健康

イチゴは抗酸化物質が豊富で、尿酸値を下げるのに役立つ果物です。写真:Vy Vy

イチゴとチアシードを使った料理の作り方、尿酸値を下げるのに役立つ

|

イチゴとチアシードは、天然の尿酸値を下げるのに役立つ組み合わせです。

日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、ラムドン省の医療部門は感染症の予防と制御を急いでいます。写真:ホアイ・タイン

ラムドン省で日本脳炎の疑いのある症例を発見

|

ラムドン - 省保健部門は、チャタンコミューンで日本脳炎の疑いのある症例が発見された後、予防対策を緊急に実施しています。

水分が豊富な果物を補給すると、電解質バランスを整え、血圧を安定させ、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。写真:Canva

これらの5つの食品のおかげで、低血圧をサポートし、暑い季節の脳卒中のリスクを軽減します。

|

適切な食事、十分な水分補給、基礎疾患の管理を組み合わせることは、暑い日に血圧と心血管の健康をサポートするのに役立つ可能性があります。

スクワットはバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動です。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを軽減するのに役立つエクササイズ

|

60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動には、片足でバランスをとる、つま先立ちで歩くなどがあります。

尿酸値の高い人は、海産物の総摂取量を週に1〜2食に抑え、緑黄色野菜をたくさん取り入れる必要があります。 グラフィック写真:フオン・ソン

尿酸値の高い人のためのシーフードの食べ方

|

尿酸値の高い多くの人々は、痛風発作の発症を恐れて、海産物を完全に避けなければならないことを懸念しています。

医師は、長引く口呼吸は呼吸、歯、顔の発達、特に子供の顔に影響を与える可能性があると警告しています。グラフィック:ティエン・ニャン

医師が口呼吸の習慣の害を警告

|

口呼吸は無害であると考えられていますが、睡眠障害、歯茎病、喉の痛み、および他の多くの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

バランスの取れた栄養を維持することは、内分泌の安定をサポートするだけでなく、卵子、精子の質、および長期的な生殖の健康を改善するのにも役立ちます。グラフィック:ティエン・ニャン

適切な食品の選択による生殖能力の改善

|

健康的な食事は、生殖の健康を改善し、内分泌バランスをサポートし、精子と卵子の質を向上させるのに役立ちます。

医師は、適切な薬を処方するために、個々のケースに応じて検討します。写真:グエン・リー

長期処方箋、休日やテト(旧正月)の患者にとって便利

|

ホーチミン市 - 先日、保健省は、病院に対し、祝日やテトの期間中に患者に長期用薬を処方するよう要請し、頻繁な往来を制限することを目的としています。

キャベツは肝臓の効果的な浄化をサポートします。グラフィック写真:フオン・ソン

旬を迎えているおなじみの野菜で肝臓を浄化

|

キャベツはおなじみの野菜で、定期的に食べると肝臓の浄化を助けることができます。

腎臓病の人は、この料理を避けるべきです。

腎臓病の人は、この料理を避けるべきです。

|

氷砂糖漬けのスターフルーツは健康に多くの効果があるが、腎臓病の人は使用すべきではない。

専門家が冬に冷水を飲むことの影響を指摘、グラフィック:ティエン・ニャン

専門家が冬に冷水を飲むことの影響を指摘

|

冬に冷水を飲むことは誰にとっても有害ではありませんが、専門家は消化、免疫力、快適さを高めるために温水を優先することを推奨しています。

1ヶ月間アルコールを飲まないことは、血圧に直接的なプラスの影響を及ぼします。写真:トゥイ・ズオン

1ヶ月間アルコールを飲まない、血圧にどのように影響するか

|

1ヶ月間アルコールを飲まないことは、ぐっすり眠り、より多くのエネルギーを得るのに役立つだけでなく、長期的な健康を決定する重要な要素である血圧にも直接影響を与えます。

正しい方法で浄水を飲むと効果的に体重が減ります。グラフィック写真:フオン・ソン

効果的な減量をサポートするための科学的な浄水の飲み方

|

浄水はエネルギーを供給しませんが、減量プロセスにおいて重要な役割を果たします。

温かいレモン水を飲むと、すぐにアルコールを解消できます。写真:キエウ・ヴー

温かいレモン水を飲むとアルコールを解消するのに役立ちますか

|

温かいレモン水は、すぐにアルコールを解消する方法として口頭で伝えられることが多いですが、科学はこの習慣の真の効果について何を語っていますか?

新鮮なアボカドを定期的に食べると肝臓に何が起こるか

新鮮なアボカドを定期的に食べると肝臓に何が起こるか

|

生バターは良質な脂肪分を多く含む果物と見なされていますが、定期的に食べると肝臓に双方向の影響を与えます。

健康的な食品は、健康に影響を与えることなく減量するのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン

親族が減量の旅を始めるための3つの簡単な方法

|

減量は強制からではなく、同行から始まる。家庭生活における3つの小さな変化は、親族が安全な減量の旅を始めるのに役立つ可能性がある。

アルコールで憂鬱を解消、ハノイの男性患者が急性膵炎、肝硬変で代償を払う

アルコールで憂鬱を解消、ハノイの男性患者が急性膵炎、肝硬変で代償を払う

|

家庭の事情で悲しんだハノイの男性患者は、数ヶ月間酒を飲み続け、急性膵炎と肝硬変の状態で救急搬送されました。

股関節置換手術は、患者の回復を助け、痛みを終わらせるのに役立ちます。写真:BVCC

股関節の交換は、女性が障害のリスクから解放されるのを助けます。

|

ホーチミン市 - 股関節置換手術は、患者が先天性股関節脱臼と重度の変形性関節症による長期にわたる痛みの状態を終わらせるのに役立ちます。

精神を健康にする10の習慣で新年に自分自身を変える

新年の変化、精神を健康にする10の習慣

|

心理学者は、2026年に精神的な健康を改善し、感情のバランスを維持し、プレッシャーを軽減するのに役立つ10の簡単な習慣を提案しています。

フロリダの消化器専門医によると、喉頭への酸逆流は、食後の慢性的な咳の一般的な原因です。グラフィック:ティエン・ニャン

満腹食後の咳は、多くの人が考えているような咽頭炎によるものではない可能性があります。

|

食後の持続的な咳や喉の痛みは、インフルエンザとは関係がなく、あまり注目されていない消化器系の障害に起因する可能性があります。