健康

高血圧の人が魚醤を安全かつ適切に食べる方法?グラフィック:チャー・ミー

高血圧の人が魚醤を安全かつ適切に食べる方法?

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高血圧患者は必ずしも魚醤を完全に避ける必要はありませんが、血圧を安定させ、心血管を保護するのに役立つナトリウムの量を管理する必要があります。

お茶に蜂蜜を加えると、健康にどのような利点がありますか?

お茶に蜂蜜を加えることの健康上の利点

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お茶に蜂蜜を加えることは、風味を高めるだけでなく、抗酸化物質を補給し、免疫力をサポートし、健康に有益です。

運動前に水分補給をすることは、体が安定した水分補給状態を維持するのに役立ちます。写真:タイン・タイン

夏のトレーニング前に水分とエネルギーを補給する方法

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夏には、運動前に十分な水分とエネルギーを摂取することが、体の持久力を維持し、脱水症状を抑え、疲労のリスクを軽減する上で重要な役割を果たします。

ハティン省総合病院で中耳炎の診察と治療を受ける人々。写真:トゥー・ホア

中耳炎を「耳を吹く」方法で治療することは科学的根拠がない

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ハティン – 保健局によると、「耳を吹く」方法で中耳炎を治療することは科学的根拠がありません。

暑い季節にソフトドリンクの使用方法と適切な水分補給方法

医師は、暑い季節にソフトドリンクの使用方法と適切な水分補給方法を教えます。

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暑い天候は体を脱水状態にしやすく、健康に影響を与えます。医師は、人々は適切な水分補給を行い、清涼飲料水の乱用を制限する必要があると勧告しています。

キウイフルーツジュースは、内因性メラトニンの生成を刺激する効果があり、より良い睡眠を助けます。写真:キエウ・ヴー.

メラトニンが豊富な飲み物は、より良い睡眠を助けます

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以下は、より良い睡眠を助けるメラトニンが豊富な4つの飲み物です。

セントラルハイランド総合病院 - Y.R.N患者が治療され、その後自宅で死亡しました。写真：Bao Trung

犬に3回噛まれても予防接種を受けなかったため、ダクラク省の男の子が狂犬病で死亡

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Dak Lak - 男の子が3回犬に噛まれましたが、狂犬病予防ワクチンを接種しなかったため、病院で治療を受けたにもかかわらず死亡しました。

患者が自分で医薬品や医療機器を購入し、健康保険が支払う。写真:ハイ・グエン

患者が自分で医薬品や機器を購入すれば、医療保険が支払うことができます

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患者が自分で医薬品や医療機器を購入した場合、一部のケースで医療保険が支払われる。

糖尿病患者のためのヨガ。写真:トゥイ・ズオン

糖尿病患者のためのヨガ、血糖値を安定させるのに役立つ7つの簡単なポーズ

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ヨガは、全体的な健康を増進するだけでなく、特に糖尿病患者の血糖値をコントロールするのにも役立ちます。

妊娠前の糖尿病、健康な妊娠をどのように行うか。グラフィック:ディン・ディン

妊娠前の糖尿病、健康な妊娠をどのように過ごすか

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妊娠中または糖尿病の場合は、以下の血糖値をコントロールする方法を参照できます。

牛乳はヨーグルトミルクよりも完全なタンパク質が豊富ですか? 写真:トゥイ・ズオン

牛乳かヨーグルトか、どちらが健康に良い選択肢ですか

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牛乳は、完全なタンパク質、吸収しやすいカルシウム、そしてリーズナブルな価格を提供します。その利点により、多くの場合、イネシップ牛乳よりも優れています。

40歳以降の筋肉を増やすのに役立つ運動。イラスト:Thanh Thanh

40歳以降の男性のための筋肉と力を増やす運動

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40歳以降の男性のための筋力トレーニングや体力トレーニングは、下半身の筋力トレーニング、HIIT、全身運動などです。

血糖値を効果的にコントロールするためにバナナ豆を食べる方法を教えます。グラフィック:Thach Lam

血糖値を効果的にコントロールするために大豆を食べる方法を教えます

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バナナ豆には、血糖値をコントロールする能力など、健康に多くの利点があります。

砂糖の多い果物に注意してください。写真:トゥイ・ズオン

血糖値と血糖値を引き起こす可能性のある糖分を多く含む8種類の果物に注意

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健康に見える一部の果物には糖分が多く含まれており、食事中の適切な量を管理しないと、体重増加や血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。

オレンジジュースは健康に良いですが、常に飲むことができるわけではありません。写真:Bich Nhung

健康への害を避けるためにオレンジジュースを飲むべきではない時期

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オレンジジュースはビタミンCが豊富で、抵抗力に良いですが、間違ったタイミングで飲むと消化不良を引き起こし、血糖値や睡眠に影響を与える可能性があります。

血糖値の上昇を避けるために、トウモロコシを正しく食べる必要があります。写真:キエウ・ヴー

砂糖が血糖値を上昇させないトウモロコシの食べ方

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トウモロコシを適切に食べることは、血糖値を効果的にコントロールし、急激な血糖値上昇を引き起こさないのに役立ちます。

あなたは、あなたは、

一日中肌を健康で美しく保つための雨季のスキンケア5ステップ

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湿度の高い雨季は、肌が油っぽくなり、毛穴が詰まり、ニキビができやすくなります。科学的なスキンケアプロセスは、健康で輝く肌を維持するのに役立ちます。

肝臓、腎臓が弱い人は何を食べるべきですか?答えは、清潔でシンプル、自然な食事です。イラスト:Tra My

肝臓、腎臓の解毒をサポートし、結石を効果的に予防する6つの美味しい甘い料理

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食事療法は、毒素排出プロセスにおける2つの主要な臓器である腎臓と肝臓に関連する慢性疾患の予防において、中核的な役割を果たします。

アーモンドは肝臓と腎臓に良い。グラフィック写真:Huong Son

肝臓と腎臓に良い一般的な5種類の種子、専門家が毎日摂取することを推奨

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食事は、肝臓と腎臓の健康を維持する上で重要な役割を果たします。

異常気象、高齢者の変動性高血圧に注意

異常気象、高齢者の変動性高血圧に注意

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天候の不安定な変化により、多くの高齢者に疲労感、血圧の変動が現れ、危険な心血管合併症を引き起こしやすい。