健康

砂糖と精製された炭水化物のホルモン変化への影響

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砂糖と精製された炭水化物の過剰摂取は、男性と女性の両方のホルモン障害の主な原因の1つです。

肺の容量と呼吸のしやすさを改善する6つのヨガのポーズ

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肺の容量を拡大し、呼吸能力を高め、より深い息をもたらすのに役立つ6つの簡単なヨガのポーズ。

毎日足の筋肉を鍛えることで寿命を延ばす秘訣

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正しい足の筋肉トレーニングは、引き締まった体型になるだけでなく、血栓症のリスクを減らし、寿命と免疫力を高めます。

より速く歩き、スピードを上げ、より多くのカロリーを消費するための3つのヒント

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より速いウォーキングは、心血管の健康を増進するだけでなく、効果的なカロリー燃焼をサポートします。3つの簡単な技術調整で。

尿酸値を下げるために毎日この6つの習慣を維持する

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コーヒーを飲み、ピリンが豊富な食品を避け、毎日軽い運動を維持することは、自然な尿酸値を下げるのに役立ちます。

整形外科医がジムでの3つのおなじみのエクササイズに注意を促す

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ジムで一般的ないくつかのエクササイズは、間違った技術で行うと長期的な怪我を引き起こす可能性があります。整形外科医は、新しい人は注意すべきだと警告しています。

超簡単で安価な料理のおかげで血糖値を下げる

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オリジナルのサンドイッチ、鶏の卵、サラダ、エビ、美味しく、血糖値のコントロールと下落をサポートする料理。

甘味料は脳の老化速度を加速させる可能性がある

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ブラジルの研究では、人工甘味料を頻繁に摂取すると、脳が急速に老化し、記憶力が低下する可能性があることが示されています。

雨季に蛇に噛まれたため、多くの危険なケース

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Tay Ninh - 雨季には、噛み傷による入院患者数が増加しています。多くの症例が重体です。

2週間で急速に体重を減らすのに役立つ3つのヨガのエクササイズ

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以下の3つの簡単なヨガのポーズだけで、辛抱強く練習すれば、2週間以内にすぐに体重を減らすことができます。