健康

5歳から17歳の子供は、心臓血管と精神の健康を改善するためにどのように運動すべきか

|

定期的な体力活動は、5〜17歳の人が心血管の健康を改善し、骨格筋を強化し、学習能力を高め、精神的な健康をサポートするのに役立ちます。

医師が減量注射の背後にある危険性を指摘

|

条件を満たさない施設で減量注射を自己判断で使用または注射することは、健康に多くのリスクをもたらす可能性があります。

家庭でおなじみのスパイス植物の抽出物で血糖値の安定をサポート

|

ローズマリーはおなじみのスパイスであるだけでなく、その成分抽出物は血糖コントロールをサポートするのに役立つ可能性があります。

自宅で診察を受ける7つのグループが依然として医療保険でカバーされることを提案

|

保健省の新しい草案は、健康保険(BHYT)の給付を拡大し、7つのグループの人々が自宅で診療を受け、依然として健康保険基金から支払われることを許可することを提案しています。

自宅で蕁麻疹による症状を一時的に軽減する方法を公開

|

蕁麻疹によるかゆみや刺し傷は、自宅でできるいくつかの簡単な自然療法でいくらか軽減できます。

なぜ暑い天候で栄養ニーズが変化するのか

|

気温の上昇は、食欲、消化能力、およびいくつかの重要な栄養素の必要性を変化させます。

甲状腺機能低下症の人が健康を改善するのに役立つ4つの朝の習慣

|

甲状腺機能低下症の人は、科学的な朝食の習慣と適切な朝食で、エネルギーを改善し、体重管理をサポートすることができます。

少し寝ても疲れないのですか?

|

少し寝ても疲れないかもしれませんが、これは特定のケースにのみ当てはまります。

タンパク質を飲む前に、これらの4つの健康因子を確認してください。

|

筋肉を増やしたり、栄養を改善したりするためにプロテインパウダーを使用する前に、専門家は腸、腎臓、肝臓の健康状態、および体内に摂取する水分量を評価することを推奨しています。

医師が暑い日に透析患者に起こりやすい間違いを警告

|

猛暑のため、透析患者は体を冷やすために水をたくさん飲み、果物を食べる傾向があります。しかし、この習慣は危険な合併症のリスクを高める可能性があります。

グアバの果肉は良いですが、食べるときに注意する必要があります

|

グアバの果肉には、健康に良い食物繊維と栄養素が豊富に含まれています。しかし、誰もがたくさん食べるのに適しているわけではありません。

夏に黒豆を正しく調理する方法は誰もが知っているわけではない

|

黒豆は植物性タンパク質と食物繊維が豊富であるだけでなく、低血糖指数も高く、体重と血糖値をコントロールする必要がある人に適しています。

腎機能をサポートする夏のおなじみの飲み物

|

ココナッツウォーターは、喉の渇きを癒すだけでなく、心臓血管、血糖値、腎臓に多くの利点をもたらす多くの天然電解質も含まれています。

ザライ省が38人の医師をコミューンレベルに派遣、医療従事者の不足のプレッシャーを解消

|

ザライ省は、特に人材不足地域において、基礎医療能力を強化するために、2026年に38人の医師をローテーションして30のコミューンと区を支援する予定です。

無料健康診断でハノイ市民が早期に病気を発見

|

2026年7月1日から、ハノイに12ヶ月以上常住または仮住まいしている住民は、毎年無料の健康診断の支援を受け、病気の早期発見に貢献します。

シャワーを浴びるときに避けるべきこと、災いを招かないように

|

暑い日に間違った時間や方法で入浴すると、多くの危険、さらには突然死を引き起こす可能性があります。

猛暑は数分でめまいや吐き気を引き起こす可能性があります。

|

暑さは不快感を引き起こすだけでなく、水分補給が十分にされていないと、短時間の接触後、めまいや吐き気を引き起こす可能性があります。

サパ、2026年国際ヨガデーを通じて健康的なライフスタイルを広める

|

ラオカイ - 多くの地域から数百人のヨガ愛好家がサパに集まり、2026年第12回国際ヨガデーに参加しました。