健康

自宅で簡単な運動をすると、太ももの筋肉、股関節の筋肉の強さを改善し、膝の安定性を高めるのに役立ちます。写真はAIによって作成されました

膝と股関節の強さを強化する3つの簡単なエクササイズ

|

サポート付き分離スクワット、レジスタンスベルトを使った横歩きなどは、安全で、制御しやすく、効果の高い運動です。

牛乳を飲むだけで十分ではありません。飲むタイミングがカルシウムの吸収を助けるのに役立ちます。(AIのサポートによる写真)

牛乳を飲むタイミングは、体がカルシウムをよりよく吸収するのに役立ちます。

|

十分な量を飲むだけでなく、牛乳を飲むタイミングも体のカルシウム吸収能力に影響を与えます。

サツマイモは、適切に使用すれば腹部の脂肪蓄積に影響を与えないデンプンであると考えられています。写真:キエウ・ヴー

炭水化物を食べても腹部の脂肪を減らす方法

|

炭水化物は、体重増加と腹部脂肪の蓄積の「原因」と見なされることがよくあるため、多くの人が食事からご飯、パン、穀物を最大限に減らしています。

肝炎の病気は依然として誤解されており、不適切な治療を受けています。AIを使用している写真:フオン・ソン

肝炎に関する誤解は合併症のリスクを高める可能性があります

|

医療専門家によると、肝炎は依然として誤解されており、多くの人が油断したり、不適切な治療を受けたりしています。

パイナップルの血糖指数(GI)は、品種と成熟度によって中程度から比較的高いです。写真:キエウ・ヴー

パイナップルの量は血糖値を上げません

|

パイナップルが血糖値を上昇させるのではないかと心配する前に、すべての人に適した絶対的な数値はないことを理解する必要があります。

腸の健康はアルツハイマー病と密接な関係があります.

腸の健康とアルツハイマー病の関係

|

高齢、遺伝、脳損傷、ライフスタイル要因に加えて、腸の健康もアルツハイマー病と密接な関係があります。

トゥアンザオ医療センターの職員が22歳の妊婦に緊急献血。写真:医療センター提供

22歳の妊婦が医師と看護師の血液から救われる

|

ディエンビエン - 22歳の妊婦は、トゥアンザオ医療センターの医師と看護師からのタイムリーな輸血のおかげで救命されました。

乳がんおよび子宮頸がんスクリーニングサービスは、2028年から2030年の期間に実施ロードマップで、医療保険のリストに含めるように方向付けられています。写真:グエン・リー

乳がん、子宮頸がんのスクリーニングは医療保険でカバー可能

|

ホーチミン市 - 乳がんおよび子宮頸がんのスクリーニングサービスが、2028年から2030年の期間に医療保険の対象となることが初めて決定されました。

汗をかくことは、暑い天候で体を冷やすのに役立ちます。グラフィック:ティエン・ニャン

汗をかくことは、暑い天候で体を冷やすのに役立ちます。

|

発汗は、暑い天候や激しい運動時に体が熱を放出し、冷却し、安定した温度を維持するのに役立つ自然なメカニズムです。

パパイヤは、自然な肝臓の解毒能力を持つ果物の1つです。写真:ホアン・ロック

誰もが自宅でできる肝臓解毒の秘訣を公開

|

自宅で定期的に肝臓デトックス対策を適用することは、私たち自身の健康を守ることを意味します。

保健省次官がホーチミン市での虐待事件で2歳の男の子を見舞う

保健省次官がホーチミン市での虐待事件で2歳の男の子を見舞う

|

ホーチミン市 - 5月8日、グエン・チー・トゥック保健副大臣は、ホアヒエップコミューンでの虐待事件の2歳の男の子を見舞いました。

区の保健所は、予防接種と薬の配布の場所であるだけでなく。写真:ハ・レ

診療所はもはや患者で混雑していません

|

ハノイ医科大学病院総合診療所 - ヴィンフン施設が稼働開始し、質の高い医療サービスを人々に届けます。

高血圧が長期間続くと、多くの危険な合併症を引き起こします.

長期的な高血圧の危険な合併症

|

高血圧が内臓にどのように影響するかを理解することは、患者が毎日この指標をより積極的に管理するのに役立ちます。

菊茶は、効果的な肝臓解毒茶の1つです。写真:ニュー・アン

天然ハーブティーで肝臓を解毒

|

肝臓解毒茶は、肝機能をサポートし、体の自然な解毒プロセスを強化する能力を持つハーブティーです。

喘息の原因物質は、屋内でも屋外でも存在します.

呼吸器系を保護するために喘息の原因物質を認識する

|

生活環境における喘息の原因となる要因を積極的に特定し、避けることは、患者が息切れをより良くコントロールするのに役立ちます。

ビタミンCは、グアバやキウイに多く含まれる必須栄養素です。グラフィック写真:フオン・ソン

体がビタミンCを補給する必要がある兆候

|

ビタミンCは、体の免疫力を高め、鉄分の吸収を助け、健康な肌を維持するのに役立つ必須栄養素です。

暑い天候は脱水症状を引き起こすだけでなく、心臓血管の健康にも直接的な影響を与えます。

暑い天候が心臓血管の健康に与える影響に関する警告

|

暑い天候は脱水症状を引き起こすだけでなく、心臓血管の健康にも直接的な影響を与えます。

患者N.V.Hは、クイホア中央皮膚科病院(ザライ省)の医師による治療を受けています。写真:病院

ザライ省が「人食いバクテリア」ホイットモアに感染した労働者を救命

|

ザライ - 「人食いバクテリア」ホイットモアに感染し、多くの重篤な合併症を起こした労働者が、集中的な治療の結果、医師によって救命されました。

マッチーの効果的な減量サポートの使い方.

マッチーの効果的な減量サポートの使い方

|

マッチーによる減量は、適切な方法で、適切なタイミングで使用し、科学的な食事療法を組み合わせれば効果を発揮する可能性があります。

黒ゴマの種は、内側から髪の健康をサポートし、早白を防ぐ食品です。グラフィック:タイン・タイン

早期白髪を防ぐ食品

|

黒ゴマの種、乾燥黒ブドウなど、内側から髪の健康をサポートし、早期白髪を防ぐ食品がいくつかあります。