健康

血糖値のコントロールをサポートするバランスの取れた食事を構築する。写真:Thanh Thanh

血糖値を安定させるための5つの毎日の習慣

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食事に食物繊維を補給したり、睡眠を改善したりするなど、血糖値を安定させるのに役立つ毎日の習慣。

腎臓結石が何度も再発することは、見逃すべきではない健康警告サインです。グラフィック:Dinh Dinh

腎臓結石が何度も再発するのは、見逃すべきない健康警告サイン

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腎臓結石の再発は警告サインであり、ライフスタイル、栄養、代謝の障害は早期に介入する必要があります。

新しい研究で、ほこりと関節リウマチとの懸念される関連性が発見されました。グラフィック:ミン・ヴー

新しい研究で、ほこりと関節リウマチとの懸念される関連性が発見されました

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新しい研究によると、空気中の滑らかな粉塵への長期的な曝露は、異常な免疫反応を活性化し、ルプスや関節リウマチのリスクを高める可能性があります。

腎臓結石に良い果物と野菜。写真:ティエン・ニャン

生活習慣から腎臓結石の再発のリスクを減らす方法

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適切な体重を維持し、十分な水分を摂取し、塩分の摂取を制限し、カルシウムが豊富な果物をたくさん食べることは、腎臓結石のリスクを軽減し、それによって痛みの再発を抑えるのに役立ちます。

ダクノン総合病院はラムドン省で初めて緊急治療用のヘリコプター着陸台を備えた病院です。写真: フック・カーン

ラムドン初のヘリコプター着陸場を持つ病院が使用開始

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ラムドン - ダクノン総合病院は、緊急事態で救急処置を行うヘリコプター専用の応急処置場を備えた地域初の病院です。

尿中の異常な兆候は腎臓に問題があることを警告します。写真、グラフィック:Huong Giang

尿中の3つの異常な兆候は腎臓に問題があることを警告

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尿の色と臭いのわずかな変化は、多くの人が見過ごしがちな腎臓が非効率的に機能していることを示す早期の兆候である場合があります。

腕立て伏せを定期的に練習することは、体の健康と柔軟性を維持するのに役立ちます。グラフィック: タン・タン

30秒間の腕立て伏せは上半身の強さを反映します

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腕立て伏せを定期的に練習することは、体の健康と柔軟性を維持するのに役立ちます。

高血圧の人は馬高を使用する際に何を注意すべきか

高血圧の人は馬高を使用する際に何を注意すべきか

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高血圧の人は、馬高を使用する際は、薬との相互作用を引き起こし、治療計画に影響を与える可能性があるため、注意する必要があります。

低血圧は鉄道車両の運転を許可されていません。写真:Pham Dong

低血圧では鉄道車両の運転は許可されない

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高血圧または低血圧の既往歴、めまい、倦怠感、不眠症、または気を失い、鉄道交通手段を運転する資格がない人。

MailisaのDoctor Magic化粧品ラインがレビューされました。スクリーンショット。

MailisaのDoctor Magic化粧品ラインが再調査される

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保健省は、Mailisaさんの夫であるホアン・キム・カイン氏が所有する企業であるMK SKINCARE社の化粧品製品を調査しています。

尿酸値が高い人は、健康に良いようにキャベツを正しく食べるべきです。グラフィック:Ha May

高尿酸血症の人にとって安全なカボチャの食べ方

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下痢や尿酸値の上昇の多い人は、バランスを取る方法を知っていれば、まだカボチャを食べることができます。

簡単なエクササイズのおかげで尿酸値を安全に下げる。グラフィック:リン・ダン

簡単なエクササイズのおかげで安全に尿酸値を下げる

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尿酸値の上昇は、喘息を引き起こし、腎臓結石のリスクを高めます。適切な運動を維持し、十分な水を飲むことは、この指数を約3ヶ月間改善するのに役立ちます。

冬の咳を効果的に軽減するのに役立つ生姜スプレーの作り方を公開。写真:Hoang Loc

冬の咳を効果的に軽減する生姜シロップの作り方を公開

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生姜は、喉の粘膜を落ち着かせ、かゆみを軽減し、しびれを軽減するのに役立ちます。

十分な水分補給、ビタミンとタンパク質が豊富な食品を増やすことは、免疫システムをサポートし、症状を軽減し、A型インフルエンザにかかる時間を短縮します。写真:Thanh Dang

A型インフルエンザ患者のための栄養

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A型インフルエンザにかかった人は、しばしば倦怠感、食欲不振、脱水症状を起こしやすいため、適切な栄養は迅速な回復に役立つ重要な役割を果たします。

冬の体を解毒する6種類のおなじみの野菜で簡単

冬の体を解毒する6種類のおなじみの野菜で簡単

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以下は、多くの健康上の利点をもたらし、消化と効果的な解毒をサポートするため、寒い季節に食べるべき6種類の野菜です。

免疫システムが弱いため、透析患者は季節の変わり目に多くの病気のリスクに直面します。

免疫システムが弱いため、透析患者は季節の変わり目に多くの病気のリスクに直面します。

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季節の変わり目は、呼吸器疾患の増加を引き起こし、免疫システムが弱い腎臓病患者にさらなるプレッシャーをかけています。

野菜で食事を始めることは、血糖値をより効果的にコントロールするのに役立ちます。写真:Thanh Thanh

野菜で食事を始め、血糖値の急上昇を防ぐ

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野菜で食事を始めることは、食物繊維を補給し、満腹感を高めるだけでなく、血糖値のコントロールをより効果的にサポートします。

上部に多くの小さな変化があり、尿酸値が高いことを示しています。グラフィック:Ha May

高尿酸血症が関節を攻撃する警告サイン

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血中の尿酸値が静かに上昇すると、体は通常、早期警戒信号を発します。

傾斜反撃は、筋肉の喪失を効果的に逆転させるエクササイズです。グラフィック:Thanh Thanh

50歳以降の筋力低下を効果的に防ぐ毎日の運動

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ルーマニア式デッドリフト、椅子でのスクワットなど、50歳以降の効果的な筋肉の喪失を防ぐための毎日のエクササイズ。

マッカを飲む黄金の時期、肝臓と腎臓への影響を制限

マッカを飲む黄金の時期、肝臓と腎臓への影響を制限

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マッカを間違ったタイミングで飲んだり、過剰に飲んだりすると、肝臓が代謝の負担を負い、肝酵素が増加する可能性さえあります。