健康

赤身肉と白身肉の違いを正しく理解する。グラフィック:ハ・メイ

赤身肉と白身肉の栄養の違い

|

白身肉は飽和脂肪が少ないため、健康に有益であると評価されていますが、赤身肉は適切な量で摂取すれば、依然として重要な栄養源です。

肌と髪のケアに加えて、米のとぎ汁の他の用途を公開

肌と髪のケアに加えて、米のとぎ汁の他の用途を公開

|

米のとぎ汁は、肌を保湿し、髪をケアするだけでなく、損傷した爪の修復をサポートし、抜け毛を効果的に防ぐのにも役立ちます。

適切に使用すると、アボカドは健康的な食事の一部となり、体重管理と血中脂肪指数の改善に役立つ可能性があります。写真:タイン・タイン.

アボカドの減量と血中脂肪減少をサポートする方法

|

適切な食事にアボカドを追加すると、体重管理と血中脂肪指数の改善をサポートできます。

多量の飲酒後の肝臓の回復と解毒をサポートする4つの方法

多量の飲酒後の肝臓の回復と解毒をサポートする4つの方法

|

アルコールをたくさん飲むと、肝臓への負担が増加する可能性があります。いくつかの健康的な習慣は、肝臓の解毒をサポートし、長期的な健康を維持するのに役立ちます。

極端な暑さは内臓をどのように損傷するのか.

極端な暑さは内臓をどのように損傷するのか

|

極端な暑さは不快感を引き起こすだけでなく、心臓、脳、および他の多くの内臓器官を損傷する可能性があります。

日焼け止め服は、通常のクリームよりも高く評価されています

日焼け止めは通常のクリームよりも高く評価されています

|

最近の多くの医学研究では、UPF指数の衣類は、通常の日焼け止めよりも効果的に肌を保護できることが示されています。

有名な日焼け止めが回収されました。スクリーンショット

37点の化粧品が回収され、廃棄処分が義務付けられました。その中には多くの馴染みのある製品が含まれています。

|

医薬品管理局(保健省)は、BBベトナム社に7500万ドンの罰金を科し、37の違反化粧品製品の回収と廃棄を義務付けました。

病院の自主運営は、予算の負担を軽減し、医療サービスの質を向上させるための適切な傾向です。写真:ドゥック・ヴァン

大学病院の自主性:効果的な方向性、予算負担の軽減

|

病院の自主運営は、予算の負担を軽減し、医療サービスの質を向上させることを目的とした適切な傾向です。

鉄棒に体を吊るすエクササイズは、60歳以降の上半身の強さを増すのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降の上半身の強さを増すのに役立つエクササイズ

|

バーベルで体を吊るすエクササイズは、60歳以降の上半身の筋力を高めるのに役立ちます。

夏のデトックスウォーターの乱用は肝臓にどのような影響を与える可能性があるか

夏のデトックスウォーターの乱用は肝臓にどのような影響を与える可能性があるか

|

夏のデトックスウォーター、特に糖分の多いものを乱用すると、代謝の負担が増加し、栄養失調を引き起こし、脂肪肝のリスクを高める可能性があります。

ヒユナはビタミンとミネラルが豊富ですが、腎臓を強化したい人は制限すべき理由があります。写真:キエウ・ヴー

腎臓を強化したい場合はヒユナの摂取を制限すべき理由

|

腎臓を強化するか、食事に食品を追加することによって自然に腎機能を改善するかが効果的な選択肢です。

オクラとオートミールの組み合わせは、血糖値の安定を効果的にサポートするのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

オクラとオートミールの組み合わせは血糖値の安定をサポート

|

オクラとオートミールの組み合わせは、多くの栄養専門家から血糖値を効果的に安定させるのに役立つ「デュオ」として評価されています。

桑の実ジュースは、肝臓と腎臓を補い、睡眠を改善するのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

桑の実から作られた飲み物は、肝臓と腎臓を補い、安眠を助けます

|

桑の実とクコの実またはリュウガンを組み合わせると、肝臓と腎臓を補い、気血を養うだけでなく、視力の改善とより良い睡眠もサポートします。

自宅でいくつかの簡単な食習慣を変えることは、膨満感や消化不良の状態を軽減するのに役立ちます。グラフィック:Vy Vy

膨満感と消化不良を解消する12の簡単な習慣

|

薬に依存する代わりに、食習慣とライフスタイルを調整すると、微生物叢を再構築し、膨満感や消化不良の状態を解消するのに役立ちます。

正しい方法でバナナを食べても血糖値の上昇を心配する必要はありません。写真:トゥイ・ズオン

血糖値の上昇を心配せずにバナナを正しく食べる

|

バナナを正しく食べることは、血糖値を効果的にコントロールするのに役立ち、多くの人が懸念するような急激な上昇を引き起こしません。

夕食の遅刻と適切な食事時間の一連の悪影響

夕食の遅刻と適切な食事時間の一連の悪影響

|

夕食の遅い時間は、健康に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、合理的な夕食の時間割は、常に多くの人が関心を持っている問題です。

ラムドン省でダイビング中に漁師が死亡

|

ラムドン - 潜水して船に戻った後、減圧症の疑いのある症状を呈した漁師が死亡しました。

間違った睡眠調節方法は肝臓にどのような影響を与えますか

間違った睡眠調節方法は肝臓にどのような影響を与えますか

|

夏には、エアコンの効いた睡眠は暑さをしのぐのに役立ちますが、間違った方法で使用すると、健康に影響を与える可能性があり、その中には肝機能も含まれます。

食事にマカダミアナッツを加えることは、健康に多くの利点をもたらします。グラフィック:タイン・タイン

全体的な健康を改善するために食事に取り入れるべきナッツの種類

|

食事にマカダミアナッツを加えることは、健康に多くの利益をもたらすのに役立ちます。

ドンナイ統一総合病院が胸に銃弾を受けた患者を救命。写真:HAC

ドンナイ省トンニャット総合病院が胸に銃弾を受けた患者を救命

|

ドンナイ統一総合病院は、胸に銃弾を受けた男性患者の救命に成功し、0.3 x 0.5 cmの弾頭を摘出しました。