一晩後、なぜ髪は縮れやすいのですか?
多くの人は、朝の髪の毛が縮れているのは、シャンプーの誤用やヘアケア製品の不足が原因だと考えています。しかし、ヘアケアの専門家は、大きな原因は就寝時から起床までの時間帯にあると指摘しています。
睡眠中、髪は枕や毛布と絶えず摩擦したり、エアコンからの乾燥した空気によって水分が失われたりします。これにより、髪のキューティクルが損傷し、翌朝には髪が折れやすく、乾燥し、縮れやすくなります。
ニューヨーク市のウェクスラー皮膚科センターの皮膚科専門医であるフランチェスカ・フスコ医師によると、睡眠中の髪の保護は、日中のケアのステップと同じくらい重要です。彼女は、濡れた髪や、何時間も粗い表面にさらされる髪は、髪の毛の損傷と枝毛のリスクを高めると述べています。
シンプルでありながら効果的な変更の1つは、綿の代わりにシルクまたはサテンの枕カバーを使用することです。柔らかい素材は、摩擦を減らし、夜間の髪の水分損失を制限するのに役立ちます。さらに、就寝前に髪の幹と毛先にアルガンオイル、ホホバオイル、またはココナッツオイルを数滴塗布することも、水分をよりよく閉じ込めるのに役立ちます。
髪に大きな違いをもたらす小さな習慣
専門家は、髪がまだ濡れているときは寝ないように勧めています。なぜなら、このとき髪の毛は非常に弱く、切れやすいからです。夜に髪を洗う場合は、細かいタオルで軽く水を吸い込み、寝る前に髪を約80%乾燥させる必要があります。
巻き毛やウェーブのかかった髪の人は、「パイナップル」ヘアスタイルで、柔らかい紐で頭頂部にゆるい髪を結び、髪が膝に押し付けられるのを防ぐ。この方法は、髪の形を保ちながら、縮れを効果的に軽減するのに役立つ。
さらに、ゆるい編み込み、すすぎなしのコンディショナー、またはシルクのベールを着用することも、多くの専門家が高く評価している対策です。現在、米国ロサンゼルスで働いているイギリス人ヘアスタイリストのアンドリュー・フィッツシモンズによると、エアコンやヒーターからの乾燥した睡眠環境も髪の水分損失を加速させます。したがって、寝室で加湿器を使用すると、髪の柔らかさと滑らかさを維持するのに役立ちます。
専門家は、縮れた髪は朝に起こる問題ではなく、一晩中不適切なケアの結果であると強調しています。睡眠中に髪がよく保護されている場合、翌朝の髪はとかしやすく、柔らかく、抜け毛が大幅に少なくなります。
