肌をハリと滑らかにし、老化を撃退する自然なマスクを作る秘訣

    HOÀNG LỘC (THEO American Academy of Dermatology) |

    キッチンにあるおなじみの材料だけで、安全で、老化プロセスを遅らせるのに役立つスキンケアマスクを完全に手作りできます。

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    Tại sao cơ thể lão hóa nhanh hơn sau tuổi 50 và cách làm chậm lại quá trình này

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    男性の老化プロセスを遅らせるのに役立つ古典的な運動

    HUYỀN TRANG (NGUỒN Mayo Clinic) |

    以下は、男性が体力を維持し、老化プロセスを遅らせ、50歳以降の柔軟性を維持するのに役立つエクササイズです。

    Cách để trì hoãn lão hóa ở tuổi 50. Ảnh: Thùy Dương

    50歳は老化の転換期であり、遅らせる方法

    THÙY DƯƠNG (t/h) |

    50歳は、臓器がより早く老化する転換期ですが、適切なライフスタイルを変えることは、年齢とともに健康が低下するプロセスを遅らせるのに役立ちます。