健康

血糖値をコントロールするために、1日にどれくらいのライチを食べるのが適切ですか?

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ライチは濃厚な甘さと魅力的な香りがありますが、かなりの量の砂糖も含まれています。どのくらいの量を食べるのが適切ですか?また、血糖値はどのレベルから急上昇する可能性がありますか?

高齢者が難聴になっている兆候

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聴力低下はしばしば静かに進行するため、多くの高齢者は自分が聴覚障害を抱えていることに気づいていない。

心臓血管の健康を守るために避けるべき5種類の飲み物

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甘い飲み物、エナジードリンク、または高糖飲料を長期間使用する習慣は、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。

肌と体型を美しくするために寝るのに最適な時間

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時間通りに寝ることは、体のエネルギー回復を助けるだけでなく、肌の再生プロセスをサポートし、体重をコントロールし、健康的な体型を維持するのにも役立ちます。

不眠症が男性の健康に与える影響

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男性の不眠症は、全体的な健康、心理、生殖能力などに悪影響を与える可能性があります。

水痘は成人に重篤な合併症を引き起こしやすいため、多くの人が積極的にワクチンについて調べています。

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成人の水痘のリスクが子供よりも重症化する可能性があるため、多くの家族が大人向けのワクチンを積極的に調べています。

ホーチミン市が100の病院を動員し、市民に無料健康診断を実施

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4月13日、ホーチミン市保健局は、7月14日に100以上の病院と協力して、地域全体の住民の健康診断とスクリーニングを行う予定であると発表しました。

暑い季節の糖尿病患者のための重要な注意点

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夏の健康を確保するために、糖尿病患者は食事療法に特に注意する必要があります。以下にいくつかの必要な推奨事項を示します。

長時間座りっぱなしと心臓血管の健康への影響

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長時間座る習慣は、静かに血管系に害を及ぼし、危険な慢性疾患のリスクを高めています。

ゲアン省、集団給食施設の食品安全を強化

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ゲアン省 - 保健局は、地方自治体と部門に対し、学校や企業での食中毒の管理と予防を強化するよう要請しました。

2026年最新の学校医療従事者優遇手当

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学校医療従事者の優遇手当は、学校が仕事の特殊性と収入源に応じて決定し、現在の給与水準の最大20%を超えないものとする。

ホーチミン市で多くの学生が入院した事件の病原体を特定

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ビンクオイタイ小学校での多くの生徒の食中毒疑い事件に関連して、ホーチミン市保健局は病原体をサルモネラ・エンテリチジスと特定しました。

急速な減量が健康に有害な理由

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医師は、急速な減量は有害であり、体重が再び増加しやすいと警告しています。持続可能で長期的な健康を優先して、3〜6ヶ月で5〜10%減量することを推奨しています。

髄膜炎菌性髄膜炎で4人が死亡、保健省が緊急警告を発令

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2026年の最初の14週間で、全国で24件の髄膜炎菌性髄膜炎症例、4件の死亡例が記録されました。保健省は、症例数が同時期と比較して増加していると警告しています。

毎日エネルギーを高め、免疫力をサポートする飲み物

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生姜、ターメリック、リンゴ酢などの飲み物は、消化を助け、免疫力を高め、毎日安定したエネルギーを維持するのに役立ちます。

毎日の肝機能を高める食品

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適切な食品を含む適切な栄養は、肝機能の強化と全体的な健康状態の改善をサポートできます。

栄養価を高め、夏の減量をサポートする皮ごと食べる5種類の食品

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皮の多い食品は、果肉よりも食物繊維と栄養素が豊富で、正しく食べると栄養価を高め、暑い日に体重を減らすのに役立ちます。