健康

ホーチミン市フックホアコミューンの医療部隊がデング熱予防のために蚊の駆除剤を噴霧しています。写真:ホーチミン市HCDCソース

デング熱が増加、ホーチミン市ではわずか1週間で995人の新規患者が発生

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7月31日、ホーチミン市疾病管理センター(HCDC)は、市内のデング熱の流行状況が引き続き増加していると発表しました。

適切なプランクトレーニングは、ウエストラインを整え、バランスを維持するのに役立ちます。AIによって作成された写真

5日間のプランクチャレンジは、コア筋肉の強さを高め、姿勢を改善するのに役立ちます。

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適切なプランクトレーニングは、ウエストラインを整えるのに役立ち、年齢を重ねるにつれてバランス、安定性、良好な姿勢を維持します。

中毒になった小児患者は、技術や血漿のおかげで医師によって救命に成功しました。写真:出典:市小児病院

4歳以上の重度のパラセタモール中毒の男の子を救命

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ホーチミン市 - 4.5歳の男の子が、パラセタモールの過剰摂取による急性肝不全、中毒の後、市立小児病院で救命されました。

健康な運動システムを維持するために、高齢者は必須栄養素を補給する必要があります。AIを使用した写真:フオン・ソン

高齢者の骨粗鬆症予防に役立つ重要な栄養素

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骨粗鬆症、痛み、変形性関節症は、高齢者によく見られる問題です。

小規模な結石、腎臓結石の中にあり、閉塞や感染を引き起こさない場合は、手術なしで定期的に経過観察することができます。AIを使用した写真:フオン・ソン

腎臓結石はすべての場合に手術が必要となるわけではありません。

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多くの人は、腎臓結石を発見することは、すぐに手術または介入が必要であることを意味すると考えています。

起床後の背中のこわばりや関節の柔軟性の低下。グラフィック写真:フオン・ソン/AIを使用した写真

関節痛の際に多くの人が犯す間違い

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天候が変化する日には、起床後に首や肩の痛み、背中のこわばり、または関節の柔軟性の低下に悩まされる人が少なくありません。

ホーチミン市の障害者や弱者は、医療スタッフが自宅まで来て健康管理を受けています。グラフィック写真:フオン・ソン/AIを使用した写真

ホーチミン市、移動困難な住民の自宅まで定期健康診断を実施

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ホーチミン市は、高齢者、障害者、および自分で歩くことができない人々のために、自宅での健康診断を実施しています。

スクワットは、脚の筋力を高め、運動能力を向上させるのに役立つ運動です。写真はAIによって作成されました。

60歳以降の運動能力を評価するのに役立つスクワット運動

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スクワットは、脚の筋力を高め、運動能力を向上させるのに役立つエクササイズであり、60歳以上の人の筋骨格系の健康を反映する尺度です。

暑い日にバランスの取れた栄養価の高い食事を作るための5つの原則

暑い日にバランスの取れた栄養価の高い食事を作るための5つの原則

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暑い季節に健康と栄養を確保するために、家族は次の原則に注意する必要があります。

消費者は、製造元、製品を市場に投入する責任を負うユニットが明確に記載されていない化粧品製品に警戒する必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン/AIを使用した写真

医師が混合クリームと出所不明の化粧品の危険性を警告

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現在の化粧品市場には、肌を白くし、シミを治療し、ニキビを急速に治療する効果があると宣伝されている製品が多数登場しています。

暑い季節に悪化しやすい皮膚病について知っておくべきこと

暑い季節に悪化しやすい皮膚病について知っておくべきこと

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夏の強い日差しは、知っておくべき皮膚疾患に影響を与える可能性があります。

ジョギングは体力を高め、ウォーキングには独自の利点があります。グラフィック:ハ・メイ/出典:Canva

多くの人が知らないランニングとウォーキングの違い

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ランニングとウォーキングはどちらも健康に多くの利点をもたらす運動形態ですが、誰もが同じ方法に適しているわけではありません。

がん患者が治療のために体力を温存し、衰弱を避けるための食事の原則.

がん患者が治療のために体力を温存し、衰弱を避けるための食事の原則

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がん患者は、体調を維持し、治療中の衰弱を抑えるために、十分な栄養、多様性を摂取し、十分なエネルギーを補給する必要があります。

血圧コントロールをサポートするために、全粒穀物で作られたパンを優先的に選択してください。写真はAIで作成されました

血圧をコントロールするためのパンを選ぶ際の注意点

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適切な種類のパンを選ぶことは、血圧コントロールをサポートするのに役立つ可能性があります。

イチゴは、コラーゲンの補給を効果的にサポートする赤い果物の1つです。写真:キエウ・ヴー

赤い果物からコラーゲンを補給する

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果物、特に赤い果物から体にコラーゲンを補給することは効果的であると考えられています。

梨は糖尿病患者が食べられる果物の1つです。写真:キエウ・ヴー

糖尿病患者のための梨の食べ方

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梨は、適切に使用すれば糖尿病患者に適した果物の1つです。

スベリヒユは、高齢者の骨や関節の保護をサポートできるカルシウムを含む食品の1つです。写真:Canva

高齢者の関節の保護をサポートするカルシウム補給食品4選

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適切なカルシウム補給は、骨を強くし、骨密度を維持し、高齢者の骨粗鬆症のリスクを軽減するのに役立ちます。

オメガ3が豊富な魚介類をメニューに追加すると、心臓血管を保護し、血糖値をコントロールするのに役立つ可能性があります。写真:Canva

血糖値をサポートするオメガ3が豊富な4種類の魚

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オメガ3が豊富な魚を食事に追加すると、血糖値の安定をサポートし、心臓血管の健康を保護するのに役立ちます。

極端なダイエット断食は、尿酸値を上昇させ、痛風の発作を引き起こしやすくする可能性があります。グラフィック:チャー・ミー

尿酸値を上昇させる減量中の3つの間違い

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間違った減量方法は、尿酸値を上昇させ、痛風発作のリスクを高め、健康に影響を与える可能性があります。

健康的な食事は消化器系の障害の予防に役立ちます

健康的な食事は消化器系の障害の予防に役立ちます

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科学的で、食物繊維とプロバイオティクスが豊富な食事を維持することは、消化器系を保護し、便秘や多くの腸疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。