健康
5日間のプランクチャレンジは、コア筋肉の強さを高め、姿勢を改善するのに役立ちます。
|
適切なプランクトレーニングは、ウエストラインを整えるのに役立ち、年齢を重ねるにつれてバランス、安定性、良好な姿勢を維持します。
脚の健康を増進するのに役立つベッドでの3つの穏やかなエクササイズ
|
膝を伸ばしたり、腰を上げたり、立ち上がったり座ったりする運動は、脚の筋力を高め、太ももの筋肉を引き締め、膝関節を効果的にサポートするのに役立ちます。
ホーチミン市の革命拠点地域の住民に医療サービスを提供
|
ホーチミン市 - 軍医病院7Aの医師団は、革命拠点地域の10のコミューンと区で住民を診察し、健康相談を行い、地域社会の健康増進に貢献しました。