健康

食品安全検査の取り組みは常に重視されています。写真:保健省提供

保健省が法律改正を提案、汚染食品の管理を強化

|

保健省は、汚染食品や偽造食品を厳しく取り締まるために、事後検査、トレーサビリティ、デジタル技術の応用を強化する方向で食品安全法を改正することを提案しました。

デング熱が糖尿病患者を襲う。写真:タイン・ダン

デング熱が糖尿病患者を襲う

|

69歳の糖尿病患者が、発症からわずか数日後にデング熱ショックを起こし、生命を救うために人工呼吸器と緊急血液浄化療法を受けなければならなかった。

ブイ・ティ・ヌン准教授・博士(ベトナム栄養管理協会副会長、太陽病院栄養科部長)は、高尿酸血症の人が食事療法で避けるべきことを提案しています。写真:フエン・チャン

尿酸値の高い人は、食事療法でこれらのことを避ける必要があります。

|

痛風患者は、尿酸値を適切にコントロールするために、バランスの取れた食事をとり、プリン体が豊富な食品を制限する必要があります。

無料健康診断、実践的なことから退役軍人のケア

無料健康診断、実践的なことから退役軍人のケア

|

ハノイ - 7月27日に向けて、多くの退役軍人、功労者が区内で無料健康診断を受け、実践的な行動からの感謝を受けています。

過度のジムトレーニング、若い男性が横紋筋融解症で入院。写真:E病院提供

ジムでの過度の運動、若い男性が横紋筋融解症で入院

|

ハノイ - ジムでのトレーニング習慣を維持しているが、適切な指導や指示がないため、青年は横紋筋融解症候群で緊急入院しなければなりませんでした。

パイナップルを食事に加えると、多くの健康上の利点がもたらされます。グラフィック：タン・タン

パイナップルを定期的に食べることの健康上の利点

|

パイナップル（パイナップル）を食事に加えると、炎症や筋肉痛の軽減、消化器系の改善など、多くの健康上の利点がもたらされます。

ゲアン省人民委員会のホアン・フー・ヒエン副委員長（中央に立つ）とゲアン保健局の指導者らがナイフによる襲撃で負傷した被害者を訪問し、激励した。写真: トゥ・タン

ゲアン省指導者ら、刃物による襲撃で負傷した医療スタッフらを訪問

|

ゲアン省人民委員会の副委員長は、患者の家族による襲撃で負傷したゲアン産科小児病院の医療スタッフを訪問し、激励した。

安い果物で血糖値を効果的にコントロール

安い果物で血糖値を効果的にコントロール

|

この馴染みのある安価な果物は、簡単に手に入るだけでなく、血糖値を効果的にコントロールするのにも役立ちます。

一部の野菜は血中脂肪を減らすのに役立ちます。グラフィック：ハ・メイ

6種類の野菜が血中脂肪の調整を助ける

|

一部の野菜には、コレステロールの吸収を減らし、心臓を保護し、血中脂肪を調節するのに役立つ繊維、ビタミン、抗酸化化合物が豊富に含まれています。

野菜は肝臓をきれいにし、くすんだ肌を効果的に改善します

野菜は肝臓をきれいにし、くすんだ肌を効果的に改善します

|

身近な野菜には、肝臓をきれいにし、解毒をサポートし、内側から健康で明るい肌を改善するのに役立ちます。

自宅でできる3つの簡単なエクササイズで、すぐに体重を減らしましょう。グラフィック写真: Hoang Loc

自宅でできる3つの簡単なエクササイズで短期間で体重を減らす

|

以下は、わずか 2 週間で顕著な減量結果をもたらす 3 つの簡単なエクササイズです。

ダメージを受けた髪の5つのサインを早期に発見し、速やかに回復させましょう

|

髪のダメージの兆候の中には、見つけるのが難しいものもありますが、長期間無視すると、髪が弱くなり、乾燥し、切れてしまう可能性があります。

高血圧の人に安全で良いサツマイモを食べるためのヒント

高血圧の人に安全で良いサツマイモを食べるためのヒント

|

サツマイモは栄養価の高い食品で、適切に使用すれば血圧を効果的にコントロールし、下げることができます。

壁に対する腕立て伏せは、中年の人の腕を強化するのに役立つ運動です。グラフィック：タン・タン

エクササイズは中年者の腕を強化するのに役立ちます

|

腕を回す、壁に向かって腕立て伏せなど、中年者の腕を引き締めるエクササイズ

ブラックコーヒーは肝臓と腎臓の機能に効果があります。グラフィック：ハ・メイ

コーヒーは肝臓と腎臓を保護する効果があります

|

ブラックコーヒーを飲むと、肝硬変の発症や死亡のリスクが軽減され、肝臓と腎臓が保護されます。

この安価な野菜は血圧を安定させるのに役立ちます。写真: フォン・ソン

この安価な野菜は血圧を安定させるのに役立ちます

|

サツマイモには食物繊維、カリウム、抗酸化物質が豊富に含まれており、血圧を安定させ、心臓を保護します。

健康な腎臓を守るために、この朝食習慣を今すぐやめてください。

健康な腎臓を守るために、この朝食習慣を今すぐやめてください。

|

朝食を抜いたり、不健康な朝食を食べたりすると、腎臓病のリスクが高まる可能性があります。

ジョギングは、トレーニング後の効果により、脂肪の燃焼を促進します。写真: カッティエン

お腹の脂肪を減らすことが、速く走ることが効果的であることを意味するわけではない

|

多くの人は、より速く走ると腹部の脂肪をよりよく減らすことができると信じています。しかし、それは本当でしょうか？

朝に運動するとお腹の脂肪を減らすのに役立ちます。グラフィック：タン・タン

7分間の朝の習慣は50歳以降のお腹の脂肪を減らすのに役立ちます

|

朝に適切に運動すると、自然にカロリーを消費し、健康を維持し、50 歳以降のお腹の脂肪をより効果的にコントロールできます。

不眠は疲労を引き起こすだけでなく、脳の老化を促進します。グラフィック: ティエン・ナン

不眠は疲労を引き起こすだけでなく、脳の老化を促進します

|

長期にわたる不眠症は疲労を引き起こすだけでなく、脳の老化プロセスを加速させ、記憶力や認知力の低下のリスクを高める可能性があります。