健康

許可されていない幹細胞からの生物製剤注入サービスに関する苦情を受けて、ハノイ保健局は国民に警告する文書を発行し、同時に地方自治体に美容施設の検査を強化するよう要請しました。写真:PVグループ

ハノイ保健局は、幹細胞からの生物学的製品および製剤の使用について警告しています。

|

ハノイ保健局は、幹細胞からの生物学的製品および製剤の使用について警告を発しました。

自宅で簡単な運動をすると、太ももの筋肉、股関節の筋肉の強さを改善し、膝の安定性を高めるのに役立ちます。写真はAIによって作成されました

膝と股関節の強さを強化する3つの簡単なエクササイズ

|

サポート付き分離スクワット、レジスタンスベルトを使った横歩きなどは、安全で、制御しやすく、効果の高い運動です。

牛乳を飲むだけで十分ではありません。飲むタイミングがカルシウムの吸収を助けるのに役立ちます。(AIのサポートによる写真)

牛乳を飲むタイミングは、体がカルシウムをよりよく吸収するのに役立ちます。

|

十分な量を飲むだけでなく、牛乳を飲むタイミングも体のカルシウム吸収能力に影響を与えます。

サツマイモは、適切に使用すれば腹部の脂肪蓄積に影響を与えないデンプンであると考えられています。写真:キエウ・ヴー

炭水化物を食べても腹部の脂肪を減らす方法

|

炭水化物は、体重増加と腹部脂肪の蓄積の「原因」と見なされることがよくあるため、多くの人が食事からご飯、パン、穀物を最大限に減らしています。

肝炎の病気は依然として誤解されており、不適切な治療を受けています。AIを使用している写真:フオン・ソン

肝炎に関する誤解は合併症のリスクを高める可能性があります

|

医療専門家によると、肝炎は依然として誤解されており、多くの人が油断したり、不適切な治療を受けたりしています。

肝臓や腎臓に害を及ぼさないように、脂肪分の多いアイスクリームをたくさん飲む方法

肝臓や腎臓に害を及ぼさないように、脂肪分の多いアイスクリームをたくさん飲む方法

|

脂肪分の多いクリーム入り飲料は、肝臓や腎臓への害を避けるために、頻度と摂取量を制限する必要があります。

毎日濃い色の炭酸飲料を飲む習慣は、静かに腎臓に害を及ぼす可能性があります。写真:タイン・タイン

毎日濃い色の炭酸飲料を飲むと腎臓にどのような影響がありますか

|

毎日濃い色の炭酸飲料を飲む習慣は、ミネラル障害から慢性疾患のリスク増加まで、静かに腎臓に害を及ぼす可能性があります。

血液循環を促進し、前庭障害の症状を軽減する食品

血液循環を促進し、前庭障害の症状を軽減する食品

|

以下に示すいくつかの食品は、ビタミンとミネラルが豊富で、血液循環の改善、めまい、頭痛の軽減をサポートし、前庭障害のある人に適しています。

忙しい人のための運動なしで体重を減らすのに役立つ3つの「黄金律」.

忙しい人のための運動なしで体重を減らすのに役立つ3つの「黄金律」

|

次の3つのルールを正しく適用すれば、運動なしで体重を減らすことは依然として可能です。

希釈したレモン水は、腎臓の健康をサポートするのに効果的であると考えられています。写真:キエウ・ヴー

レモン水が腎臓の健康に良い理由

|

レモン水はシンプルな飲み物ですが、体に多くの利点をもたらし、その中でも腎臓の健康に良いと考えられています。

主婦は、腎臓の保護に貢献するために、多くの緑黄色野菜を含む夕食を準備する必要があります。写真:キエウ・ヴー

腎臓を保護するために夕食はどのようにすべきですか?

|

夕食はベトナムのほとんどの家族にとって重要な役割を果たします。しかし、腎臓を保護するためにどのように食べるべきかは、依然として多くの人々の疑問です。

健康を守るために、ミルクティーの飲酒頻度を減らし、毎日飲むべきではありません。グラフィック写真:フオン・ソン

ミルクティーをよく飲む人へのアドバイス

|

ミルクティーは若者の間でおなじみの飲み物ですが、その魅力的な甘さの裏には、頻繁に使用すると多くのリスクがあります。

科学的な食事療法は、アルコールへの渇望を効果的に軽減するのに役立ちます.

自宅で禁酒するのに役立つ6つの自然な方法を提案

|

ジュース、天然ハーブ、科学的な栄養療法を組み合わせることで、アルコールへの渇望を効果的に軽減できます。

レモン水は、朝に正しく飲むと尿酸値を下げるのに役立ちます。写真:Canva

毎朝レモン水を飲むことで尿酸値を下げる方法は

|

尿酸は、合理的な食事と科学的なライフスタイルを組み合わせた、朝のレモン水を飲む習慣のおかげで、より適切にコントロールできます。

夏野菜で肝臓を冷やす。写真:バク・クック

夏野菜で肝臓を冷やす

|

夏には、ツボクサ、モロヘイヤなど、肝臓を冷やし、体の解毒を効果的にサポートする多くの種類の野菜があり、その中でもヒユナは特筆すべきです。

機能性食品は更年期障害の女性をサポートできる

機能性食品は更年期障害の女性をサポートできる

|

多くの機能性食品が更年期前および更年期の女性向けに宣伝されていますが、すべての種類が科学的根拠を持っているわけではありません。

夜の習慣は消化に大きな影響を与えます。写真:トゥイ・ズオン

翌朝の排泄を容易にする5つの夜の習慣

|

夕方の習慣は消化に大きな影響を与えます。食事とライフスタイルを適切に調整すると、便秘が軽減され、朝にトイレに行くのが容易になります。

睡眠不足は代謝プロセスに影響を与え、体内のコレステロールのバランスを崩します。グラフィック:Thanh Thanh

睡眠不足と慢性炎症が体内のコレステロールに影響を与える

|

睡眠不足と炎症が長引くと、ホルモンが乱れ、代謝に影響を与え、体内のコレステロールのバランスを崩す可能性があります。

ビーガン食は生殖能力にどのように影響しますか?グラフィック:ティエン・ニャン

ビーガン食は生殖能力にどのように影響しますか?

|

完全菜食主義の食事は、十分な栄養を摂取すれば生殖能力に良い可能性があります。逆に、栄養不足になると、受胎能力に影響を与える可能性があります。

低血圧は手遅れになる前にこの5つのことをすぐに実行してください。グラフィック:リン・ダン

低血圧は手遅れになる前にすぐにこれら5つのことをしてください。

|

運動を増やし、十分な水を飲み、少量の食事をとり、座った後にゆっくりと立ち上がってめまいを軽減し、血圧コントロールをサポートします。