健康

長持ちし、一日中十分なエネルギーを摂取するのに役立つヨーグルトのボウルをアップグレードする方法

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適切な材料を追加すると、生姜粥は長く満腹になり、エネルギーが豊富になり、心血管、消化器系、血糖値をサポートします。

偽造食品、模倣品、消費者へのリスク警告

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多くの「An cung ba Tuyet」製品が偽造、模倣され、巧妙に偽造され、消費者の信頼を欺き、消費者の健康リスクを潜在的に引き起こしています。

ラムドンでの中毒事件、ネム、ヨーグルト、サラダ肉に含まれるサルモネラを発見

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ラムドン - Phan Thiet省でパンを食べた後の食中毒の疑いのある事件で、当局はネムヨーグルトとクッキー肉のサンプルにサルモネラpp菌が含まれていることを特定しました。

毎日の食習慣から栄養を増進する秘訣

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食事を適切に調整したり、微生物のサプリメントを補給したりするなど、毎日の食習慣から栄養を増進する秘訣。

長生きの可能性をテストする簡単な動き

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研究によると、手や枕を使わずに座りから立位に移動する動きは、人の寿命を評価できます。

血糖値を上げるおやつ

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焼肉や炭水化物が豊富な多くの軽食は、消化が速く、血糖値を急上昇させる可能性があり、特に糖尿病患者にとって危険です。

血糖値をコントロールするために糖尿病患者が避けるべき3種類のビタミン

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すべてのビタミンが糖尿病患者に適しているわけではありません。一部のビタミンは、間違った方法で使用すると、病気を悪化させる可能性があります。

運動は高齢者の視力を保護するのに役立ちますか

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定期的な運動習慣は、心血管に良いだけでなく、黄斑変性症や眼圧上昇の進行を遅らせるのにも役立ちます。

50歳以降の筋肉を維持する方法

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筋肉は、自然な老化プロセスのために、50歳以降に筋肉量と体力の両方が減少します。

45歳以降、より多くの脂肪を燃焼させる朝のウォーキングの方法

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45歳以降、軽いウェイト、時間を増やすなど、朝のウォーキングがより多くの脂肪を燃焼させるのに役立つ方法...

減量ダイエットで白ご飯に代わる食品の種類

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赤豆は栄養価の高い食品であり、白ご飯、健康的な食事、減量に代わる可能性があります。

寝る前に行うべきシンプルなコツ、より良い睡眠を助ける

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質の高い睡眠は健康のための天然の薬です。就寝前にいくつかの簡単なコツを実践すると、より良い睡眠をサポートできます。

消化器科医が便秘を効果的に軽減する簡単な姿勢の秘訣を明らかに

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適切な姿勢を変えるだけで、便秘を効果的に予防できます。