健康

高血圧の人は、自宅で血圧をチェックする習慣を維持し、アルコールを制限する必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン

血圧を下げ、毎日心臓血管を安定させるのに役立つ簡単な習慣

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毎日健康的な習慣を維持することは、血圧をコントロールし、心血管疾患のリスクを軽減し、長期的な健康状態を改善するのに役立ちます。

腎機能障害のある人のための栄養に関する重要な注意点

腎機能障害のある人のための栄養に関する重要な注意点

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腎機能障害のある人のための栄養バランスを指導する専門家。

肝臓の解毒を助ける石榴の3種類の水の作り方。写真:キエウ・ヴー

肝臓の解毒をサポートする3種類のザクロジュースの作り方

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ザクロジュースの抗酸化物質は、肝臓の解毒をサポートする効果があります。

歩けない多くの高齢者が自宅で健康診断を受けます。写真:グエン・リー

自宅での診療、健康保険給付の拡大

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病院に行かなくても、ホーチミン市の多くの人々は、医療業界の新しいモデルに従って、自宅で診察、治療を受け、医療保険の給付を受けることができます。

ブイ・ティ・ヌン准教授・博士・医師(ベトナム節食栄養協会副会長、太陽病院栄養科部長)は、糖尿病患者のための4つの栄養原則を指摘しました。写真:フエン・チャン

糖尿病患者は4つの栄養原則を遵守する必要があります

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糖尿病患者は、血糖値をコントロールし、合併症のリスクを減らし、生活の質を向上させるために、科学的な栄養療法を維持する必要があります。

医師は、頻尿が長引く場合は、特に痛み、尿中の血液、または基礎疾患を伴う場合は、早期に診察を受けることを推奨しています。グラフィック:バク・クック

頻尿と診察が必要な異常な症状

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頻尿は、水分をたくさん摂取することだけでなく、腎臓病または尿路障害の早期警告サインである可能性があります。

ハノイは、各コミューンおよび区の保健所が1つの病院の支援を受けられるように進んでいます。写真は、人々を診察する歯科口腔外科専門医です。写真:BVCC

ハノイ保健所が大規模病院との協力モデルのおかげで「復活」

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1月14日、ハノイで初めて、区の保健所に来た人々は、中央レベルの病院の医師による診察と治療を受けることができます。

複雑な合併症を伴う双子の場合、救命に成功した新生児。写真:病院提供

複雑な合併症のある双子の場合、新生児を救命

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ホーチミン市 - 医師チームは、複雑な合併症を伴う双子の場合、新生児を救命しました。

ダナンがクアンナム中央総合病院を正式に管理

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ダナンはクアンナム中央総合病院を受け入れ、中部・高原地域の集中治療センターを目指します。

フィットネスコーチは、ウォーキングだけをして体力トレーニングをしないと、体が弱くなり、関節が重荷に耐えられ、急速に老化する可能性があると警告しています。写真:トゥイ・ズオン

歩くだけでは長期的な健康には不十分である理由

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ウォーキングは多くの利点をもたらしますが、トレーナーによると、体力トレーニングを怠ると、代謝が低下し、長期的な健康を妨げる可能性があります。

旧正月が近づき、呼吸器疾患が急増

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カントー - 呼吸器疾患の診察患者数が増加しており、旧正月まで病気が増加する可能性があると警告しています。

ナッツ類のおかげで、速く減量しても健康に害はありません。グラフィック:リン・ダン

ナッツのおかげで、速く減量しても健康に害はありません

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減量は断食を意味するものではありません。ナッツ類は、満腹感を長く保ち、体重を効果的にコントロールするのに役立つ賢明な選択肢です。

寒い天候の中でランナーの肺を保護する方法。グラフィック:ティエン・ニャン

ランナーは寒い天候の中で肺をどのように保護すべきですか?

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冬のジョギングは健康を増進するのに役立ちますが、寒くて乾燥した空気は、運動者が適切な保護対策を講じない場合、肺に害を及ぼす可能性があります。

ホーチミン市は、結婚披露宴レストランでの食品安全検査を強化します。写真:タイン・チャン

ホーチミン市、結婚披露宴レストランでの食品安全検査を強化

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ホーチミン市 - ホーチミン市食品安全局は、管轄区域内の結婚披露宴レストランの食品安全衛生検査を強化します。

階段を上る、シンプルだが効果的な活動。写真:トゥイ・ズオン

なぜ階段を上って歩くの3倍速く脂肪を燃焼させるのか

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高価なジムや階段を上る必要はありません。小さく見える習慣は、脂肪を早く燃焼させ、筋肉を引き締め、ウォーキングよりも効果的に心臓血管を改善するのに役立ちます。

ブロッコリーは解毒をサポートしますが、使用には注意が必要です。

ブロッコリーは解毒をサポートしますが、使用には注意が必要です。

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ブロッコリーは解毒をサポートする効果がありますが、健康への影響を避けるために正しい方法で使用する必要があります。

医師が高齢者向けの筋肉増強と骨保護のための5つのエクササイズを推奨

高齢者のための筋肉増強と骨保護のための5つのエクササイズ

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医師が推奨する5つのシンプルで安全な運動は、高齢者が骨を強くし、バランスを取り、日常生活をより簡単にするのに役立ちます。

長引く頭痛、危険な病状の警告サイン.

長引く頭痛、危険な病状の警告サイン

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持続的な頭痛と異常な神経症状は、重篤な病状の警告サインであり、生命を脅かす可能性さえあります。

激しい頭痛とその潜在的な原因。グラフィック:ティエン・ニャン

激しい頭痛とその潜在的な原因

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突然現れる激しい頭痛は、脳卒中の警告サインである可能性があり、脳損傷を避けるためにタイムリーな救命措置が必要です。

正しい食事は肝臓がんの予防に役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

肝臓がんは4つの簡単な方法で予防できます。

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健康的な食事の原則を遵守することは、肝臓がんの攻撃に対抗するのに役立ちます。