健康

よく眠るための4つの簡単なコツ、寝返りを打つのを減らす

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睡眠が中断され、なかなか寝付けないため、多くの人が疲れて集中力を欠いています。寝る前の簡単なヒントは、体をリラックスさせるのに役立ちます。

ボイの葉の水で肝臓を解毒する

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ボイの葉は、炎症を軽減し、抗酸化作用があり、肝臓の解毒をサポートする可能性があります。

ダン・トゥイ・トラムコミューンでのプログラムから、奥地に質の高い医療サービスを提供

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ダン・トゥイ・トラムコミューンの困難な地域の住民は、無料の健康診断と治療を受けることができ、地域社会の健康管理の向上と医療システムへの信頼の強化に貢献しています。

慢性疾患のリスクを高める悪い睡眠習慣

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無害だと思われる多くの睡眠習慣は、概日リズムを乱し、ホルモンに影響を与え、癌や糖尿病などの慢性疾患のリスクを高める可能性があります。

出産後の女性が効果的に体型を取り戻すための3つの食事の原則

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産後の女性の減量は容易なプロセスではありませんが、完全に可能であり、科学的かつ効果的に実行できます。

バターでぐっすり眠る秘訣

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バターは栄養価が高いだけでなく、マグネシウム、トリプトファン、ビタミンB6、健康的な脂肪のおかげで、質の高い睡眠をサポートします。

ベトナムには、幼児と高齢者の肺炎の原因となるRSVウイルス予防ワクチンがあります。

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RSV呼吸器複合ウイルスを予防する新世代ワクチンは、幼児および高齢者、基礎疾患のある人々の入院と死亡の主な原因であり、VNVC予防接種システムは9月27日から全国で接種を開始しました。

尿酸の排出をサポートするために毎日レモンを使用する方法

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チャンガ - 安価で調理済みの材料 - は、カルシウムとビタミンCのおかげで尿酸の排出をサポートするヒントとして多くの人に使用されています。

朝食を抜くことは血糖値にどのような影響を与えますか

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朝食を抜くことは、空腹感だけを引き起こすと思われがちですが、実際には血糖値を急上昇させる可能性があります。

未成年者に対する上限賠償額を基本給の最大100倍にする提案

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保健省は、未成年者である被害者に対する賠償額を基本給の最大100倍にすることを提案しました。

科学的証拠に基づく健康を改善する4種類のコーヒー

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テキサス、キノコ、ココナッツミルク、オリーブオイルから作られた4種類の特別なコーヒーは、自然な健康をサポートすることが証明されていますが、持続可能な効果を達成するためには科学的手段が必要です。

かつて誤解されていたが、実際には栄養価が高く、健康に良い食品

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多くの食品はかつて「不健康」のラベルが付いていましたが、実際には多くの重要な栄養素が含まれており、心血管の健康と免疫システムをサポートしています。