健康

妊娠初期の3ヶ月間、妊婦は何を食べるべきか

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妊娠初期の3ヶ月間は、脳、心臓、脊椎の発達をサポートするために、野菜、果物、卵、肉、魚、穀物、牛乳を補給する必要があります。

毎日コーヒーを飲むと消化器系に何が起こるか

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適度なコーヒーの摂取は、腸内の有益な細菌を増やし、消化、肝臓、胃をサポートし、全体的な健康を改善するのに役立ちます。

高齢になっても健康と体型を維持するのに役立つトレーニング方法

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根気を優先したり、ゆっくりと始めて徐々に強度を高めたりするなど、高齢になっても健康と体型を維持するのに役立つトレーニング方法...

フエ中央病院、膵臓、肝臓、心臓の移植4例の退院

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フエ - フエ中央病院は、サラセミア治療のための骨髄移植2件と脳死ドナーからのベトナム経由臓器移植2件(肝臓、心臓)を含む4件の移植症例を退院させた。

減量したいなら医師がやめるべき4つのこと

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ダイエットと運動にもかかわらず、体重は依然として停滞しており、多くの人が落胆しています。専門家は、減量の努力をひそかに妨げる4つのことを警告しています。

食品を入れたビニール袋を冷蔵庫に入れない理由

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市場で買ったビニール袋に食品をそのまま置き、冷蔵庫に直接入れることは、健康に良い習慣ではありません。

血糖値を上げやすい3つの一般的な料理の間違い

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揚げたり、揚げ物に多くのスパイスを加えたり、食品を温めたりするなど、いくつかの調理習慣は血糖値を上昇させる可能性があります。

タンパク質豊富な朝食で自然かつ持続可能な減量

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自然で持続可能な減量は、食事、特にタンパク質が豊富な朝食に基づいて行う必要があります。

リンゴよりも食物繊維が豊富な果物、消化を助け、体重をコントロールする

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梨は食物繊維が豊富であることで有名ですが、他の多くの果物はさらに優れており、消化を改善し、心血管を保護し、体重管理をサポートします。

フンイエン省で専門レベルを満たす3つの病院の建設を提案

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フンイエン - 12月22日、ファム・クアン・ゴック省人民委員会委員長は、保健部門の整備とフンイエン総合病院の建設を調査し、指示した。

砂糖を減らすときに知っておくべきこと、ダイエットだけではありません

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禁酒とは、単に甘さを減らすことではなく、体と脳が再適応するプロセスであり、疲労、イライラ、食欲、そして多くのリスクを伴います。正しく理解する必要があります。

自然な肝臓浄化をサポートするレモン豆から作られた3つの飲み物レシピ

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リンゴは、酸味があり飲みやすい味のおかげで人気があるだけでなく、内部の小さな粒子には肝臓に有益な多くの化合物が含まれています。

一部のケースで2026年から100%医療保険が支払われる

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2026年から、医療保険政策には多くの重要な変更があり、その中で、医療保険が診療費の100%を支払う対象グループとケースを明確に規定しています。