私の家族の話

チョウザメの生臭さを正しく取り除くことは、料理を美味しく、風味豊かにするのに役立ちます。写真:トゥアン・ダット

チョウザメの生臭さを簡単に取り除き、新鮮な風味を保つ方法

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チョウザメの下処理を適切に行うことで、主婦は生臭さを効果的に除去し、食材の新鮮な風味を保つことができます。

主婦が丈夫で耐久性のあるフライパンを選ぶのに役立ついくつかの基本的な注意点。写真:トゥアン・ダット

主婦が知っておくべき購入前のフライパンの底に関する4つの注意点

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フライパンの底の構造特性に関するいくつかの注意点は、主婦が使用時の効率を最適化するために購入前に検討するのに役立ちます。

まな板

キッチンにあるシンプルな材料で木製まな板を掃除するコツ

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レモンと塩だけで、家族は木製のまな板をきれいにし、食品の臭いを減らし、長期間付着した汚れを減らすことができます。

ヴァン・タインの結婚式は、ベトナムのサッカーファンから大きな関心を集めています。写真:トミー・トン

結婚式で輝くヴァン・タインと妻のビック・ハン

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ディフェンダーのヴー・ヴァン・タインと妻のチャン・ビック・ハンは、温かい雰囲気の中で結婚式を挙げ、ファンや同僚から多くの祝福を受けました。

リュウガンを食べ過ぎたり、空腹時に食べたり、夜食を食べたり、甘いものを食べ過ぎたりすると、この果物の健康上の利点が低下する可能性があります。写真:クアン・ミン.

リュウガンを食べる際によくある間違い

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リュウガンは、ビタミンC、カリウム、および多くの抗酸化化合物が豊富な果物です。しかし、今日、多くの人がリュウガンを食べる際に一般的な間違いを犯しています。

カリウム、カルシウム、食物繊維、低ナトリウムを含む食品は、高血圧の人が朝食に推奨されるものです。写真:キエウ・ヴー

高血圧の人はこの時間に朝食を食べるべき

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朝食の時間は、代謝プロセスに影響を与えるだけでなく、血圧、特に高血圧の人々に大きな影響を与えます。

あなたは、あなたは、

煮込み、クノアと焼いた野菜を組み合わせたDau langは、タンパク質が豊富な料理です。写真:Doan Hang.

卵よりもタンパク質が豊富な3つの夕食料理

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卵よりもタンパク質が豊富な料理が多く、コレステロールが少なく消化しやすく、深い質の高い睡眠に適しています。

卵はビオチンが豊富な食品の1つであり、抜け毛を防ぐことができます。写真:Thanh Thanh.

抜け毛を減らすのに役立つ3つの簡単な料理

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タンパク質、鉄、亜鉛、ビオチン、オメガ3が豊富な食品を補給すると、抜け毛を減らし、発毛を促進するのに役立ちます。

適切に処理されたレモングラスに浸した鶏の足は、美味しくてサクサクします。写真：ハイ

サツマイモに浸した鶏足の作り方、簡単でおいしい

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主婦は、サツマイモに浸した鶏足を調理する方法を参照できます。シンプルですが、美味しさ、独特で魅力的なサツマイモの香りを保っています。

この塩辛い味の野菜は、効果的な解毒効果があります。写真:キエウ・ヴー

苦味のある野菜の解毒効果

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レモン、魚は、貴重な生物活性物質のおかげで体の解毒をサポートする能力があります。したがって、主婦は家族の食事で使用する必要があります。

ひき肉の肉を添えたビターメロンスープは、血糖を安定させるために使用されます。写真：Quang Minh.

血糖値を安定させる夏のカレー

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一部の料理は、特に2型糖尿病または前糖尿病のリスクのある人にとって、血糖値の安定をサポートする可能性があります。

黒胡椒を定期的に食べると、健康に多くの利点があります。写真:トゥアン・ダット

主婦が知っておくべき黒胡椒の健康への4つの利点

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黒い生姜には多くの栄養素が含まれており、消化を助け、心血管と骨を丈夫に保ち、体に抗酸化作用があります。

夏の清涼飲料、甘くて涼しいシロップ。写真、グラフィック:Hoang Loc

夏の清涼飲料として甘くて涼しいオレンジジュースを手作りするのは簡単

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新鮮で清潔な材料で自宅で簡単モッツァイロを作り、家族全員を解毒し、ビタミンを補給するのに役立ちます。

nha damからの飲み物は血糖値を安定させる効果があります。写真、グラフィック:Huong Giang.

夏に欠かせない飲み物で血糖値を安定させる

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希釈されたナムフルーツジュースは、血糖値をコントロールする上で医学界から高く評価されている伝統的な清涼飲料です。

多くの人が親戚の写真を検索するためにGoogleマップにアクセスします。写真:マイ・フオン

亡くなった親族の記憶が衛星画像を通して蘇る

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多くの人が、故人の画像がGoogleマップに依然として表示されていることに驚き、親しい思い出を「再会」できることに多くの人が感動しました。

男の子を産むプレッシャーは、義母の問題だけでなく、夫が沈黙し、妻がすべての期待を一人で背負わせるときの傷ついた沈黙でもあります。写真:フエン・チャン

男の子を産むプレッシャーは、義母だけでなく、抱擁する人自身からも来ています。

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男の子を産むプレッシャーは、多くの場合、外からではなく、妻と分かち合うはずだった夫自身から来ています。

韓国のキムチ鍋は、雨の日に楽しむために自宅で簡単に調理できます。写真:Le My

雨の日のための韓国の調味料を使ったキムチ鍋の作り方

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ハノイの雨天の日に韓国風のキムチ鍋を味わうことは、家族にとって素晴らしいことです。

新しい体験をもたらすために、屋外ヨガの練習の雰囲気を変えましょう。写真:Nguyen Yen

屋外ヨガをする際の4つの利点

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屋外ヨガは、トレーニングの効率を高めるだけでなく、身体的にも精神的にも健康に多くの良い利点をもたらします。

高血圧の人は、卵黄を食べる際にいくつかの点に注意する必要があります。写真:キエウ・ヴー

高血圧は卵黄を食べるべきですか

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高血圧の人にとって、卵黄の摂取は、心血管の健康への影響に対する懸念から、しばしば議論の的となっています。

黒豆はマグネシウムが豊富な種子であり、血圧をコントロールするのに役立ちます。写真:クアン・ミン.

マグネシウムが豊富な豆や果物で高血圧をコントロールする

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マグネシウムが豊富な食事は、血圧を下げ、心血管を保護する上で持続可能な効果があります。