健康
より速く歩き、スピードを上げ、より多くのカロリーを消費するための3つのヒント
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より速いウォーキングは、心血管の健康を増進するだけでなく、効果的なカロリー燃焼をサポートします。3つの簡単な技術調整で。
整形外科医がジムでの3つのおなじみのエクササイズに注意を促す
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ジムで一般的ないくつかのエクササイズは、間違った技術で行うと長期的な怪我を引き起こす可能性があります。整形外科医は、新しい人は注意すべきだと警告しています。
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より速いウォーキングは、心血管の健康を増進するだけでなく、効果的なカロリー燃焼をサポートします。3つの簡単な技術調整で。
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ジムで一般的ないくつかのエクササイズは、間違った技術で行うと長期的な怪我を引き起こす可能性があります。整形外科医は、新しい人は注意すべきだと警告しています。