健康

55歳以上の人が健康な体を維持するためのトレーニングの秘訣

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55歳を過ぎると、体型を維持するには食事だけでなく、適切なトレーニング計画も必要になります。

腎臓と血圧を保護するために空芯菜の摂取を制限すべき3つのグループ

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空芯菜は身近な野菜で、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。しかし、腎臓と血圧を保護するために、誰もがこの野菜をたくさん食べるべきではありません。

腋窩毛包炎の主な原因

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腋窩毛嚢炎になると、腋窩の皮膚は通常、赤く腫れ、かゆくなり、不快感を引き起こす小さなニキビができることがあります。以下は、あなたがよく遭遇する原因です。

痛風患者に安全なアヒル孵化卵の量

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痛風患者は健康を維持するために、何個のアヒル孵化卵を食べることができますか?

子供の高血圧の兆候

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高血圧は徐々に若年化し、子供たちを静かに攻撃し、多くの危険な合併症を引き起こしています。

朝にビーツジュースを飲む際の注意点

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ビーツジュースには健康に良い栄養素が豊富に含まれていますが、朝に飲む場合は、体が効果的に吸収できるように適切な方法で飲む必要があります。

朝にドーパミンを増やして、常にモチベーションを高める秘訣

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朝の習慣にわずかな変化を加えるだけで、幸せホルモンであるドーパミンを活性化して、新しい一日を本当に楽しく始めることができます。

高血圧、肥満はもはや大人の問題ではない

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ゲアン省 - 約11,000人の生徒を対象とした調査によると、高血圧、過体重、肥満が学校に存在しており、憂慮すべき状況です。

ダナン市が市民向け無料健康診断を実施

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ダナンは、政治局決議72号に従い、定期健康診断、無料スクリーニングを市民に実施しています。

1週間のメニューは、尿酸値を下げ、痛風の再発を防ぐのに役立ちます

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健康的な食事メニューは、尿酸の効果的なコントロールをサポートし、将来の痛風発作の再発のリスクを軽減することができます。

髪を清潔で健康にするためのシャンプーの手順

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適切な手順で正しい方法で髪を洗うことは、頭皮をきれいにし、抜け毛を減らし、髪を毎日より健康に保つのに役立ちます。

ゲアン省、1万人以上の住民に無料健康診断を実施

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ゲアン省 - 2026年の国民皆保険健康診断・スクリーニングキャンペーンは、省全体で実施され、国民の包括的な健康管理を目指しています。

一日を通して安定したエネルギーを維持するのに役立つ食品

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アーモンド、緑豆など、1日を通して安定したエネルギーを維持するのに役立つ食品...

見逃すべきではないかかとのひび割れを防ぐ方法

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いくつかの簡単な毎日のケア習慣は、かかとのひび割れを制限し、足をより柔らかく保つのに役立ちます。

食事が代謝プロセスを損なっている兆候

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栄養士は、無害だと思われる多くの食習慣が代謝を遅らせ、体重増加と長期的なエネルギー不足を引き起こす可能性があると警告しています。

頻繁な飲酒は皮膚の早期老化を引き起こす可能性があります

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頻繁な飲酒は、皮膚の老化、弾力性の喪失、目の下のたるみの増加のリスクを高める可能性があります。

健康に見える果物の食べ方の習慣が消化器系の障害を引き起こす

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消化器科医は、夕食後に食べる一部の果物は、腹部膨満感、消化不良を引き起こしやすく、睡眠の質に影響を与えると警告しています。