健康
有酸素運動とウェイトトレーニングの組み合わせによる血糖コントロール
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週に150分の運動を維持し、ウェイトトレーニングと柔軟なエクササイズを組み合わせることで、血糖値をコントロールし、心血管合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。
湿気の多い日には喘息患者は何に注意すべきか
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湿気の多い天候は、カビやダニを増加させ、喘息患者に咳、息切れ、喘息発作の再発を引き起こしやすくなります。患者は呼吸器系を保護するために積極的に予防する必要があります。
約600人のアスリートが2026年クアンチ省医療部門スポーツ大会に参加
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クアンチ - 約600人のアスリートが2026年クアンチ省医療部門スポーツ大会に参加し、バドミントンとバレーボールの種目で活発かつ団結して競技します。