健康

コーヒーを飲んだ後の安眠方法

コーヒーを飲んだ後の安眠方法

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午後にコーヒーを飲むと不眠症を引き起こす可能性があります。読書、運動、温かいお風呂に入り、十分な水を飲むことは、体が眠りにつくのを助けます。

寿命を延ばすために注意すべき睡眠姿勢

寿命を延ばすために注意すべき睡眠姿勢

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寝姿勢は睡眠の質に影響を与えるだけでなく、心臓血管、脊椎、寿命に長期的な影響を与えるため、適切に調整する必要があります。

Vinmec Ocean Park 2病院、療養所は別荘形式で設計されており、24時間年中無休の医療モニタリングと個別化されたケア体制を維持し、医療観光の発展を目指しています。写真:ハイ・ロン

医療観光を発展させ、国内の患者を維持する

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保健省は、2025年から2030年の期間に医療観光を発展させ、国内患者を維持し、外国人観光客を誘致し、病院とリゾートの複合施設を建設することを提案しています。

ボイの葉と生姜の組み合わせは、肝臓の解毒をサポートできます。写真:クアン・ミン.

ボイの葉と生姜を組み合わせた肝臓の解毒方法

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ボイの葉と生姜の組み合わせは、肝臓の解毒をサポートできると評価されています。

妊娠初期の3ヶ月間、妊婦は何を食べるべきか

妊娠初期の3ヶ月間、妊婦は何を食べるべきか

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妊娠初期の3ヶ月間は、脳、心臓、脊椎の発達をサポートするために、野菜、果物、卵、肉、魚、穀物、牛乳を補給する必要があります。

キャベツは体に多くの良い効果があります。写真:バオ・ハン

週のメニューにキャベツを加えると、体に5つの利点がもたらされます。

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Verywellhealth.comによると、食事にキャベツを追加することは、体に多くの利点をもたらすのに役立ちます。

プログラムで無料の健康診断を受ける人々。写真:フエ保健局

フエ市保健局は、市民に無料の診察と薬の配布を行っています。

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フエ - フエ市保健局は、ホアチャウ区の困難な状況にある人々のために、医療機関と協力して診察、医薬品の配布、贈り物の贈呈を実施しました。

ツボクサは肝臓を解毒するだけでなく、ビタミンCも豊富です。グラフィック写真:フオン・ソン

ツボクサで肝臓を解毒

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伝統医学によると、ツボクサは涼しい性質を持ち、わずかに苦味があり、熱を冷まし、肝臓を解毒し、利尿作用があります。

正しいウォーキングの方法で肝臓と腎臓の機能を最大限に改善

正しいウォーキングの方法で肝臓と腎臓の機能を最大限に改善

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ウォーキングは健康に良い運動形態と見なされていますが、正しい方法で適切なタイミングでウォーキングすれば、肝臓と腎臓の機能が最も効果的に改善されます。

ベトナムスポーツ医学協会を設立し、国内外のスポーツ医学を結びつける

ベトナムスポーツ医学協会を設立し、国内外のスポーツ医学を結びつける

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ベトナムスポーツ医学協会の設立は、ベトナムスポーツのますます高まる要求に応えるために、アスリートの健康管理と保護の機会をさらに開きます。

軽いと思われた耳の痛み、6歳の少女が第7脳神経麻痺.

軽いと思われた耳の痛み、6歳の少女が第7脳神経麻痺

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一時的な耳鳴りや頭痛の症状が現れただけで、ハノイの6歳の少女は、ゾンサウイルスが耳に侵入したため、7番目の神経麻痺になるとは思いませんでした。

冬の寒さ、患者の家族は0ドンの宿泊ベッドで暖められる

冬の寒さ、患者の家族は0ドンの宿泊ベッドで暖められる

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冬の患者の家族の苦労を理解し、中央熱帯病病院は彼らのために完全に無料の仮設宿泊施設を手配しました。

手術中に卵巣と鼻腔がタイムリーに解放されました。写真:BVCC

11ヶ月の女児のまれなヘルニアによる卵巣喪失のリスク

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ホーチミン市 - 危険ではないと思われた鼠径部の腫瘍が原因で、11ヶ月の女児が卵巣を失いかけた。

サワラまたはバサは、オメガ3と骨が少なく柔らかい肉が豊富です。グラフィック写真:フオン・ソン

骨が少なく、肉が柔らかく、健康的な食事のためのオメガ3が豊富な魚の種類

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健康的な食事の傾向の中で、オメガ3が豊富な魚は、心臓血管、脳、抗炎症に有益であるため、ますます推奨されています。

血糖値は安定し、おなじみの料理から減量。グラフィック:リン・ダン

血糖値を安定させ、おなじみの料理で体重を減らす

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血糖値は安定し、冷やご飯が適切に処理されたおかげで効果的に体重が減少しました。

いつ高血圧薬の中止を検討できるか。写真:トゥイ・ズオン

安全な高血圧薬の使用と科学的な投与量削減のロードマップ

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高血圧薬は通常、「生涯の仲間」と見なされますが、場合によっては、患者は薬を下げるか中止することもできます。

ベトナムスポーツ医学協会が発足

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ハノイ - 本日(1月11日)、ベトナムスポーツ医学協会は、2026年から2031年の任期における協会と執行委員会の発足式を開催します。

栄養専門家は、効果を高め、リスクを回避するために、ビタミンD3を服用する前に検査と医師の診察を受けることを推奨しています。写真:トゥイ・ズオン

3ヶ月間定期的にビタミンD3を補給し、明らかな利点

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3ヶ月間適切にビタミンD3を補給すると、炎症を軽減し、エネルギー、腸の健康を改善し、抜け毛を制限するのに役立ちます。

人々はテト移動のピーク前に季節予防ワクチンを積極的に接種しています。写真:フオン・アイン

人々はテト移動のピーク前に季節性インフルエンザワクチンを積極的に接種

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年末に季節性インフルエンザと呼吸器疾患のリスクが増加するにつれて、多くの家族が感染リスクと合併症を軽減するために積極的にワクチン接種を選択しました。

水分補給、エネルギーとパフォーマンスの向上に役立つシンプルな飲み物。写真:トゥイ・ズオン

運動中に水分を補給し、エネルギーを増やすのに役立つ7種類の飲み物

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静かな脱水症状は多くの人をすぐに疲れさせます。以下は、水分補給、エネルギーとパフォーマンスを向上させるのに役立つ7つの簡単な飲み物です。