健康

高齢者の筋力改善に役立つ方法。グラフィック:ティエン・ニャン

高齢者の筋肉の強さを改善するのに役立つ方法

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筋力トレーニング、バランス、高タンパク質の食事を組み合わせることで、年齢を重ねるにつれて筋肉の健康を改善するのに役立ちます。

アーモンドミルク

香ばしくて栄養価の高いバニラアーモンドミルクの作り方

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アーモンドバニラミルクは、自然な濃厚な味と優しい香りで、朝食に最適です。

生姜よりも効果的な消化を助ける5つの食品

生姜よりも効果的な消化を助ける5つの食品

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生姜に加えて、酵素、プロバイオティクス、食物繊維が豊富な多くの天然食品は、消化を改善し、膨満感を軽減し、腸内細菌叢をサポートするのに役立ちます。

糖尿病を警告する朝の5つの驚くべき兆候

糖尿病を警告する朝の5つの驚くべき兆候

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以下は、多くの人が気づいていない、一日の初めによく現れる糖尿病の警告サインのいくつかです。

モロヘイヤは、正しく食べると糖尿病患者に多くの利点があります。グラフィック写真:フオン・ソン

糖尿病患者に対するモロヘイヤの利点に驚き

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モロヘイヤは涼性で、体を冷やし、解毒するのに役立ちます。正しく使用すれば、糖尿病患者に多くのプラスの効果をもたらす野菜になります。

自宅でいくつかの簡単な食習慣を変えることは、膨満感や消化不良の状態を軽減するのに役立ちます。グラフィック:Vy Vy

膨満感と消化不良を解消する12の簡単な習慣

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薬に依存する代わりに、食習慣とライフスタイルを調整すると、微生物叢を再構築し、膨満感や消化不良の状態を解消するのに役立ちます。

正しい方法でバナナを食べても血糖値の上昇を心配する必要はありません。写真:トゥイ・ズオン

血糖値の上昇を心配せずにバナナを正しく食べる

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バナナを正しく食べることは、血糖値を効果的にコントロールするのに役立ち、多くの人が懸念するような急激な上昇を引き起こしません。

夕食の遅刻と適切な食事時間の一連の悪影響

夕食の遅刻と適切な食事時間の一連の悪影響

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夕食の遅い時間は、健康に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、合理的な夕食の時間割は、常に多くの人が関心を持っている問題です。

ラムドン省でダイビング中に漁師が死亡

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ラムドン - 潜水して船に戻った後、減圧症の疑いのある症状を呈した漁師が死亡しました。

間違った睡眠調節方法は肝臓にどのような影響を与えますか

間違った睡眠調節方法は肝臓にどのような影響を与えますか

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夏には、エアコンの効いた睡眠は暑さをしのぐのに役立ちますが、間違った方法で使用すると、健康に影響を与える可能性があり、その中には肝機能も含まれます。

食事にマカダミアナッツを加えることは、健康に多くの利点をもたらします。グラフィック:タイン・タイン

全体的な健康を改善するために食事に取り入れるべきナッツの種類

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食事にマカダミアナッツを加えることは、健康に多くの利益をもたらすのに役立ちます。

ドンナイ統一総合病院が胸に銃弾を受けた患者を救命。写真:HAC

ドンナイ省トンニャット総合病院が胸に銃弾を受けた患者を救命

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ドンナイ統一総合病院は、胸に銃弾を受けた男性患者の救命に成功し、0.3 x 0.5 cmの弾頭を摘出しました。

果物は血糖指数が高く、正しく食べると血糖値が安定します。グラフィック:リン・ダン

血糖指数の高い果物、正しく食べると血糖値が安定

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血糖指数が高い果物は、必ずしも高血糖を引き起こすわけではありません。適切な種類、適切な量、適切なタイミングで食べると、血糖値を安定させるのに役立ちます。

保健省は、食品の製造・加工における違反行為に対して最大100,000,000ドンの罰金を科すことを提案しています。写真:フォン・リン

保健省、食品の生産・加工における違反で最大1億ドンの罰金を提案

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保健省は、食品安全行政処罰に関する改正政令の審査書類を提出している。その中には、最大100,000,000ドンの罰金が提案されている行為もある。

予期せぬ食習慣が肝臓の解毒プロセスを妨げる

予期せぬ食習慣が肝臓の解毒プロセスを妨げる

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食事に糖分や糖分の多い食品、飲料が多すぎると、肝臓の解毒効果が低下する可能性があります。

パン中毒で59人が入院、ゲアン省は食品安全プロセスを強化

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ゲアン省 - ディエンチャウコミューンで59人が入院したパン中毒事件から、医療部門は食品安全プロセス全体の厳格化を要求しています。

食事療法におけるチアシードの代替となるオメガ3が豊富な食品。グラフィック:ティエン・ニャン

食事療法におけるチアシードの代替となるオメガ3脂肪酸が豊富な食品

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オメガ3は心臓血管、脳、および抗炎症に有益です。チアシードに加えて、他の多くの一般的な食品もこの重要な栄養素を提供しています。

ホアンキエム区(ハノイ)の省庁間チームが、管轄区域内の飲食店を検査しています。写真:ハノイ保健局

保健省が食品安全に関する行政処罰規定の改正を正式に提案

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保健省は、食品安全行政処罰に関する改正政令の審査書類を提出したばかりである。

緑茶は体を浄化するだけでなく、健康な心血管系を保護するのにも役立ちます.

緑茶を飲む習慣の心臓血管の健康への利点

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緑茶は、体を浄化するだけでなく、悪玉コレステロールや高血圧の状態を制限し、健康な心血管系を保護するのに役立ちます。

クレアチンは、高齢女性の筋肉、脳、骨にどのように影響するのか。グラフィック:ティエン・ニャン

クレアチンは高齢女性の筋肉、脳、骨にどのように影響するのか

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クレアチンは筋肉をサポートするだけでなく、女性が年齢を重ねるにつれて脳、関節、体力の健康を維持するのにも役立ちます。