健康

毎日の食習慣から栄養を増進する秘訣

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食事を適切に調整したり、微生物のサプリメントを補給したりするなど、毎日の食習慣から栄養を増進する秘訣。

アチロよりも食物繊維が豊富な食品、毎日の食事に取り入れやすい

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アチソは食物繊維が豊富ですが、他の多くの植物由来の食品はさらに優れており、消化を改善し、全体的な健康を改善するのに役立ちます。

クアンニン省における合併による医療施設の幹部職員数の削減の詳細

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Quang Ninh - 教育に加えて、Quang Ninhは2段階の地方自治体モデルに従って医療システムを配置する全国的な先駆者でもあります。

耳鼻咽喉科医が大気汚染時の健康保護の方法を指摘

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北部地域は大気汚染の段階にあり、住民は健康を守るために、大気質を積極的に監視し、生活を調整する必要があります。

肝臓保護機能を高めるための豚肉を選ぶ秘訣

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豚肉は栄養価が高く、適切な方法で選択すれば、肝機能を保護するのに役立ちます。

女性の美容習慣は腎臓を破壊する危険性を秘めている

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化学物質を含む美白クリームを使用したり、ストレートヘアを伸ばしたり、マニキュアを塗ったりするなど、多くのおなじみの美容習慣は、女性が乱用すると陰ながら腎臓に有害になる可能性があります。

低カロリー、清涼感があり、減量と血糖値コントロールに役立つレモンサラダの提案

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リンゴはビタミンと抗酸化物質が豊富なだけでなく、冷たいサラダとして調合したり、減量したり、血糖値をコントロールしたりすることもできます。

減量を失敗させる朝食の4つの間違い

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多くの人が選択や朝食の習慣に誤りを犯し、減量プロセスは効果がないだけでなく、逆効果になります。

毎晩8時間睡眠不足になると、あなたの血圧はどうなるでしょうか

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7〜9時間の十分な睡眠をとることは、血圧を安定させ、心血管リスクを軽減し、毎日の全体的な健康を改善するのに役立ちます。

就寝前の習慣は脂肪肝のリスクを高める

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寝る前に無害と思われていたいくつかの習慣が、肝臓を傷つける陰湿な原因であることは、ほとんど誰も予想していませんでした。

雨季に角質除去のステップを見逃すべきではない理由

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雨季の湿度が高いと、肌がニキビやかゆみを起こしやすくなります。肌を保護するために、角質除去は見逃せない重要なケアステップです。

ピラティスに関する3つの一般的な誤解

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ピラティスは女性や柔軟性のある人だけのものではありません。この運動は、力を高め、バランスを取り、すべての人に適しています。

湿疹性関節炎、湿疹患者の関節損傷のリスクに関する警告

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ひび割れの人は、ひび割れ関節炎のリスクが高くなります。痛みや関節の硬直の兆候を見過ごすと、永久変形につながる可能性があります。