健康

イチゴは抗酸化物質が豊富で、尿酸値を下げるのに役立つ果物です。写真:Vy Vy

イチゴとチアシードを使った料理の作り方、尿酸値を下げるのに役立つ

|

イチゴとチアシードは、天然の尿酸値を下げるのに役立つ組み合わせです。

日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、ラムドン省の医療部門は感染症の予防と制御を急いでいます。写真:ホアイ・タイン

ラムドン省で日本脳炎の疑いのある症例を発見

|

ラムドン - 省保健部門は、チャタンコミューンで日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、予防対策を緊急に実施しています。

水分が豊富な果物を補給すると、電解質バランスを整え、血圧を安定させ、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。写真:Canva

これらの5つの食品のおかげで、低血圧をサポートし、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減します。

|

適切な食事、十分な水分補給、基礎疾患の管理を組み合わせることは、暑い日に血圧と心血管の健康をサポートするのに役立つ可能性があります。

スクワットはバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動です。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを軽減するのに役立つエクササイズ

|

60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動には、片足でバランスをとる、つま先立ちで歩くなどがあります。

尿酸値の高い人は、海産物の総摂取量を週に1〜2食に抑え、緑黄色野菜をたくさん取り入れる必要があります。 グラフィック写真:フオン・ソン

尿酸値の高い人のためのシーフードの食べ方

|

尿酸値の高い多くの人々は、痛風発作の発症を恐れて、海産物を完全に避けなければならないことを懸念しています。

Khoai langは尿酸値を下げるのに役立ち、喘息患者に有益です。グラフィック:Huong Giang

リンゴの調理法が尿酸値の急上昇を防ぐのに役立つ

|

コショウは低プリン体食品であり、尿酸値を下げ、炎症を抑え、喘息患者の健康を増進するのに役立ちます。

国際試験の結果、毎日コーヒーを飲む人は、カフェイン制限グループと比較して、耳鳴り再発のリスクが大幅に低くなっていることがわかりました。写真:トゥイ・ズオン

カフェインが耳鳴りのある人の不整脈を予防できるという真実

|

新しい研究によると、カフェインは異常な心拍数のリスクを軽減し、耳鳴りのある人のコーヒーの習慣に関する別の視点を開く可能性があります。

食物繊維と有益なタンパク質を組み合わせ、一度に食べ過ぎないようにし、膨満感にならないように十分な水を飲むようにしてください。写真:Thao Nhung

シンプルなコツで食物繊維を食べると膨満感を避ける

|

膨満感を起こさないように、食物繊維と有益なタンパク質を組み合わせ、一度に食べ過ぎないようにし、十分な水を飲むようにしてください。

カオバン省は、さらに1つの近代的なコミューンレベルの医療センターを迎えようとしています。写真:タン・ヴァン

カオバン省に200億ドン相当のコミューンレベル医療センターが間もなく開設

|

カオバン - 人民運動局、政治総局、国防省の支援を受けて、バオラックコミューンの医療センターが新しく建設される予定です。

多くの研究で、アルコールは健康に有害であり、うつ病や不安などの精神的な問題を抱えている人に有害であることが示されています... イラスト:ティエン・ニャン

うつ病患者に対するアルコールの影響

|

うつ病とアルコールは密接な関係があり、悪循環を生み出し、患者の精神的および肉体的な健康に深刻な影響を与えます。

K病院のレ・ヴァン・クアン院長が、K病院でがん治療を受けている医師である患者に贈り物を贈呈しました。写真:Tran Ha

K病院は、がん治療中の先生方に感謝の意を表し、学校に戻るためのさらなる力を与えました。

|

ベトナム教師の日43周年を記念して、K病院は「明日の明るい未来」基金とともに、3つの施設でがん治療を受けている80人の教師を訪問し、贈り物を贈呈しました。

開業前のバクマイ病院第2拠点の外観。写真:BVCC

運営開始前のバクマイ病院第2拠点の外観を公開

|

バクマイ病院は、政府の指示に従って新しい施設を完成させ、稼働させる決意を表明しました。

喫煙は歯のひび割れ、呼吸の悪臭の原因であり、永遠に治らない。グラフィック:Huong Giang

歯の黄ばみ、呼吸の悪臭の原因を暴露、治癒しきれなかった

|

肺がんや心血管疾患を引き起こすだけでなく、タバコは深刻な口腔疾患、悪臭の息切れの直接的な原因にもなります...

血糖値を最も正確に測定するための注意点

血糖値を最も正確に測定するための注意点

|

自宅で血糖値を測定して最も正確な結果を得るにはどうすればよいですか?患者がサンプルを採取する前に覚えておくべき注意点は何ですか?

コショウとニンニクは、肌を明るく滑らかにするのに役立つ飲み物です。イラスト:Thanh Thanh

肌を明るく滑らかにするためのおなじみの飲み物

|

肌を明るく滑らかにするのに役立つおなじみの飲み物は、リンゴジュースやニンジン、ナッツ、キノコなどです。

黒豆と大根の水は、定期的に飲むと健康に良い。写真:クアン・ミン.

黒豆、大根葉を定期的に飲むと得られる驚くべき健康上の利点

|

黒豆、大根葉を定期的に飲むと、減量、血糖値の安定、肝臓の解毒をサポートできます...

便利ですが、タンパク質繊維は安全な食事の代替品ではありません。専門家は、血糖値の上昇や代謝障害を防ぐために成分を注意深く確認することを推奨しています。写真:ティエン・ニャン

栄養専門家がタンパク質繊維に隠された一連の成分を指摘

|

内分泌医は、多くの種類のタンパク質タンパク質は健康的なラベルがついていますが、実際には隠れた糖分が含まれており、血糖値を上昇させると警告しています。

家の庭にあるおなじみの果物から睡眠の秘訣

家の庭にあるおなじみの果物から睡眠の秘訣

|

自然で使いやすい効果のおかげで、赤身のピーナッツは、毎晩より深く、よりよく眠るための簡単な秘訣となっています。

血糖値を急上昇させるサラダの食べ方の間違い

血糖値を急上昇させるサラダの食べ方の間違い

|

サラダは健康的な食品と見なされていますが、適切に使用しないと、食後の血糖値に影響を与える可能性があります。

45歳以降の人は腎機能に影響を与える運動に注意が必要

45歳以降の人は腎機能に影響を与える運動に注意が必要

|

一部のエクササイズは、過度に行うと筋肉を損傷し、45歳以上の人の腎機能に直接影響を与える可能性があります。