健康

食事療法、特に炭水化物の摂取は、尿酸値の上昇を抑えるために科学的に管理する必要があります。写真:Huong Son

尿酸値の上昇を心配せずに炭水化物を食べる原則

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尿酸値の上昇は、成人にますます普及している病気である胆石の主な原因です。

雨季のニキビを防ぐための3つのスキンケアヒント

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雨季の湿度が高いと肌がニキビができやすくなります。以下の簡単なスキンケアの秘訣で、清潔で健康な肌を保ち、雨の日にニキビを抑えることができます。

正月餅を正しく食べると、腎臓や血糖値に影響を与えません。イラスト:Ha May

腎機能や血糖値に影響を与えない中秋節の餅を食べるコツ

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トウモロコシには、砂糖、脂肪、ナトリウム、および硝酸塩が多く含まれており、慢性腎臓病患者に有害である可能性があります。

健康な消化器系をサポートする食物繊維が豊富なヨーグルトの作り方

健康な消化器系をサポートする食物繊維が豊富なヨーグルトの作り方

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消化器系の問題を抱えている場合は、果物、豆、穀物で食物繊維が豊富なヨーグルトを作る方法が、この問題を迅速に解決するのに役立ちます。

大気汚染とタバコはあなたの肺を傷つけています。写真:トゥイ・ズオン

大気汚染とタバコがあなたの肺をひそかに破壊しています

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大気汚染とタバコの煙は、呼吸器系の健康を陰ながら破壊しています。定期的な肺機能検査は、病気を早期に発見し、健康な肺を保護するのに役立ちます。