高齢者のための筋肉増強と骨保護のための5つのエクササイズ

    Cát Tiên |

    医師が推奨する5つのシンプルで安全な運動は、高齢者が骨を強くし、バランスを取り、日常生活をより簡単にするのに役立ちます。

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    Hoàng Khôi |

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