健康

スクワットはバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動です。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを軽減するのに役立つエクササイズ

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60歳以降のバランスを改善し、転倒のリスクを減らすのに役立つ運動には、片足でバランスをとる、つま先立ちで歩くなどがあります。

尿酸値の高い人は、海産物の総摂取量を週に1〜2食に抑え、緑黄色野菜をたくさん取り入れる必要があります。 グラフィック写真:フオン・ソン

尿酸値の高い人のためのシーフードの食べ方

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尿酸値の高い多くの人々は、痛風発作の発症を恐れて、海産物を完全に避けなければならないことを懸念しています。

シソの葉のジュースを作る方法は、肝臓の健康をサポートするのに役立ちます。写真:Vy Vy

肝臓の健康をサポートするシソの葉のジュースの作り方

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シソなどの抗酸化物質が豊富な食品を補給することは、肝臓の健康をサポートするのに役立つ可能性があります。

医療システムは、現代的で専門的な方向に発展し、人々のニーズにより良く応えています。写真:ホアン・ロック

ヴィンロン省の医療は、地方自治体の2段階から1年後、診療レベルを向上させました。

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ヴィンロン - 2段階の地方政府を1年間運営した後、医療部門は診療の質を向上させ、国民の健康管理ニーズにより良く応えています。

腎機能障害のある人のための栄養に関する重要な注意点

腎機能障害のある人のための栄養に関する重要な注意点

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腎機能障害のある人のための栄養バランスを指導する専門家。

病院で感染症にかかっている患者を診察および経過観察する医師。写真:Hoang Loc

感染症の症例数が急増、国民不安、ヴィンロン省医療部門が安心

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ヴィンロン - 感染症の症例数は前年同期比で2.5倍に増加し、人々は病床と治療薬について心配しています。

美味しい料理のおかげで血糖値を下げる。グラフィック:Tra My

濃厚で美味しい食品のおかげで血糖値を下げる

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タンパク質と繊維が豊富な牛肉炒め物や、玄米ご飯との組み合わせのおかげで血糖値が下がります。

合理的な食事はうつ病のリスクを軽減できる、専門家が推奨。写真:Hoang Loc

専門家は、食事療法がうつ病のリスクを軽減できると推奨

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多くの国際的な研究は、適切な食品の選択が気分に直接影響を与え、うつ病のリスクを軽減できることを示しています。

高血圧の人々に適した鶏肉の量

高血圧の人々に適した鶏肉の量

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高血圧の人は依然として鶏肉を食べることができますが、献立を管理し、鶏肉を優先し、皮を切り、油分の少ない調理方法を選択して血圧を安定させる必要があります。

食事の節約習慣は、多くの人が予想していなかったほど肝臓を弱体化させます。グラフィック:フエン・チャン

食事の節約習慣は肝臓の健康に大きな影響を与える

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費用を節約したいときに無害だと思われる多くの食習慣は、ひそかに肝臓を日々弱める可能性があります。

目の色素沈着、倦怠感、消化器系の障害などの目の症状は、肝臓の健康診断を受ける必要があります。写真:Huong Son

肝臓の弱さの症状が目に現れる、専門家は見逃すべきではないと警告

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目は視力の状態を反映するだけでなく、体の多くの臓器、特に肝臓の健康状態も示しています。

中央軍隊病院108は、脳死者からの多臓器移植手術を成功裏に実施しました。写真:BVCC

2週間連続で2件の多臓器移植を成功裏に実施、29人を救命

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2週間連続で、中央軍病院108は、脳死者からの多臓器移植手術2件を成功裏に実施し、29人を救命しました。

糖尿病を予防する5つの簡単なヒント

糖尿病を予防する5つの簡単なヒント

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糖尿病は現在一般的な慢性疾患の1つですが、健康的なライフスタイルを維持すれば、病気のリスクが大幅に軽減される可能性があります。

医師が体がカフェイン過負荷になっている5つの兆候を指摘

医師が体がカフェイン過負荷になっている5つの兆候を指摘

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カフェインの過剰摂取は、睡眠障害、急激な心拍数、不安、および長期的な頭痛を引き起こす可能性があります。早期に認識することは、心血管の健康を守るのに役立ちます。

解毒補助食品:まだ利益は見えておらず、リスクが露呈。写真:トゥイ・ズオン

解毒サプリメントを摂取すべきですか

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解毒サプリメントは多くの人に信頼されていますが、リスクが潜んでいます。使用前に専門家に相談する必要があります。

ホーチミン市の医師、看護師が洪水被災地の人々を診察、治療、薬の無料配布を行っています。写真:Huu Long

ホーチミン市保健局が洪水後、ダクラク省に5つの医療支局組織を設立

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11月24日、ホーチミン市保健局は、明日の朝(2024年11月25日)に約100人の医師と看護師を派遣して、ダクラク省の医療部門に寄付すると発表しました。

日光浴10〜15分、レモン汁、蜂蜜を飲むこと、朝に鉄分が豊富な食品を食べることで貧血を予防します。写真:Thao Nhung

朝のシンプルな習慣のおかげで貧血を予防

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10〜15分間日光浴をしたり、レモン汁や蜂蜜を飲んだり、鉄分が豊富な食品を食べたり、朝食後すぐにお茶やコーヒーを飲むのを控えることは、貧血を防ぐのに役立ちます。

肝臓と腎臓を浄化し、栄養を与える黒鶏肉の炒め物をご紹介します。

肝臓と腎臓を浄化し、栄養を与える黒鶏肉の炒め物をご紹介します。

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体を温め、肝臓と腎臓を浄化したい場合は、以下の黒鶏の調理法を参考にすることができます。

洪水の後、フーイエン総合病院（ダクラク省）は過負荷に陥り、検査と治療のために訪れる患者の数が劇的に増加した。写真：マイ・レ

フーイエン総合病院、洪水後過負荷

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ダクラク - 洪水の後、フーイエン総合病院は過負荷に陥り、患者数が劇的に増加し、治療用の血液が不足しました。

体のこの部分が冷えているのは、腎臓に問題がある兆候である可能性があります。

体のこの部分が冷えているのは、腎臓に問題がある兆候である可能性があります。

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この異常に気づいたら、腎臓の健康に警戒する必要があります。