排除すると、栄養不足を引き起こし、健康に影響を与える可能性があります。

チャン・ティ・ビック・ホンさんは、専門病院で診察を受けた後、ドライアイと診断されました。写真:ベト・アイン

長引く猛暑、眼疾患が増加

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長引く猛暑と、日光に頻繁にさらされたり、エアコンの効いた部屋に長時間座ったりすると、目の乾燥や目の腫れが悪化します。

減量できないダイエットの4つの間違い

減量できないダイエットの4つの間違い

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多くの人が減量のために食事量を減らしていますが、結果は期待どおりではありません。原因は、以下の一般的な間違いに起因する可能性があります。

骨粗鬆症の予防における高齢者に対する豆乳の利点

骨粗鬆症の予防における高齢者に対する豆乳の利点

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豆乳は栄養価が高く、高齢者の健康に多くの利点をもたらす飲み物であり、その中には骨粗鬆症の予防をサポートするものもあります。

胃食道逆流症の人の酸バランスをサポートする2つの飲み物.

胃食道逆流症の人の酸バランスをサポートする2つの飲み物

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適切な飲み物を選ぶことは、胃食道逆流症の症状のコントロールをサポートし、同時に消化器系の健康を維持するのに役立ちます。