健康

血糖値をコントロールするには、1日にどれくらいのライチが適切ですか?グラフィック:リン・ダン

血糖値をコントロールするために、1日にどれくらいのライチを食べるのが適切ですか?

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ライチは濃厚な甘さと魅力的な香りがありますが、かなりの量の砂糖も含まれています。どのくらいの量を食べるのが適切ですか?また、血糖値はどのレベルから急上昇する可能性がありますか?

高齢者が難聴になっている兆候

高齢者が難聴になっている兆候

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聴力低下はしばしば静かに進行するため、多くの高齢者は自分が聴覚障害を抱えていることに気づいていない。

心臓血管の健康を守るために避けるべき5種類の飲み物

心臓血管の健康を守るために避けるべき5種類の飲み物

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甘い飲み物、エナジードリンク、または高糖飲料を長期間使用する習慣は、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。

就寝の黄金期

肌と体型を美しくするために寝るのに最適な時間

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時間通りに寝ることは、体のエネルギー回復を助けるだけでなく、肌の再生プロセスをサポートし、体重をコントロールし、健康的な体型を維持するのにも役立ちます。

不眠症が男性の健康に与える影響

不眠症が男性の健康に与える影響

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男性の不眠症は、全体的な健康、心理、生殖能力などに悪影響を与える可能性があります。

膝の痛みがあるときに良い運動方法

膝の痛みがあるときに良い運動方法

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膝の痛みのある人は、痛みを軽減し、関節を効果的に保護するために、軽くて衝撃の少ない運動を選ぶ必要があります。

腎臓に良い飲み物を提案、毎日適用しやすい

腎臓に良い飲み物を提案、毎日適用しやすい

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水、お茶、フルーツジュースなどの一般的な飲み物は、正しく使用すれば腎臓の保護をサポートできます。

胃痛のある人がパイナップルジュースを飲みたい場合は、いくつかの原則に従う必要があります。写真:キエウ・ヴー

胃痛がある場合、パイナップルジュースを飲むべきですか?

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よくある質問は、胃痛のある人がパイナップルジュースを飲むべきかどうかということです。なぜなら、パイナップルは栄養価が高く、酸性度もかなり高いからです。

コーヒーを適度に、1日に2〜3杯飲むと、ストレスを軽減し、精神的な健康を効果的にサポートするのに役立ちます。写真:トゥー・トゥイ

正しいコーヒーの飲み方はストレスを軽減するのに役立ちますか

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新しい研究によると、1日に約2〜3杯のコーヒーを適度に飲むと、ストレスを軽減し、精神的な健康を効果的にサポートするのに役立つ可能性があります。

インスリン抵抗性のある人のための卵入り朝食メニュー.

インスリン抵抗性のある人のための卵入り朝食メニュー

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卵はタンパク質が豊富で、炭水化物が少ないため、適切に調理すればインスリン抵抗性のある人にとって黄金の食品です。

Cellcare Holdingsの取締役会代表であるレ・アイン・トゥエット女史は、CellResearch Corporationの創設取締役兼医療ディレクターであるアイバー・J・リム氏と協力協定を締結しました。写真:ニュー・グエン

Longevity Medicalが再生医療に関する国際協力チェーンに参加する協定に署名

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先月4月初旬にロンベイティメディカルとシンガポール、マレーシアのパートナーとの間で締結された2つの合意は、研究と実際の応用を結びつける方向性を開きました。

食事は血糖値を安定させ、脂肪肝を改善するのに役立ちます.

血糖値を安定させ、脂肪肝を改善する食事療法

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これは、脂肪肝、太りすぎ、心血管疾患、または糖尿病の人に推奨される食事療法です。

葉緑素が豊富な天然食品源からの肝臓の解毒。グラフィック:リン・ダン

葉緑素が豊富な天然食品源からの肝臓の解毒

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葉緑素が豊富な食品を補給することは、肝臓の解毒をサポートし、内側から健康を改善するのに役立つ簡単な方法です。

暑さはニキビを引き起こしやすい、肌を保護するためにこれらの方法をすぐに適用してください

暑さはニキビを引き起こしやすい、肌を保護するためにこれらの方法をすぐに適用してください

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暑い天候はニキビを発生させやすいので、肌を保護するためにこれらの方法を適用する必要があります。

ほとんどのタンパク質飲料よりも多くのタンパク質を含む5種類の食品

ほとんどのタンパク質飲料よりも多くのタンパク質を含む5種類の食品

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多くの全粒食品は、タンパク質飲料と同等またはそれ以上のタンパク質を提供し、同時に体に必要な微量栄養素を補給します。

夏に減量するために野菜を食べることは、食品の安全性と衛生を確保し、効果を達成するために、いくつかの点に注意する必要があります。写真:キエウ・ヴー

夏に減量するために野菜を食べる際の注意点

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減量のために野菜を食べることは、単に野菜の量を自由に増やすだけでなく、効果と健康の安全を確保するために重要な注意点が必要です。

日焼け止めを使用する際に見逃すべきではない重要なこと。グラフィック:ミン・チャウ

日焼け止めを使用する際に見逃すべきではない重要なこと

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日焼け止めを塗ることは肌を保護するのに非常に役立ちますが、日焼け止めを塗ることに関連するいくつかの注意点を見逃すべきではありません。

健康的な食事を維持することは、腎臓がより安定して効率的に機能するのを助ける重要な要素です。写真:ラム・フー

食事に取り入れるべき腎臓を強化する10の食品

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毎日の食事で適切な食品を選択することは、腎臓の効率的な機能を助けるだけでなく、関連する病気のリスクを軽減するのにも役立ちます。

目覚めたときにすべき習慣は血圧を下げるのに役立ちます

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血圧を下げるのに役立つ起床時の習慣には、深呼吸、水分補給、軽い運動などがあります。

正しいウォーキングは55歳以上の人の健康を改善するのに役立ちます。グラフィック:ティエン・ニャン

正しいウォーキングは55歳以上の人の健康を改善するのに役立ちます

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定期的なウォーキングと歩数計を組み合わせることで、55歳以上の人の病気のリスクを減らし、生活の質を向上させることができます。